 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
|
9 e7 G% f& ?) `- f6 ~& J- C( c
0 O9 X& h, n! U5 T8 V很少有女人不喜欢红豆，从吃的红小豆，到那惹相思的一颗红豆。我绝对不是例外。
8 X0 Z0 i; Q8 n) g4 J & I; z! g3 S) s5 p3 C) P
前几天看到一篇文章，说是每天吃红豆，一个月瘦XX斤。仅这么一个理由，就足够诱人了吧。更何况，红豆的好，多得数不清。
0 V3 ] e; Q" ~ 3 }# e7 V# ~, x) P" c
红豆看起来很暖人，冬天就更放不下它，家里存了几大瓶。总是把喜欢的东西存得丰丰盈盈地，哪怕一时用不了，只是时不时看着，就觉得开心。- G) k5 r; w& Q* F5 m
! r) Z6 R* i7 x/ t; T6 }5 g
经常煮一大锅红豆。
3 {! z: N$ J/ E9 J- D7 n0 X
; k. ~1 M) I n) A先把红豆泡水一天，换水煮，煮至红豆熟透。然后根据需要，做豆沙的盛出来过筛或搅拌，做蜜豆的捞出拌红糖。大多数时候，都是直接在红豆汤中加了红糖，再把红豆捞出，先热热地喝下红豆汤。等红豆晾凉后，装进密封盒放入冰箱冷冻。想什么时候用，提前半天取出化冻就行了。
) [) P3 z7 l5 Q; b, I
3 g% W7 O5 I# N" q% E+ o每天吃红豆,就是这么简单
0 L- {6 |+ c/ r + g9 J: b: V% l4 R/ C
**************** 红豆年糕汤 ****************' E( s4 U$ J, \, g4 K( \/ l3 i
9 L; }: \" Z0 z0 y( H
食材：
1 ?" s1 X* A4 m煮熟的红豆) M" {; u* `. q
年糕片* }5 ^7 H! M/ K" o3 I j
红糖
4 ^& K5 M: V+ h! _ / X `; b6 U" [) A7 }1 K
做法：# G1 S7 d6 K( X; w# E7 u: I0 B
1、小锅煮水，水开后倒入年糕片，至水再次沸腾
* T: \* C0 |: n4 G' d; k4 l) E2、倒入熟红豆，再煮1、2分钟5 I. H; D8 } j% V& k+ `% k) M
3、加适量红糖/ Z3 @0 X+ Z8 S o
- b' d) n1 r1 e; K6 d- v1 q
. q, J) b" K: u
, p* ^2 d i b- {' L 4 M$ o8 w0 f& \% l% k6 c: P; i8 k4 I$ }
红豆的2 R' n3 _! c" C# U" C
药用功能：活血排脓、清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。
4 I, `$ m% D4 u
( v+ r* G+ G; a$ l1 k营养价值: 红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质。
1 V; N' `' J0 ~/ y4 ^, I w
2 C7 v, X0 U) m' X( r
|
|
狗仔卡
发表于 2011-11-30 06:50
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2011-11-30 16:51
