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[菜谱] 【番茄蔬菜汤】:冬日艳丽餐桌

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鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2011-12-27 05:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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这几天有些忙,忙得忽视了这个热热闹闹的圣诞节。也许是年纪大了,越来越爱安静,特别怕人多喧闹的场景,所以在家歇着,不去凑平安夜的热闹了。不过不论是什么节,大家都要快乐哦,开心最重要。
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安心在家做饭,来碗西式蔬菜汤,也算是应景过节吧。汤的颜色很鲜艳,看着心情就好。有些南方的朋友说北方的冬天太单调,到处都灰蒙蒙的,没有生气。的确是这样,要不冬天人容易抑郁呢。但正因为冬日的灰暗,才会有春芽萌发时的惊艳和生机,让人心中充满了希望和憧憬,对生命对未来充满期待。冬天来了,春天还会远吗?
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- B, z! [( a/ Z  i8 Z) w5 }
5 f! r- S' R2 ?# S3 R$ b**************** 番茄蔬菜汤 ******************
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+ R8 h7 }, z7 \食材:( |  E# g3 ^/ ~9 N, _' B: M2 S: O
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番茄......................2个
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* [' A& z/ n! v土豆......................1个- z0 G$ y7 |& h) \" H' j
7 ]( M+ Z) |/ z! I9 `' X4 d. {
胡萝卜....................1根  g! U5 \$ \3 ]8 O' a

& ?$ h9 Z" [1 U: Q) @# _西兰花....................1小朵/ G/ y7 y* Z' ]: ]& d6 V. b0 ]9 `

- R/ B+ y; h( U# Y洋葱......................半个- r, f" C" ^1 U5 `( s

4 ^3 G: g2 g( E1 r6 R( p玉米粒....................30克; F+ h- G$ \" L7 V$ k1 p
# j; g* L: {; C( _; I- {" P
黄油......................30克( h3 N1 {+ b9 ]6 K
/ h. P* L& K# B! _# R
盐........................适量
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黑胡椒....................适量, c- c$ Z: M5 |5 k5 f& N
- G4 P; ^, z) B  h  E
白糖......................10克- s, u5 ]5 y9 z& g; o2 c3 [8 I) H
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) L4 b. G/ Z: l2 ~; I' E, @蔬菜全部为中等大小6 _5 d8 C3 B" \4 ?! l, {5 M

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做法:/ Y6 m' J' L$ Y9 C; ~
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1、胡萝卜、土豆洗净去皮切成小块,洋葱切小块,西兰花洗净掰成小朵
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2、番茄洗净去皮,切成小块,放入搅拌机打成番茄泥
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3、黄油放入锅中,小火融化0 R" F- s4 o. O+ P6 `& K
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4、转大火,放入洋葱碎爆香后,倒入蕃茄泥和白糖,炒匀后加约200ML水
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5、煮沸后,倒入土豆块和胡萝卜块,再次煮开
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6、倒入玉米粒和西兰花,煮约2分钟
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# O, I1 c8 @8 H# K2 W( K7、加黑胡椒、盐搅匀即可
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鲜花(9) 鸡蛋(0)
发表于 2011-12-27 11:42 | 显示全部楼层
   试做了,我儿子超喜欢喝。
鲜花(63) 鸡蛋(0)
发表于 2011-12-27 17:40 | 显示全部楼层
鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2011-12-28 21:40 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
我也来试
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