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水肿型腿,怎么去水肿啊

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鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-4-19 13:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我的腿,早晨刚起来的时候很细,到了中午的时候就变得很涨很涨的,尤其是小腿,明显的水肿。喝了薏米水,也没啥效果。5 M9 m  f8 ~- ^. h* q
有什么办法呀?????
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 13:29 | 显示全部楼层
少吃盐,很味重的调料,多喝水,可以钝点排骨海带冬瓜汤,晚上热水泡。有人时候人站久了也会水肿,早上起来腿的确最细!!!
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-19 13:40 | 显示全部楼层
本帖最后由 summer_tina 于 2012-4-19 14:43 编辑
/ Z; l  v. S( W
breezel 发表于 2012-4-19 14:29
, R0 F0 ?* a$ R' B少吃盐,很味重的调料,多喝水,可以钝点排骨海带冬瓜汤,晚上热水泡。有人时候人站久了也会水肿,早上起来 ...
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4 _0 F$ Z/ f/ y/ \) b
美女听说过2B瘦腿霜吗,不知道有没有效果。。/ ]. O. ?5 J$ h
7 q2 F" k7 i2 L& q" e
顺便请问一下各位,哪里有卖刮痧板的呀
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 13:47 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
2B....瘦腿霜 ,我觉得这些都是浮云。。。。腿真的很难减,去年夏天我2个半月瘦了15斤 ,从125斤到110斤,腿自然就细了些,最近操心太多,又瘦了几斤,腿也没有再变化,所以说,想要腿瘦只能少吃点,多动点,靠霜没有啥效果呀,而且这些瘦身的都还不便宜得说
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 16:52 | 显示全部楼层
用过娇韵诗有一款专门去水肿的油挺好用的,配合刮痧板按摩,还是立竿见影的。
1 k4 f  r: U  {& Q2 n$ j- }另外可以试试看那种静脉曲张袜,对于腿部水肿很管用
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-19 18:36 | 显示全部楼层
breezel 发表于 2012-4-19 14:47 ( O( e0 ?9 j7 m7 _: q
2B....瘦腿霜 ,我觉得这些都是浮云。。。。腿真的很难减,去年夏天我2个半月瘦了15斤 ,从125斤到110斤,腿 ...
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2个半月瘦了15斤 ,从125斤到110斤!!
' t* M. W; ?9 c! q7 I哇,这么厉害。。。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-19 18:36 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
小兰兰 发表于 2012-4-19 17:52
6 i) r& U2 R+ I. x( {! \; p用过娇韵诗有一款专门去水肿的油挺好用的,配合刮痧板按摩,还是立竿见影的。) W. F% p2 _9 [% N- P# e
另外可以试试看那种静脉曲张 ...

2 m& r& d8 y, x' [  Q谢谢,去看看。。。
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 18:48 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-4-19 19:36
3 }# H, [. d4 r2 f2个半月瘦了15斤 ,从125斤到110斤!!& U! y' ^: v8 Y3 n$ g
哇,这么厉害。。。
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那个时候比较有决心瘦,经常去跑步机跑跑,游泳啥的,我以前太能吃了,后来有所节制,后来运动也就不多了,关键是居然没反弹!!!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 19:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
breezel 发表于 2012-4-19 19:48 3 L/ }% o  h: I
那个时候比较有决心瘦,经常去跑步机跑跑,游泳啥的,我以前太能吃了,后来有所节制,后来运动也就不多了 ...

