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[其他] 【七种食物改善心情】

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鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-4-12 07:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
①巧克力减少应激激素水平缓解紧张情绪;
* q# y" f: O6 [  L* u$ _! T4 o
3 e7 o9 p+ {* |0 `②菠菜富含叶酸消除倦怠;7 G  F" n4 Z& P" l
5 d6 U# b3 A4 [, b# x
③花生酱富含蛋白消除暴躁情绪;
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: J' @6 c" \' S1 C0 K④三文鱼富含欧米伽-3脂肪酸抵御焦虑;
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3 B, G' M  @2 e- q5 ^' z⑤绿茶中的茶氨酸镇定情绪不易生气;
$ B7 {$ J6 B1 n4 }: j: m- l9 N! e9 m4 T/ i1 E, S8 J
⑥全麦食物富含维D告别悲伤;
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⑦鸡蛋瓜子可改善经前期综合症。$ ^6 x, Y$ r8 C" ]- o/ `

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鲜花(41) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-12 08:58 | 显示全部楼层
你这信息并不准确.花生酱是以人造黄油为主.是化学过程氢化植物油的产物. 而VD 含量高的食物是鱼肝油,蛋黄,动物肝脏,牛奶等.小麦皮的VB含量很高,所以全麦面包VB含量应该比白面高.至于VD,谷类植物本来含量就不高.
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-4-12 09:01 | 显示全部楼层
laoxi 发表于 2012-4-12 09:58
* Y, X* I. q* g6 R4 W. v! k你这信息并不准确.花生酱是以人造黄油为主.是化学过程氢化植物油的产物. 而VD 含量高的食物是鱼肝油,蛋黄,动 ...

- I% W) \! f0 b. x0 M非常感谢您的补充7 H" c( v: n6 ^. N4 f# X

1 R# e! a9 x- M  z  X, S以上是转载信息,自己条件有限,很难验证啊
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-12 19:07 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
菠菜富含叶酸消除倦怠.! P4 c% O+ x; d% b* J; w
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