 鲜花( 26)  鸡蛋( 0)
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1、十月内不加盐。
4 G) @5 Z m) I' Q6 A7 H 2、周岁内不喝蜜。
' A! B. M( D/ o2 j 3、三月内只吃奶(纯母乳的四个月内不加果汁)。) ]) w- H! _0 a H/ F; n4 A0 y
4、牛奶最好在2周岁后喝,2岁前可吃酸奶。脱脂牛奶比全脂牛奶对孩子更健康。5 g" {! t. c# U
5、三岁前孩子的用盐量为成人的1/5-----1/3,吃盐多会导致钙流失。
- O9 f! E3 J& h4 i6 t 6、喝可乐等碳酸饮料会影响钙吸收。9 g: a: B' p' J) @
7、爸爸的情绪不好会使婴儿的哭闹增加2层。
# P) y% r$ P0 g8 k. `& h 8、爸爸遗传身高,妈妈遗传体形。
) X+ H ^' }( p' d- x; | 9、爸爸带孩子,孩子智商高;妈妈带孩子,孩子学习成绩好。(智商不高的孩子要学习好,就得付出更多的努力)。: ^5 n5 c% r8 L$ {" h* x* Q6 w. C
10、结束开裆裤最好不要晚于一岁半,尿路感染也会发烧,治疗不及时会上行导致感染型肾炎。 3 p8 D% J5 n1 p' [0 d" y
& {" N, R4 x% u$ R5 D) h 11、纯母乳的4月内不用刻意喝水,只在喝奶后给点,当漱口了。6个月内不要多喝水,因为无论母乳还是奶粉都含大量的水,多喝水会增加孩子肝肾负担。
. Q- g! q$ N1 z: C- U 12、周岁内忌久坐(1个小时),研究表明,周岁内久坐超过1个小时的孩子会增加瘁死率。
& ?- n4 `6 F8 Q% q 13、孩子放在沙发上的瘁死率是放在床上的4倍。2 }; Z/ Q) q8 c1 M3 w! N! _
14、夜晚开灯睡觉会降低孩子的免疫力。! ]6 |& m+ T0 g8 b F1 e
15、拍孩子胸部会诱发瘁死。
- V h) ]/ E4 s( A* | 16、太阳直晒脚心、妈妈的微笑会提高孩子的免疫力。
8 E0 U1 S9 n; H \* g 17、若保四时小儿安,常需三分饥与寒(黄帝内经)。/ M3 e8 l" w& ]" _7 d+ T3 M9 ]
18、10月内的孩子禁止摇晃,伤害大脑,最重可致颅内出血和轻微脑震荡。! J# T2 {7 ~8 C: B+ }
19、打孩子屁股会影响孩子成年后的性健康。
9 p$ |8 k9 O2 \# O 20、2周岁以下禁看电视。. G! c8 Z1 G; o0 w
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21、首先婴儿背带) r( D+ G1 a' J3 r" ~, Q
(一般家庭在孩子走路前常会用婴儿推车,婴儿背带做为外来品,仅近些年使用。我当初选择婴儿背带,仅仅因为是自己不能又抱孩子,又从楼上往下拿车子。没想到歪打正着做了件对事。
' D' J; ? J' x: H& n 婴儿推车有以下缺点:% Q0 n# C$ C+ @: c* P: R4 Q8 m' M
1、孩子的肺成了汽车尾气的吸尘器, E8 E* K+ x* i
婴儿推车的高度是汽车尾气浓度最大的位置。* Z3 o; {+ q/ ?1 W: }
2、婴儿推车使孩子吸进更多的灰尘
1 L. q! P& a0 H5 O1 C 3、孩子在婴儿推车坐时,其视线大多是大人的腿、鞋,而仰头看事物,容易使阳光直射眼内,而阳光中的青光对孩子的眼睛伤害极大7 o& B4 Z5 J! M# y2 v' E: P
4、坐惯车的孩子在会走路后会偷懒,让大人抱、推着走。)
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22、婴儿餐桌椅---妈妈的好帮手,培养孩子良好的生活习惯(最好买二手的)。
