若你一天在电脑前超过4小时一定要看

glendon

1、伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做



2 D: g  a) L- A: F$ d) Q$ N2、推下推下推下，每小时推松手筋！


; n: b7 h: Q8 K: d: _
3、不想变硬颈，得转转转，两边转！
8 |; Q% }. [6 q" Y, q0 S: D( F

0 [5 v0 O1 c$ W8 e* g/ h: c$ T
  s* N  z2 a; i' H& ^4、千万千万千万，每小时转转胳膊！

: y( y$ _9 y& h, J% X

5、办公坐姿有讲究！
- m2 W; _) V6 y( u1 {
) ^* ]  Y6 J6 [& k3 i7 V/ S

2 a( y! |4 r/ o, o6、拿鼠标有正确姿势哦！！！
) j1 ?% B- J2 f2 @; \- `# h" ?6 y. K
( z' K1 `2 I, O( N6 M% z+ W
9 x0 l& k+ m3 I
- _8 g, P. q$ c: s2 z2 x7、记住每小时转转脚松松筋
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$ C% E: s+ d6 u1 v4 c1 Q
8、记住每小时松松手拉拉筋

+ e7 E+ y8 S5 V9 h1 q* p
9、记住每小时踢踢腿，拉拉筋

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闪电

挺好挺实用!但是在电脑前坐这么久的人一般都忘记了应该这样做.

春泥

我现在就动动脖。

冰柠檬

故乡的风

感谢提醒,不过经常忘

高桥

好贴。。。

TARO

我每天几乎除了上学都坐在电脑前。。。。。。。。。。。。

风吹枫叶落

的确是挺不错~~

高桥

挺好,实用!

我来也

哈哈！好帖！还图文并茂呢！有意思！有看头！吸引住我了！动不了了！怎么办？......

wolfgan

还要小心眼睛，有可能会瞎的

我来也

原帖由 wolfgan 于 2006-5-26 21:49 发表
还要小心眼睛，有可能会瞎的

+ h, N. \4 @& b' n7 f& f1 a3 R对对对！LZ怎么把眼睛给忘了？ 还要打开窗远望绿树蓝天啊！LZ再给配个动画吧？