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“干燥女”冬天的灭火良方——红茶
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/ A2 L. o; k, F( c冬天,天寒地冻,万物蛰伏,寒邪袭人,人体生理功能减退,阳气渐弱,中医认为:“时届寒冬,万物生机闭藏,人的机体生理活动处于抑制状态。养生之道,贵乎御寒保暖”,因而冬天喝茶以红茶为上品。2 {9 k7 f; j, O2 k
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红茶甘温,可养人体阳气。红茶含有丰富的蛋白质,可补益身体,养蓄阳气,含有丰富的蛋白质和糖,生热暖腹,增强人体的抗寒能力,还可助消化,去油腻。! P0 T' W: J6 l* X1 v
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黑茶能消化肉食,消化脂肪,调整三大代谢(糖代谢、脂肪代谢、水代谢),是边区以肉食为主的少数民族很少患糖尿病、前列腺病的原因之一。黑茶类似中药陈皮,越陈越好,在存放中产生数百种珍贵的酶,能益肾降浊,对肾炎,糖尿病肾病都有良好的作用。' H5 D7 U& D+ ]: ]( f: A
3 ]! y( d' W) _! T冬季办公室里的最佳滋润饮品
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3 U7 t. r. j( z6 j( H红茶以安徽祁门县的祁红最为著名。饮用红茶可以使骨骼强壮,建议每天服用一杯红茶,如在红茶中加上柠檬,强壮骨骼效果更强。冲泡红茶时,宜用刚煮沸的水冲泡,并加以杯盖,以免释放香味。红茶除了单独冲泡外,还可在红茶中加入其他材料,以下介绍几种方法和功效:# D8 C: D( `4 N$ b
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一、牛奶红茶
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材料:红茶3克,牛奶100克,食盐2克。. ~6 J- U1 V. k7 a5 X& f! D- c! V
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调制:1、将红茶放入锅中,加水煎煮5分钟。
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. F: n4 ~4 }' }6 v8 E2、红茶叶过滤掉,另以一只锅煮牛奶。
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3、将牛奶煮沸后加入茶汁,加入食盐揽拌。
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D0 T" f: a E/ Y: _( w' S功效:每天早上喝一次,可有效地补充气血,强身健体。" O: X, A. G5 h5 F" [
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二、黄芪红茶
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/ b, D0 F! Y" _ H! C7 G, A s材料:黄芪15克,红茶3克。
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8 r1 A/ [* q- B; \ n7 Q调制:1、把黄芪放入锅中,加入适量清水煮约15分钟。. R j8 d+ t9 D# N0 `/ ^
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2、放入红茶后,再一起煮约5分钟,即可饮用。
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3 [% u( w. r9 Q* _! L特色及功效:黄芪味甘性平,有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效,主治脾胃虚弱,自汗盗汗,充气不足,痈疽不溃,退肿排毒等。有效补气健胃,可改善身体虚弱症状。对中枢神经、心血管有利,有降压作用,还可利尿,抗病毒,抗衰老,抗肿瘤等作用。( _2 r* f- A* m6 h
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三、甘蔗红茶4 u7 f8 W W2 p3 X
' a+ X5 S6 ^* t" l n5 J材料:甘蔗500克,红茶5克。
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调制:将甘蔗削皮,切碎,和红茶共煎。
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! F% v1 ] o5 ^* Q! L, u功效:清热生津,治疗咽干口渴,喉痒咳嗽,过食肥腻食品等,是理想的保健茶饮。
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f+ G6 F$ K+ J8 ~, C; M5 [$ x* Q四、糯米红茶
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材料:糯米50克,红茶5克。! {9 I( K6 S2 |9 q7 D# ^; b# m
. y; {& K3 u7 t2 a4 d调制:1、将糯米洗净,放入锅中。
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; q; I6 E& v5 ?4 R2、加入适量清水煮。
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3、在煮好的糯米中加入红茶,即可饮用。
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功效:益气养血,改善身体虚弱症状。! s ?1 n2 }# m
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