& O1 N) d0 \" Q5 l& ]7 k; e. ^, g8 I5 s& U, f9 N
23 、慎用加湿气
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' U. O! m; I- W (一、加湿气要放在离地面1米的高度,这样加湿的效果才好。& h2 [* `- K7 |3 g) y
二、加湿气只能用纯净水和凉白开。
0 ], W8 x4 E7 @6 Q2 A, ?6 N) r 三、加湿气的水必须24小时更换一次。' R3 [3 b2 O' b! S t7 C* O: E6 f# _' e
四、加湿气装水的瓶需每周清洗一次,其他部位每月清洗一次。
3 y/ o( v9 W/ v4 Q/ l. Y 五、将加湿气开到最大档,没有白雾为好的加湿气。# @( I, v$ l1 D% H: \9 _: T- R
六、不能长时间使用加湿气,否则孩子会得过敏性**(好象是哮喘)。那就停停用用吧,反正我束之高阁,招到我LG的嘲笑。大家可以想别的方法:养鱼可以增加室内湿度;屋里放盆水;多擦几次灰;在暖气上放湿毛巾。) ' W @+ c7 S/ G3 @% W# b# L
# k- x, ^ `3 t& J2 D% `$ u9 l 24、1岁内不加味精。
! P) \4 i. C. t/ x1 x 25、一支炸鸡腿=60支香烟。
0 H, d: l" l' w$ ?! ?. I/ c- P% @* ` 26、当室内温度>24度,铺在地上防凉的泡沫垫会释放出甲醛。) B# {" Q7 b4 M b* ^% C) H: q
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27、不要用浴霸,因为孩子仰脸,会伤孩子的眼。可选用暖风机等提高温度。. d9 `. \) Q. d0 \ J. P
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28、家中有孩子的最好不用空调和地毯,国外统计,使用空调和地毯的家庭,其孩子得过敏性哮喘是不用家庭孩子的2-3倍(罪魁是尘螨)。: c; F1 k8 U& {5 x& [) c
29、如果孩子已经得过敏性哮喘,那么每天睡前给孩子喝一碗蜂蜜水,此食疗需长期吃才有效。* Q* f; g8 ~% P
30、3岁以下孩子不要喝纯净水、矿泉水,白开水对孩子是最好的。
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31、孩子六岁后才可以喝茶。
- X+ B$ O) P* f% l5 s 32、孩子六岁前用很热的水烫脚,会造成偏平足。
B$ s! ?9 y. o1 f! \0 r 33、防止尿布疹,可以用喝过的茶叶再煮一下的茶水擦小屁股。
! g- @3 [% A+ S# H+ W 34、防止尿布疹,也可以用香油擦小屁股。
' [' M: e3 d3 y+ i; Z/ R 35、孩子如果内八字,用反穿左右鞋的方法几个月后能扳过来。
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36、孩子3岁前最好不要蹬三轮车,容易形成O型腿或X型腿8 R) U" h6 W4 @& k* Q, e e
37、如果已经形成X型腿,让坐床上时多盘腿坐,能扳过来一些( e/ I4 ~. R- U
38、孩子1.5岁开始刷牙最保护牙齿。
+ v6 ~ |' _6 q% ^ 39、夜晚开灯睡觉降低孩子免疫力
, [) e0 B, E5 B7 F1 F" }! l 40、别给孩子汤饭吹,容易传播龋齿,如果大人嚼过的食物再让孩子吃,龋齿率更高。
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41、孩子最好不用学步车( Y. k9 I) w- R
(外来品如婴儿餐桌椅、婴儿背带是好东西,但学步车确是对孩子不好的,在发达的美国,用得越来越少,原因如下:
