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水肿型腿,怎么去水肿啊

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鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-4-19 13:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我的腿,早晨刚起来的时候很细,到了中午的时候就变得很涨很涨的,尤其是小腿,明显的水肿。喝了薏米水,也没啥效果。
0 `( K# J3 l  i有什么办法呀?????
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 13:29 | 显示全部楼层
少吃盐,很味重的调料,多喝水,可以钝点排骨海带冬瓜汤,晚上热水泡。有人时候人站久了也会水肿,早上起来腿的确最细!!!
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 楼主| 发表于 2012-4-19 13:40 | 显示全部楼层
本帖最后由 summer_tina 于 2012-4-19 14:43 编辑
. Q7 P- B& J7 C3 O: J
breezel 发表于 2012-4-19 14:29 5 ~5 u3 c9 n1 V6 x' h
少吃盐,很味重的调料,多喝水,可以钝点排骨海带冬瓜汤,晚上热水泡。有人时候人站久了也会水肿,早上起来 ...

2 ~* j! f1 R/ z8 r+ }* z# Q2 t
5 i, \; _0 z! ?3 w美女听说过2B瘦腿霜吗,不知道有没有效果。。% a% q& p& v, z/ z" {

" O+ c; X  d$ S, F顺便请问一下各位,哪里有卖刮痧板的呀
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 13:47 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
2B....瘦腿霜 ,我觉得这些都是浮云。。。。腿真的很难减,去年夏天我2个半月瘦了15斤 ,从125斤到110斤,腿自然就细了些,最近操心太多,又瘦了几斤,腿也没有再变化,所以说,想要腿瘦只能少吃点,多动点,靠霜没有啥效果呀,而且这些瘦身的都还不便宜得说
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 16:52 | 显示全部楼层
用过娇韵诗有一款专门去水肿的油挺好用的,配合刮痧板按摩,还是立竿见影的。
/ b! M% E6 A: P- m8 j/ g) s另外可以试试看那种静脉曲张袜,对于腿部水肿很管用
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-19 18:36 | 显示全部楼层
breezel 发表于 2012-4-19 14:47 1 c) Y6 J% s' m% O6 ?
2B....瘦腿霜 ,我觉得这些都是浮云。。。。腿真的很难减,去年夏天我2个半月瘦了15斤 ,从125斤到110斤,腿 ...

1 m6 y! {1 s% l; ]* x2个半月瘦了15斤 ,从125斤到110斤!!  [8 m! K  J( X  h; S; o3 G* H
哇,这么厉害。。。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-19 18:36 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
小兰兰 发表于 2012-4-19 17:52 ( T4 t) E( s! b4 @
用过娇韵诗有一款专门去水肿的油挺好用的,配合刮痧板按摩,还是立竿见影的。
3 L9 W. @. c' M; Q另外可以试试看那种静脉曲张 ...

. W4 g  O- {6 l, Q谢谢,去看看。。。
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 18:48 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-4-19 19:36
, @9 ?- A. k2 N7 G6 F* g2个半月瘦了15斤 ,从125斤到110斤!!
) G" s; a% j$ x5 P* d哇,这么厉害。。。
. N# ~- s& i" p$ O
那个时候比较有决心瘦,经常去跑步机跑跑,游泳啥的,我以前太能吃了,后来有所节制,后来运动也就不多了,关键是居然没反弹!!!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 19:30 | 显示全部楼层
breezel 发表于 2012-4-19 19:48 9 T$ \4 h* ^1 }5 p6 J3 v
那个时候比较有决心瘦,经常去跑步机跑跑,游泳啥的,我以前太能吃了,后来有所节制,后来运动也就不多了 ...
" u+ p6 ?  {& U7 ?
跑多久游多久,吃多少????求救!!!
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 19:42 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Toradoll 发表于 2012-4-19 20:30 ; |% \0 q0 c1 J! \
跑多久游多久,吃多少????求救!!!
: y6 ^% l1 N, ?/ _& k, k' w
一周跑2次,每次大约在30-45分钟,然后踩自行车15分钟。3 g! C6 h, b9 Y9 I7 ]" n& t3 X4 g
再来一周一次游泳,我就在ua小泳池,7,8个来回,我就游不动了。4 b- ?4 d5 y" O# B

