 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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很少有女人不喜欢红豆，从吃的红小豆，到那惹相思的一颗红豆。我绝对不是例外。9 F- x l3 c D o
6 Z, N+ I' H, g; W7 d, l A) s- M前几天看到一篇文章，说是每天吃红豆，一个月瘦XX斤。仅这么一个理由，就足够诱人了吧。更何况，红豆的好，多得数不清。
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' x4 {3 B6 ]0 [& ]2 i3 h红豆看起来很暖人，冬天就更放不下它，家里存了几大瓶。总是把喜欢的东西存得丰丰盈盈地，哪怕一时用不了，只是时不时看着，就觉得开心。
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经常煮一大锅红豆。
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先把红豆泡水一天，换水煮，煮至红豆熟透。然后根据需要，做豆沙的盛出来过筛或搅拌，做蜜豆的捞出拌红糖。大多数时候，都是直接在红豆汤中加了红糖，再把红豆捞出，先热热地喝下红豆汤。等红豆晾凉后，装进密封盒放入冰箱冷冻。想什么时候用，提前半天取出化冻就行了。
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每天吃红豆,就是这么简单
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**************** 红豆年糕汤 ****************
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食材：6 e% o* k0 B1 Z( p% f
煮熟的红豆) _5 h) _# i0 y2 P* ?. Q b' L! o
年糕片
/ N: q g9 t, j. g: N( e红糖5 O, D5 X% r$ X# R9 M- R
1 u. k' l" m% ~' d) ]5 b4 ^做法：# F- o! ?: j ?4 E& Z: u
1、小锅煮水，水开后倒入年糕片，至水再次沸腾
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1 ?+ w% C5 ]4 o3 o4 S. q2 f1 N5 U3、加适量红糖2 w/ ]8 z* R6 {( z. h8 f
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红豆的
% r" E2 L# m% g3 Q9 m) K) D8 u药用功能：活血排脓、清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。# o4 h6 m, J6 U) y; o0 i/ s* @) D7 l. Y
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营养价值: 红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质。4 d9 F: N- w! z- U# T
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狗仔卡
发表于 2011-11-30 06:50
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发表于 2011-11-30 16:51