6 h: t; X3 M( ^( S; L, H( m& l 一、用学步车的孩子比不用的孩子晚走路一个月。
' ^4 n$ }/ g3 P, V5 R2 l5 V! X( _ 二、学步车四轮滑动,极易造成意外伤害,美国每年都有几百例的事件发生。
5 i/ {3 Y/ P7 [! H* l8 a 三、用学步车对孩子的胯骨、腿有影响。)
7 v- S8 E2 m0 a+ C9 A 42、幼儿积食也会引起发烧。" C9 `& }2 _- v! b- E/ _( U
43、新生儿发烧首选物理降温。
+ s0 x$ A& e R" x$ J M* e) | 44、六个月内的孩子慎用退烧药。+ s" P& q8 ^( o$ Q
' Y- l; ]0 Z6 F6 ?0 ^. t 45、“奶粉宝宝”更易暴饮暴食。
- V3 J# z2 w, l7 L 46、肥胖儿易患哮喘。
8 Z6 b! M4 n4 i& s4 ` 47、挨打的孩子智商低。 f0 a6 u0 N& \5 z; W( J! q! R/ {
48、不易给发烧的孩子吃鸡蛋。
4 G& |; [! j% C1 d 49、6月内的孩子不宜吃鸡蛋清,产生过敏,发生湿疹、荀麻疹等疾病。
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50、不宜给婴幼儿吃没煮熟的鸡蛋(煎蛋要3分钟,煮蛋要7分钟)。# _# a' b- J4 q& d5 D
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51、一岁前服抗生素易患哮喘。8 O, a- w/ B7 T5 A* N3 [3 A5 `( G
52、妈妈便秘可致宝宝湿疹。
. |7 ~# r9 V1 S" m' g 53、佝偻病患儿,晒太阳前先补钙。
* ?: O( c# b% }! a: ] 54、孩子害羞,长大易患心血管病。
3 x/ N0 Q) m7 ?# A7 w 55、儿童别吃午餐肉。+ D4 e1 k" x* `2 [8 t% Q! E
# |/ W: L" X. @: a0 a5 N 51、喝鸡汤(加姜葱白水煮开当水喝)能治感冒。
% g7 s7 l0 x6 R6 X7 E 52、腹泻的孩子不能喝鸡汤。。 e- z: P: D! d$ n1 l
53、一月的孩子横抱、二月的孩子斜抱、三月的孩子竖抱或托抱。
+ O. o! G; T7 u 54、孩子六岁下别吃松花蛋、苞米花,易铅中毒。: c. j& Q" _( Q) ]+ X
55、五岁(含五岁)以下女幼童,每周吃一次油炸食品,就是过量,成年后得乳腺癌的风险会增加38%。(带孩子远离M,KFC)。
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56、2岁以下禁止看电视,3-4岁每周看电视总时间不能超过30分钟,每次看的时间以分钟计算。因为孩子的眼睛在前4岁是形成期,极容易受伤害,而且这种危害是不可逆的,无法修复。2 t( ~1 Q$ A3 u% B+ X
57、13岁前防止孩子发胖,13岁前孩子发胖,那么肥胖会跟他一生,其成年后得心脑血管及糖尿病的风险增大,13岁肥胖孩子的血管相当于45岁的中年人,现在好多成人病已经儿童化。9 ^" e1 F( [) U7 }$ D) h
3 D/ s3 a# O9 `) r" S# Y2 u 58、看电视多的孩子脾气暴燥。) O8 R/ o* L# D5 G: ]1 g
59、看电视多的孩子不爱看书(电视是动感的变化的多彩的,相比书是静态的抽象的)。, r* H( q y6 _) l7 [8 _
60、1-3个月体重超重的孩子到7岁时,体重超重的比例是150%,3-7个月体重超重的孩子到7岁时,体重超重的比例是165%,2 I/ ?: Z0 C; \, e" d9 f& c7 M B
61、看电视多的孩子脾气暴燥。
+ U) ~' k. W7 W+ o) h2 { 62、为什么我还使用小灵通?
