 鲜花( 160)  鸡蛋( 1)
|
本帖最后由 朱小妞 于 2011-10-29 15:59 编辑 : w. \& _ d# y6 C" k! @8 \
* I; @, E: W# }5 y很少下厨,多半是买的吃,但昨天发挥了一下,居然不错。没照片,没等我拿相机,就被朋友们抢光了。 老外也爱吃。. i; B. V& ^ S6 v( ~
1 N% e0 Z# r' O; [7 r
原材料: 猪排骨,大统华的南瓜,深绿色,不大的那种,(不是做灯的橘红色南瓜)
1 T# [- e& B* d( S7 e/ k, B# o8 _" \$ a7 V6 u8 _! U
做法:
) ~% ~2 H% }( E6 S. F1. 先煮一道猪排骨,去血水沫 , 花去 10分钟( C9 U5 k4 U& g
1 {' Y1 ^5 v% Y; \# B4 i$ `
2. 把猪排骨放入高压锅,水刚好淹过排骨就行,大块姜,盐(可以少放,否则成品会比较咸),大料几颗。 大火,开后,改小火。 30分钟后关火
% y0 B; e, t) r3 e" V" v9 K0 w" V! f" |5 f/ R! ^7 H. G5 l1 }
3. 期间,把南瓜洗净,隔水蒸,某傻傻建议掏空去籽,我让他拿斧头劈吧,太硬。 我直接洗干净蒸的。
: W T# i& a) C1 \5 k9 E# n0 W, y1 q, {, {
4. 带排骨煮烂,南瓜蒸好,切块分盘装好。 * j+ \+ H8 t. V+ O+ G4 e5 U
3 M& G1 e# j1 m6 M5 V" E/ Y
5. 关键的一步--------葱花,姜丝,蒜末,剁椒3颗,剁碎(大统华买的罐头装,喜欢吃辣就多放些,不喜欢就少放些)6 s5 b9 S& Z, b) q
- c8 O$ q8 g# P8 a
大铁锅,烧干,不怕油的放少许油,不喜欢太油腻的,放排骨汤少许,把葱花,姜丝,蒜末,剁椒末,呛锅,有香味后,倒入排骨,翻炒,待均匀上色后,根据个人口味咸淡放入生抽 (不是老抽),翻炒,拌匀后,倒入切块的南瓜,继续炒几下,然后加入排骨汤,淹没即可,不要太多,不要太少,否则会胡锅。
7 I4 C) g1 L' F' H3 S5 A- s; p& d# J5 G# N
烧开后小火焖几分钟,等南瓜的外表都成糊状了,还有汤汁少许,就可以出锅了。
3 ~( I5 q7 e+ ~" t6 z" p, T7 `; k- F6 f0 ?3 z
趁热吃。 一抢而光。 |
|