 鲜花( 160)  鸡蛋( 1)
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本帖最后由 朱小妞 于 2011-10-29 15:59 编辑 ; c8 G! T6 y: x( I- p7 Y" M& c) v
( q7 a1 n7 n/ E很少下厨,多半是买的吃,但昨天发挥了一下,居然不错。没照片,没等我拿相机,就被朋友们抢光了。 老外也爱吃。
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原材料: 猪排骨,大统华的南瓜,深绿色,不大的那种,(不是做灯的橘红色南瓜); d; Q; @5 m# y& ]! s- H% j8 z
* p; s$ e2 j+ J8 K! i+ c做法:2 D) E. Z: u/ \, n& c
1. 先煮一道猪排骨,去血水沫 , 花去 10分钟) K* c1 l1 G7 C. K
4 c3 ~. g* T1 i9 {2. 把猪排骨放入高压锅,水刚好淹过排骨就行,大块姜,盐(可以少放,否则成品会比较咸),大料几颗。 大火,开后,改小火。 30分钟后关火! y$ ~2 L1 U9 U* _- M8 r
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3. 期间,把南瓜洗净,隔水蒸,某傻傻建议掏空去籽,我让他拿斧头劈吧,太硬。 我直接洗干净蒸的。 . A$ m3 Z) b* D7 ~% {6 h* j& Q; W+ W
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4. 带排骨煮烂,南瓜蒸好,切块分盘装好。 e S* I- L/ ^2 U. Q. q
( S1 k, n# K% J3 s+ P5. 关键的一步--------葱花,姜丝,蒜末,剁椒3颗,剁碎(大统华买的罐头装,喜欢吃辣就多放些,不喜欢就少放些)
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) ~* D2 m h: @7 Z大铁锅,烧干,不怕油的放少许油,不喜欢太油腻的,放排骨汤少许,把葱花,姜丝,蒜末,剁椒末,呛锅,有香味后,倒入排骨,翻炒,待均匀上色后,根据个人口味咸淡放入生抽 (不是老抽),翻炒,拌匀后,倒入切块的南瓜,继续炒几下,然后加入排骨汤,淹没即可,不要太多,不要太少,否则会胡锅。: W$ @2 b3 U6 O D/ z( O
1 Z) I5 A; ^ B烧开后小火焖几分钟,等南瓜的外表都成糊状了,还有汤汁少许,就可以出锅了。
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" w, N/ t3 O$ K& G1 b. V# O趁热吃。 一抢而光。 |
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