 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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# i( c' ~7 _1 X/ y" v很少有女人不喜欢红豆，从吃的红小豆，到那惹相思的一颗红豆。我绝对不是例外。
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; q0 i" q$ j |& h( r. B前几天看到一篇文章，说是每天吃红豆，一个月瘦XX斤。仅这么一个理由，就足够诱人了吧。更何况，红豆的好，多得数不清。
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红豆看起来很暖人，冬天就更放不下它，家里存了几大瓶。总是把喜欢的东西存得丰丰盈盈地，哪怕一时用不了，只是时不时看着，就觉得开心。( C& t9 s3 ]8 {5 l3 |( ?
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经常煮一大锅红豆。
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先把红豆泡水一天，换水煮，煮至红豆熟透。然后根据需要，做豆沙的盛出来过筛或搅拌，做蜜豆的捞出拌红糖。大多数时候，都是直接在红豆汤中加了红糖，再把红豆捞出，先热热地喝下红豆汤。等红豆晾凉后，装进密封盒放入冰箱冷冻。想什么时候用，提前半天取出化冻就行了。" d c- r2 m3 v* u. B! u
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每天吃红豆,就是这么简单
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( ~1 P( {/ ]! V+ C0 p7 G**************** 红豆年糕汤 ****************
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. d! t3 x. r% M" b: M食材：: A( F9 S' w% }4 V" G- b
煮熟的红豆
; N. X% K: k2 N年糕片
8 P8 }% |; H% o红糖
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做法：% U1 A" Q0 v3 Y" @; O3 A( X: g! X5 H& y
1、小锅煮水，水开后倒入年糕片，至水再次沸腾3 J" t+ E q) A9 k6 I0 k
2、倒入熟红豆，再煮1、2分钟2 g8 R2 R8 \! l9 j( ^
3、加适量红糖
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3 A! a6 \. g; I6 t" T+ v0 |* O0 m红豆的
: y1 _8 n9 F! g: @2 w3 X药用功能：活血排脓、清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。
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! ]3 o" D( |& _3 P' @& N3 m营养价值: 红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质。/ G4 g0 s/ h: x! y) c
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狗仔卡
发表于 2011-11-30 06:50
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发表于 2011-11-30 16:51