. x& u/ x* X( O# o# f' g8 g吃饭方面真的节制了一段时间,我说的节制是食品的选择,不是分量,我基本就在啃生菜,吃黄瓜,吃鸡蛋, 吃燕麦粥,反正不吃白米饭和面食,喝豆浆,不要喝超市买的果汁,还有就是网上的什么瘦身汤我真的喝了有大半个月,反正里面就是西芹,西红柿,洋葱,可以放些土豆片,我还喜欢放点虾和零散的海鲜,吃不胖,而且很饱腹。' F- m% J6 Q& U0 r
" D) h1 t3 k9 {
第一个月瘦的很快,估计8斤,第二个月4斤,中间经历了平台期,然后又两周瘦了2,3斤,九月份开学,俺又换了个发型,我们系里的办公室隔壁同学问我,“唉,你好,你今年刚来的吧,读什么的?”。 我诧异的看着他半天,哈哈,他才反应过来,哈哈,笑死我了,后来我系里秘书也没把我认出来,看来减肥真的让人不一样了。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 19:46 | 显示全部楼层
breezel 发表于 2012-4-19 20:42 , N+ V$ h* g2 E& I( K
一周跑2次,每次大约在30-45分钟,然后踩自行车15分钟。+ A" G, s. F1 k# E! _* d$ _
再来一周一次游泳,我就在ua小泳池,7,8个来回 ...
6 n" T, s+ ^+ A
我现在比两,三年前胖了将近30磅,就是每天吃啊吃,然后不运动懒得动。前一段时间隔一天跑一次步,每次跑40分钟。后来坚持了2个星期坚持不下来了。现在每天一边看电视一边转呼啦圈,然后做仰卧起坐。 
+ d; S) z. e3 j我估计之前我是没有控制食量,而且我最最最最最喜欢吃面了。0 N+ }- @; o" [- E: c/ x1 u9 S
前几天买了黑米,每天早上吃个香蕉还有黑米粥,中午比较放松,晚上尽量不吃。。。尽量。。哈哈。。
( k9 p% A2 g) C% a* B只有2个月不到的时间要回国了,,真心希望有效果。。。
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 20:01 | 显示全部楼层
我也是最喜欢吃面条,饺子,包子,根本不像南方人呢!这些东西尤其是面条要少吃
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 20:09 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
加油!减肥真的很要毅力!
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-19 20:32 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
好文!!!!!!!
鲜花(74) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 21:01 | 显示全部楼层
你是什么工作性质啊?  R% q& f" Q# @- V
如果每天都站立很久,那回家以后就一定要把腿垫高。& g0 _" O! U$ t
你的腿肿是病态啊还是?如果有病,那就要看医生了
' V6 r+ ~: h! S0 Q8 ?8 H建议穿特别紧的那种袜子,至少要过膝盖的,一般的叫TEDS,高级的需要医生的开处方
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-19 21:07 | 显示全部楼层
个性小西红柿 发表于 2012-4-19 22:01 & v) C9 g& U- `  k9 m
你是什么工作性质啊?
0 ^: R% b2 C" p; R2 F; k* X如果每天都站立很久,那回家以后就一定要把腿垫高。
0 Q# P4 G2 a$ I! G# X) Y你的腿肿是病态啊还是?如果有 ...

6 u$ v0 ?, F, a5 }好的,我去买很紧的那种。谢谢。% z4 P: T8 q5 U- ?/ T, v! [! v
我每天差不多坐在电脑前至少8小时。属于久坐型
鲜花(74) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 21:12 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
久坐型如果是正常状态不应该有这种病症
8 V# s- T) h' p那你每两个小时站立5-10分钟,坐下的时候在脚下放一个抬高腿的小凳子
$ `5 P! a7 r2 I# I3 ?在一些药店有卖那种很紧很紧的圆筒绷带,很便宜,2,3块一米,你买一米可以截成两个,然后穿在小腿上,我上班的时候就用这个。
6 \( V& k/ X  X( Y2 \* x可能叫TENSOR TUBES 。
鲜花(24) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 22:04 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-4-19 19:36
) m! D5 I/ d) r+ T3 b: ]! d+ e8 G谢谢,去看看。。。
! D% B) H& m" P/ o% w% N5 u+ y: R
mm可以去西贸的sears找我哦,我就在娇韵诗柜台,周五周六下午到晚上,周日白天都可以哒,我可以给你介绍介绍
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-20 07:45 | 显示全部楼层
个性小西红柿 发表于 2012-4-19 22:12
/ C, q/ j: g1 G8 q5 n1 W$ d/ }久坐型如果是正常状态不应该有这种病症) H9 Y4 k- @: ~: f) f
那你每两个小时站立5-10分钟,坐下的时候在脚下放一个抬高腿的小凳 ...

: l" X! O  A$ |2 G! P感动。谢谢你。。
鲜花(125) 鸡蛋(1)
发表于 2012-4-20 07:58 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
淮山+薏米按1:1比例打粉熬粥,经常喝有效;也可用豆浆机把山药、薏米、黄豆、黑豆、小米、玉米、红枣、桂圆一起放进去(配料可以自己按品味调整),20分钟就可出来一碗香浓的粥。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-20 08:15 | 显示全部楼层
最好不相见 发表于 2012-4-20 08:58
3 Z8 n4 U7 h; _4 W, J; J; b淮山+薏米按1:1比例打粉熬粥,经常喝有效;也可用豆浆机把山药、薏米、黄豆、黑豆、小米、玉米、红枣、桂 ...
- {' l# V- O& k( h- J0 i- a
这个,要拿只笔,记下来。呵呵
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-21 11:28 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
激动人心的是昨天,我的腿,竟然一天都没肿。到了晚上还是松软的。。。开心的穿着裙子去看电影了。但是不好的是,吃了一顿宵夜。里面有炸鸡块。。。
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