, O2 n. Z9 E0 v1 }- V& t (现在用小灵通卡免费换联通卡,可我还是坚持不换,没办法,为了孩子。6 [/ m6 g/ F/ c3 g0 i
报纸报道:“20岁前使用手机的人患胶质瘤的风险增加4倍”鞍山平安2008年十大赔案,就有因“左脑叶胶质瘤”死亡的。
$ j4 {6 q) J; E# F 发达国家如法国规定12岁以下孩子禁用手机,允许向16岁的孩子卖。, `& V9 _; u# Q8 c! X. d/ X
《为了孩子》也曾登过一项研究:“妈妈打手机,孩子在妈妈周围玩,其情感和行为会出现异常,最重的异常达60%。)
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! I" X. L% N: }) J& H2 v+ v! o: B 65、交流我做辅食的原则- m* y7 `1 V3 e: Q* Y
1、营养 2、原汁原味 3、简单/ X; Y# C+ |! f5 e2 W( H
孩子最早的味觉会影响一生。. Y5 u) G; b3 [+ I
(1、萝卜
7 v; S, s7 [0 H$ R4 k 白萝卜去皮切条状或薄片,放盘中在电饭锅蒸,蒸出的水让孩子喝,甜甜的。让孩子手抓萝卜吃,也好吃。% |1 O3 b6 f4 T3 W! g
2、家豆王( M) U' U/ v: A
洗净用水焯熟,让孩子手抓吃。
6 h3 i7 E4 r+ t 3、西兰花
8 Q1 r8 Z' X/ U2 v! j: s% d3 r9 w 富含硒铁等微量元素,营养是菜花的4倍,用盐水泡20分钟,掰开洗净用水焯熟,让孩子手抓吃。/ x0 o* r. E: M" \/ B+ h: C
4、黄豆芽3 r9 q, _3 m6 {9 D
长寿菜,洗净用水焯熟,让孩子手抓吃或用香油醋盐凉拌(少盐)。) f$ N+ K6 p) |
5、南瓜7 l2 L) R3 W$ ^; X! p
放盘中在电饭锅蒸,让孩子手抓或勺刮吃。)
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& [: `$ n4 u# V% h 66、做乳房按摩
$ i+ `4 U: z0 D C 热毛巾(乳房能承受但不烫伤皮肤)盖住乳房但要露出乳头,2-3分钟后用同样温度毛巾顺时针按摩乳房,不碰乳头。每隔2-3小时做一次。坚持。1 _. G/ y& J2 q: p
* Q6 W- y9 F- M3 s! N3 W 67、坐在带扶手的靠背椅喂,脚踩小凳子(胳臂下根据自己情况用东西调高度)。7 {- ^2 v4 Y- O4 I% G) \
68、下奶的东西都吃遍了,别让太多的汤水占你的喂,能吃饭菜才是硬道理。
. z2 ~: Q. ~, R; n 69、要是白天也添奶粉,如果家长有耐性,最好用小勺,其实孩子对奶瓶的依赖才是最大的难关。带我孩子出去问很多孩子家长,那些从开始用奶瓶的孩子95%喝母乳不超过6个月,这就是良性循环和恶性循环的事。个别孩子到5个月左右是母乳和奶粉都拒喝,那时才多事呢。
2 U+ y. j$ w9 k9 G. m) z" k. z) ^6 R) N4 k/ ]& m/ h: C
70.补钙食品吃法:
; T4 _0 S1 B( h3 o: C; L (1、虾皮7 w+ [6 u8 B! G& d( H6 C% b! u7 f
含钙最高,但是含盐太多,还含砷(俗称砒霜),将虾皮用水煮20分钟,捞出水不要,这样可去盐、砷。孩子小虾皮剁碎拌饭(米饭再用开水煮开花),孩子大点直接吃虾皮' z5 }7 u! C) S3 f0 A( ?
2、芝麻酱
2 V$ x* U3 E, Y" K9 H' _# M 含钙仅次于虾皮,且利于吸收,直接吃或抹花卷、馒头上吃。
- r ?6 Y1 r; C 3、豆腐皮
( N( ]$ ^1 v. {( Q4 z ] 菜类含钙最高,剁碎拌饭或直接吃。
! P9 V2 X+ H& x, e [ 4、豌豆
1 y# O- T1 _' }+ J0 @/ ^ 含钙也很高,弄熟捻碎或直接吃。)
- c" y" Y% C' R" M- Y 71.送给未出生的宝宝 一件礼物
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(1、你和医生事先打招呼,孩子出生后晚剪脐带2分钟。
2 t8 }: H* T- y 研究表明,孩子出生后晚剪脐带2分钟,会使脐带中的造血干细胞更多的流向孩子,给孩子提高的免疫力会使白血病这样的重病降低50%以上。