/ K1 e+ |* q& \4 I跑多久游多久,吃多少????求救!!!
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 19:42 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Toradoll 发表于 2012-4-19 20:30 ) p/ Q3 P' t7 |: \* m6 Q
跑多久游多久,吃多少????求救!!!
6 y4 B( ?% Y6 d  q
一周跑2次,每次大约在30-45分钟,然后踩自行车15分钟。) m3 A7 Y1 e) M8 `( g: r+ a
再来一周一次游泳,我就在ua小泳池,7,8个来回,我就游不动了。
* v9 `' S  B' T% b! W8 f: Q9 R3 e& e& @. O, J# o: e; c
吃饭方面真的节制了一段时间,我说的节制是食品的选择,不是分量,我基本就在啃生菜,吃黄瓜,吃鸡蛋, 吃燕麦粥,反正不吃白米饭和面食,喝豆浆,不要喝超市买的果汁,还有就是网上的什么瘦身汤我真的喝了有大半个月,反正里面就是西芹,西红柿,洋葱,可以放些土豆片,我还喜欢放点虾和零散的海鲜,吃不胖,而且很饱腹。
8 ~4 y+ ^+ Z& A) P+ L) w
6 [; N( i" F7 Z6 ^; D第一个月瘦的很快,估计8斤,第二个月4斤,中间经历了平台期,然后又两周瘦了2,3斤,九月份开学,俺又换了个发型,我们系里的办公室隔壁同学问我,“唉,你好,你今年刚来的吧,读什么的?”。 我诧异的看着他半天,哈哈,他才反应过来,哈哈,笑死我了,后来我系里秘书也没把我认出来,看来减肥真的让人不一样了。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 19:46 | 显示全部楼层
breezel 发表于 2012-4-19 20:42
$ x8 Z; c' ?# Q, l: m0 l9 [+ O; p一周跑2次,每次大约在30-45分钟,然后踩自行车15分钟。0 c; j  d/ |, }6 i. L
再来一周一次游泳,我就在ua小泳池,7,8个来回 ...
% m5 }2 G! P% b
我现在比两,三年前胖了将近30磅,就是每天吃啊吃,然后不运动懒得动。前一段时间隔一天跑一次步,每次跑40分钟。后来坚持了2个星期坚持不下来了。现在每天一边看电视一边转呼啦圈,然后做仰卧起坐。 
5 f3 ~; ~% T: r6 `我估计之前我是没有控制食量,而且我最最最最最喜欢吃面了。  a) N# v$ c6 z0 Z
前几天买了黑米,每天早上吃个香蕉还有黑米粥,中午比较放松,晚上尽量不吃。。。尽量。。哈哈。。
# z% A. ~4 h; l4 N, r只有2个月不到的时间要回国了,,真心希望有效果。。。
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 20:01 | 显示全部楼层
我也是最喜欢吃面条,饺子,包子,根本不像南方人呢!这些东西尤其是面条要少吃
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 20:09 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
加油!减肥真的很要毅力!
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-19 20:32 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
好文!!!!!!!
鲜花(74) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 21:01 | 显示全部楼层
你是什么工作性质啊?& k, ^2 f- S$ X, Y5 [
如果每天都站立很久,那回家以后就一定要把腿垫高。
, x* W9 k( H1 }# I0 r你的腿肿是病态啊还是?如果有病,那就要看医生了% A) {4 W2 B9 i
建议穿特别紧的那种袜子,至少要过膝盖的,一般的叫TEDS,高级的需要医生的开处方
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-19 21:07 | 显示全部楼层
个性小西红柿 发表于 2012-4-19 22:01 1 X$ n$ b, B/ @$ U& A3 O; e
你是什么工作性质啊?. R/ x, j8 Q! Y' z9 ?% w
如果每天都站立很久,那回家以后就一定要把腿垫高。
: V! I6 k! G8 h* l# r你的腿肿是病态啊还是?如果有 ...

9 U8 U- m. m- t+ W, d! ]: I. }+ O1 {好的,我去买很紧的那种。谢谢。! x; C7 A% C# y  Y
我每天差不多坐在电脑前至少8小时。属于久坐型
鲜花(74) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 21:12 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
久坐型如果是正常状态不应该有这种病症1 U% ?% ^0 S0 d0 g" Q
那你每两个小时站立5-10分钟,坐下的时候在脚下放一个抬高腿的小凳子
  j9 P$ R; W, j% J$ s; r% M在一些药店有卖那种很紧很紧的圆筒绷带,很便宜,2,3块一米,你买一米可以截成两个,然后穿在小腿上,我上班的时候就用这个。
" ?# Y. n* C/ s! z+ L2 P6 p. v可能叫TENSOR TUBES 。
鲜花(24) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 22:04 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-4-19 19:36
% m- C- {. g# u% U; Q" }! m谢谢,去看看。。。
. |' K' J# k  ~: P$ E, C2 Z
mm可以去西贸的sears找我哦,我就在娇韵诗柜台,周五周六下午到晚上,周日白天都可以哒,我可以给你介绍介绍
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-20 07:45 | 显示全部楼层
个性小西红柿 发表于 2012-4-19 22:12
3 A8 C3 l- _' V5 r6 U0 T久坐型如果是正常状态不应该有这种病症& K2 r& e. e$ B2 [  e/ g# |4 a
那你每两个小时站立5-10分钟,坐下的时候在脚下放一个抬高腿的小凳 ...
# {! O' d$ j% t9 B( @
感动。谢谢你。。
鲜花(125) 鸡蛋(1)
发表于 2012-4-20 07:58 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
淮山+薏米按1:1比例打粉熬粥,经常喝有效;也可用豆浆机把山药、薏米、黄豆、黑豆、小米、玉米、红枣、桂圆一起放进去(配料可以自己按品味调整),20分钟就可出来一碗香浓的粥。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-20 08:15 | 显示全部楼层
最好不相见 发表于 2012-4-20 08:58
4 Q% r! [' k: Q7 s1 W- m8 [淮山+薏米按1:1比例打粉熬粥,经常喝有效;也可用豆浆机把山药、薏米、黄豆、黑豆、小米、玉米、红枣、桂 ...

) k& S% a2 w) h& @# ^: u' A! i7 H; I! P这个,要拿只笔,记下来。呵呵
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-21 11:28 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
激动人心的是昨天,我的腿,竟然一天都没肿。到了晚上还是松软的。。。开心的穿着裙子去看电影了。但是不好的是,吃了一顿宵夜。里面有炸鸡块。。。
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