 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
|
1、橘子
* L2 `9 ~! P1 p0 I9 g! t- M; ]) J3 j, G3 f; Y. R9 C/ Z
喝完牛奶后不应该立即吃橘子，起码在一个小时之内不能马上吃橘子。因为在牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，除了橘子之外，在喝完牛奶的一个小时之内都不应该立即食用任何的酸性食物。2 ?- i! d7 Q7 X4 E' I( C6 }3 v# K
4 n' @) p* e. B7 O8 f% ^8 x7 e
喝牛奶主要为的便于补充营养，但如果随便与任何食物搭配食用的话，只会给人体带来伤害。5 j( E: e# \* A7 v3 M' f7 ^, y# {
$ n9 }& T$ m' |
- M- h4 A2 r/ G% G. l/ j, o5 @2 }3 Q- g. i; }% ]' n3 y/ o
$ q: H5 d, ~( {1 t$ A
2、果汁
) ~' [+ ]+ l$ n T
5 v: m2 W8 M. |1 G. x8 k很多人都喜欢将果汁与牛奶混搭在一起饮用，以为能增添新的口感以及营养。但专家指出，如果加入过量的果汁在牛奶中，就会与大量的酪蛋白发生凝集、沉淀的情况，从而导致人体难以消化以及吸收。如果严重的话还有可能会引起消化不良以及腹泻等情况，因此在牛奶中不要过量的添加果汁等酸性饮料。
0 f( ^: \5 Z/ s+ r& r0 n1 _% b6 H3 T8 r% t. |% h( u
& S% N9 P/ s" f/ K7 b7 D2 H: D+ P7 r" e8 X4 {) Z! a
7 Q. {9 ~; r6 a3、糖
* D, O0 F# I* {: s0 Z
6 \2 X2 _4 p+ g喝牛奶的时候千万不要再额外的添加糖，特别是在牛奶加热的情况下如果放入糖的话，就会使牛奶中的赖氨酸与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，有害于人体。就算要加糖也不要在加热的过程中进行，你不妨等到牛奶煮好后稍凉些，这个时候放糖才不会影响人体健康。
1 @, F/ m5 T1 Z5 T9 R2 f4 I, l! `+ R1 p$ q
- `1 Y; G w- v1 K: k' G
% p; g! W/ {! M0 e3 S. ?: H5 e: g5 e# ?+ |3 }, O, O) ]: h
8 Q! {) {$ W* D
4、巧克力7 y* H) S2 K: l1 a
. `3 E$ b$ M5 \. T巧克力味的牛奶是很多人都非常喜欢的，但你可知道这是非常错误的搭配方式。在牛奶中含有丰富蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，如果两者搭配在一起食用的话，就会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收，甚至会出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。( u% }& f8 E; C
. g) w$ S: N/ `: y. C6 V6 e5 f
|
鲜花鸡蛋JoyceAccSG 在2012-4-24 06:12 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
|
狗仔卡
发表于 2012-4-24 05:41
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-4-24 09:05
