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有谁可以推荐好的personal trainer

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鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2012-3-23 10:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
想寻找一个好的personal trainer。
( `8 O- M$ b! A1 R
' C4 p" F* H+ s. l* J* M! J8 l 1 可以根据我身体的情况和要求制定健身计划(对练习肌肉完全没兴趣,只是为身体健康和控制体重)
- b  M) Y3 {8 b% w 2 纠正我在运动一些不正确的姿势 , W/ g- Q0 ]2 p$ i# K
3 最好是国人,实在有好的西人教练也可以. 不在乎男女。
4 U2 G5 ]1 r7 i1 T4 |: K: G 4 最好有证书 " ?  y( k. p: ?% ]6 Q* u7 ]" T1 ]
5 价格好商量,20-40/hrs最好( A1 E2 {9 W2 N

* {. r# b# l/ t1 ]以前也找过一些西人教练,可是他们要不是吃蛋白粉的肌肉壮汉~~~(唉,我不想要大块肌肉!!),要不就是马马虎虎。所以,如果有哪位好的教练推荐,小女子在此拜谢了~~
大型搬家
鲜花(1033) 鸡蛋(0)
发表于 2012-3-23 13:47 | 显示全部楼层
不知道,帮顶。8 }' w! Y+ m, H! s
凡是注重身体健康的我都很赞赏。
$ W. c$ e! t8 l% l$ r体肤发授之父母,爱惜身体就是爱父母的一种表现。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-3-23 15:33 | 显示全部楼层
hz 发表于 2012-3-23 14:47 + o$ m. m( P$ {. `9 _( F0 U
不知道,帮顶。8 D* u- w3 ]3 r+ Q2 S
凡是注重身体健康的我都很赞赏。6 ]* P& C0 [# e3 z! \4 o
体肤发授之父母,爱惜身体就是爱父母的一种表现。
% h, b% m# S  K7 p# h
谢谢哈。身体健康太重要了,但是单纯的跑步器械或球类运动,并不能很好的锻炼到身体的各个肌肉,而且有时候会造成损伤(我就前几天做瑜伽把脖子伤了,哭)。所以听听专业人员的意见,我觉得还是非常重要的。
鲜花(1033) 鸡蛋(0)
发表于 2012-3-23 17:13 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
jiayujoy 发表于 2012-3-23 15:33
7 f& \# i& Z: ]- t谢谢哈。身体健康太重要了,但是单纯的跑步器械或球类运动,并不能很好的锻炼到身体的各个肌肉,而且有时 ...
* l( R$ F9 B& ^# |4 L3 p7 w
说的很对。
' z. |, t0 {- B" d3 y/ I& @* l3 v0 O每个人都知道健康的重要。9 `: ]7 Q4 C; F: n# K: T
要持之有恒地坚持锻练就并非每个人都能做到了。
: k" w8 }* h' I5 U- `个人不太喜欢跑步、器械一类,太单调,不容易坚持。
6 ^4 w7 f0 J1 B  p球类就不同,竞技性强,变化多,一帮人玩热闹些,更易坚持。/ }" b8 B2 Q2 R; X, V7 \$ F0 Z# l
球类中更喜欢带网的,避免肢体冲撞,如羽毛球,乒乓球,排球,网球等。
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-3-29 18:59 | 显示全部楼层
你看我的肚皮舞时间合适你不?在签名处呢
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-3-29 19:00 | 显示全部楼层
jiayujoy 发表于 2012-3-23 15:33 ' A" r9 L3 |6 x7 |
谢谢哈。身体健康太重要了,但是单纯的跑步器械或球类运动,并不能很好的锻炼到身体的各个肌肉,而且有时 ...

  o. g6 k4 ^) d; j- N肚皮舞是锻炼线条的,呼拉圈是训练项目之一。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-3-30 16:50 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
山茶花 发表于 2012-3-29 19:59
- u  x8 W' L4 z' N3 q3 @8 w! [& R你看我的肚皮舞时间合适你不?在签名处呢
! b$ t9 h# G7 w- N$ Q) ~
谢谢呢,不过我想找的是personal trainer~~下回倒是可以和朋友试试
鲜花(173) 鸡蛋(1)
发表于 2012-3-31 07:38 | 显示全部楼层
jiayujoy 发表于 2012-3-30 17:50
7 N# T6 M  O- T" u' U) z谢谢呢,不过我想找的是personal trainer~~下回倒是可以和朋友试试

7 o! t" {5 R. ~- M1 C
) y$ C' S6 n, x! g7 \要鍛煉身體,不需要什麽特別的教練。
7 e6 e0 E4 N) q3 \+ `1 i每個泳池晚上,都有免費的水裏運動項目,有教練的。
- d& K. p, H1 i不過,我沒有,也不用參與 2 }# ~- z# c$ u5 V5 }, @5 x; l7 w
鲜花(3) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-4-20 12:24 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
kingsnake 发表于 2012-3-31 08:38 4 H9 h. r8 o+ C# y
要鍛煉身體,不需要什麽特別的教練。; K& q5 p( `) s( p
每個泳池晚上,都有免費的水裏運動項目,有教練的。: e4 r+ u/ A5 U
不過,我沒 ...
/ a" ]; i) }! k) A/ A
谢谢建议呢。主要觉得PT可以安排健身计划,而且初期有人看着,有压力,比较能坚持,形成习惯。而且运动不当确实能造成损伤。不过也发现,中国人找PT的很少,可能还没有习惯吧。
* u$ F1 F5 s9 i$ ?" W; ~5 Y: c0 t0 H" zWorld health初级是1小时40-50.city的group就便宜许多。如果1年买12 session(1hr/session),再加上membership fee,大约就是1000-1200 投入。如果教练好的话,多一些也值,就怕不好。
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