* s/ r8 }; ~+ d5 R( ]2 I 2、如果你是刨腹产,那么术后6小时进食,你先喝 萝卜汤,帮助排气。白萝卜去皮剁碎用水煮,连萝卜一起喝下去,你会很快排气,少招罪,有多少人24小时还没排气,那个难受啊。)
: q R1 a9 i7 v& z6 v& x2 m: K* q9 _ 72、躺着喂有好多弊病:/ H0 P; x) y+ i: O
(1、咽喉是三叉路口:食道、耳道、气管,喂奶时一定要注意耳朵高度高于咽喉,否则一旦奶水入耳易得中耳炎。
" t0 W% M" L: `4 j( P- n3 A! W. G 2、孩子喝奶时因为困有时会睡觉,小嘴会动,也会吸出奶,但由于睡觉无吞咽行为,会呛奶,重者会导致吸入性肺炎,甚至死亡。$ A+ X7 h+ t9 j$ @% M: U! ?& @
3、妈妈在喂奶时如果发困,尤其是晚上、半夜打盹,容易堵住孩子口鼻造成窒息,半年前报纸就登过此悲剧发生。4 h" ?5 H) e% _: _" T4 C
9 f) h9 u I5 b" Y# W 所以躺着喂养是错误的方式,如果你在医院里还说得过去,隆重推荐坐在带扶手的靠背椅喂奶,脚踩小凳子,你试试喂奶时能轻松特别多。)6 w+ z/ n, a# d0 D# r- h3 T- ~5 M4 A
2 j+ [8 \; C2 s T- J 73、抚触是婴儿被动操, 怎么做呢?写起来麻烦,看看我能说明白不。# Q% c! X1 v& l# W& u
(妈妈用双手拇指先额头,从中间划到耳前3次;然后划下巴,从中间划到耳唇3下次;轻揉小肩膀几下;接下来,用双手轮流握小胳膊,从肩膀握到手腕,再撸小手,每个手指都撸一遍;让小手握住妈妈拇指左右上下做胳膊伸展运动,最后是腿部和脚,手法和胳膊手一样从大腿跟握到脚腕,再撸小脚,每个脚指都撸一遍,握住脚腕做蹬腿运动几下。3 e7 O; O' b8 ~. K: X( U
将孩子翻趴下,以脊柱为中心用拇指向两边划,捏脊柱,从上而下。)
& L( m# D: ~' F6 E
! m# `: X- t; s 74、3月前不用枕头,满3个月用1厘米高的枕头,7-8月用3厘米高的枕头。
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75、浅谈发烧 W9 J4 H' j* A& M. \& a5 x
(孩子一发烧,家长心就慌。
$ o0 D( \# v5 h/ A/ } K% W 每个孩子在成长的过程中,都得面对各种疾病,做为父母不仅要日积月累健康知识,而且当事情发生时保持冷静的头脑,理性的判断有时更为重要。
& G3 k7 C+ @3 F t' f/ B, Q, W; M+ K$ s 发烧对于孩子是常事,一年有几次也正常,引起发烧的原因很多:感冒、腹泻、疫苗反应、肺炎、着装过多、天气炎热等。理论上婴幼儿37.5C以上为发烧,38.5C以上需要吃退烧药,但不是一定要吃药。我们在吃药上有很多误区,好象不吃药病就好不了。/ u9 G! h; n2 w0 O% w0 U
下面就各种情况分析一下:
2 S6 E# [. M% ]# s5 a% W; N7 K; H 着装过多:很多家庭总怕孩子凉,往往给孩子多穿衣服。而孩子好动、新陈代谢快,所以多穿衣服的结果就是温度高,易出汗;温度高是假发烧,易出汗易引起感冒。所谓没病找病。
& }5 g( d4 T" e 天气炎热:家长注意多补水,防中暑即可。
) |5 H* Y3 S$ Q3 i4 M& m 疫苗反应:如百白破等疫苗,24小时甚至48小时内会有发烧反映,但也不用慌,注意物理降温,调节饮食。千万不要因为孩子闹就到医院一针解决。
2 G0 L8 M( ^ O5 F5 }) c6 n 肺炎:好多人包括医院有些人都会说:发烧会烧出肺炎。其实,发烧是表象,肺炎的一个症状就是发烧。简单的退烧药会耽误病情。
4 ~3 @1 \- P- U3 `0 K& v, k5 N" h! Z. z 腹泻:因各种原因导致腹泻也会混淆我们的判断。& X% l. M$ p# Q; t6 U& K6 J
感冒:最为常见的发烧。2 _0 {5 Y7 o7 m7 g( o0 n
当孩子发烧时,有一种简单易行的判断,那就是摸孩子的手脚,手脚冰凉就是感冒或腹泻引起的发烧。
2 I. F( W! S- B7 O. o 下次主要谈感冒,如何应付感冒和感冒引起的发烧。
8 E1 b1 u+ @" N+ b9 ]; C- O4 b 感冒和感冒引起的发烧。5 }) m: B$ D2 s- H- i& h3 g
什么原因会照成感冒,不外乎以下几点:. j0 h& y3 r' T) x- \0 ]
1、出汗着凉所致。
