若你一天在电脑前超过4小时一定要看

glendon

1、伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做



2、推下推下推下，每小时推松手筋！



( W& b- T& l7 H3、不想变硬颈，得转转转，两边转！
  I  O; T( k4 m! ^: ^" X
/ r: m5 u  b; Q1 ?- W) a: Z
2 S( I* C& f" x$ @) s# O$ j2 C! e% l
4、千万千万千万，每小时转转胳膊！
8 L0 u$ M& O) U5 T
; {3 N7 {6 R% \$ T. a$ E
. p' K7 u' o6 ?' i8 T* Z8 C3 h
5、办公坐姿有讲究！
, L, e7 l. G3 A& ?) X
' F2 O$ x% y7 ?7 R5 d( L9 m

6、拿鼠标有正确姿势哦！！！


6 p' v( _5 Z9 i9 W9 a5 L) t8 K
( f/ L: H3 k: s) d& }9 i7、记住每小时转转脚松松筋
0 l  `+ o/ M/ L+ v& r  N
0 |  T9 y. P- d' p" ~$ s/ `
' h' Q) q7 l4 U; ~
- S+ D  i3 Z3 q; b% E3 ^8、记住每小时松松手拉拉筋

; c$ K8 J9 t/ L8 _/ G, x( t- T
9、记住每小时踢踢腿，拉拉筋

/ d8 O% S; n9 a* Z4 I! P$ s

闪电

挺好挺实用!但是在电脑前坐这么久的人一般都忘记了应该这样做.

春泥

我现在就动动脖。

冰柠檬

故乡的风

感谢提醒,不过经常忘

高桥

好贴。。。

TARO

我每天几乎除了上学都坐在电脑前。。。。。。。。。。。。

风吹枫叶落

的确是挺不错~~

高桥

挺好,实用!

我来也

哈哈！好帖！还图文并茂呢！有意思！有看头！吸引住我了！动不了了！怎么办？......

wolfgan

还要小心眼睛，有可能会瞎的

我来也

原帖由 wolfgan 于 2006-5-26 21:49 发表
* [+ |8 D3 @& i/ A; l1 ^& U9 @还要小心眼睛，有可能会瞎的

对对对！LZ怎么把眼睛给忘了？ 还要打开窗远望绿树蓝天啊！LZ再给配个动画吧？
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