1 N+ Y0 M; G, |# X0 C 2、持续凉所致。
) d7 \" V$ @6 N, I$ c 3、劳累。' X8 q/ [! r2 b: x* ]) V1 W
4、长期在感冒环境中。! O: z8 i: X- @0 c( p* r
4 k3 j" W. l' r$ m$ p4 ~2 A 酒精擦拭法,将75%的医用酒精稀释约50%的浓度,在她的颈动脉、腋下、大腿跟擦拭。每2小时左右反复擦拭。
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聊聊感冒中伴随来的咳嗽
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" `0 u0 }( d5 }- d 《为了孩子》2007/11期登“食疗话咳嗽”,临时抱佛脚,做了冰糖银耳蛋清羹,每天一奶锅,不到一周就好了。; r* ]- C, B9 ]; F* o
此方适用于干咳无痰型,具体做法如下:' R# n$ b5 z/ x& i
银耳泡开洗净切碎,放奶锅里煮开后放几块冰糖,待冰糖化后打入蛋清甩秀,再开后即食。如孩子小,多煮一会银耳。甜甜的滑滑的好吃。
; t/ j; j# \& T* b' a 此方对于我家孩子甚是有效,她上幼儿园一个月,被其他小朋友传染重感冒了,发高烧、咳嗽、流黄鼻涕。我让孩子在家休息,酒精退烧,这次最长4天3夜。咳嗽得厉害,早起连咳近20下,吃了一周的冰糖银耳蛋清羹,好了。至于鼻涕,由水鼻涕到黄鼻涕,再由黄鼻涕到水鼻涕,感冒彻底好了,鼻涕自然就好了。这次重感冒7天彻底痊愈。7 {' S2 i: `" s- v! k
食疗喝鸡汤(鸡块水煮,只加姜),以汤代水喝,效果非常好。如果你需要用要,尽管用,不必担心孩子,化到奶水里的对孩子有影响的药非常少。
/ z4 S4 {, W' S7 @" D 宝宝要注意体温测量,不烧没事,高烧看精神状态,好用酒精降温,不好马上去医院。如果是低烧,连续两周一定要去医院。因为长期低烧可能病更大。 I3 R" {3 U" S" V7 o1 c3 q* y x
打喷嚏 流鼻涕是孩子的对外应急反应,秋天吗,尤其小心出汗后着凉。! ~4 _( u' D- N# y" a) D- [4 E0 g
2岁以内慎用感冒药,因为孩子的肝肾功能不健全,副作用相对大,英国出现2例婴儿用感冒药死亡,一百多例有其他不适。
- @+ W& O/ V' F& s6 O 婴儿37.5度以上是发烧,38.5可以需要退烧药。
# Y3 \/ }8 k; ` 10-6健康文摘报,6月婴儿少用退烧药,5岁以下别用链霉素(易致耳聋)。
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3 ?; i; c V3 p) W& @, H7 X附:千万千万不要给宝宝穿很多衣服,宝宝是怕热不怕冷的,如果穿得比正常的成年人还要多,那么以后宝宝体质会比较差。1 Q' y3 [# t7 b; a; q& Q, \+ F
0 h- S) J9 q/ ^" X* I 附: 2006年下半年,世界卫生组织向全球发布:4 a$ W% ]6 c! d8 J
1、提倡如果纯母乳喂养,满6个月再添加辅食(过早添加辅食,加重肝肾负担)
1 G+ h# b9 u5 L5 Z5 t0 A5 Y' t 2、如果有母乳,建议能喂养到两周岁(婴幼儿吃牛奶及牛奶制品越早,成年后患心脑血管、糖尿病的几率越大)
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5 ?1 P4 @: K3 g- X 附:晚上睡觉不脱衣服6 `* A4 t$ ~/ s- L( `( Q
8 ]: `. \+ |8 J- R7 q: C3 F% W 一、他睡觉不舒服,也不解乏。# b9 N6 D. y4 g6 j* W
二、不盖多少,不保暖。建议给孩子穿长袖,衣服长点万一蹬被不担心肚子凉。怕蹬被用睡袋。
( D; w2 u- p6 h8 p) s 三、上半夜少盖些,下半夜多盖些。$ N2 `# M; c+ U7 d2 w; h4 [8 g
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鲜花鸡蛋kahow 在2012-2-15 22:45 送朵鲜花 并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
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