前一阵有个帖子说找一种维生素，对眼睛好的

困在爱城

RT，我记得是blackberry 什么的，不知道确定不确定。请知道的，给指点迷津。

夏小姜

blueberry.......

ibm

lutein
吃点维生素A也行。

francais

我贴的，
" k+ l1 a$ ]. E! D. o就是那伙骗子们推荐的。
) ?/ \) x" N' ^1 X看看这个连接，中文的就是跟这个差不多的东西。
% L4 T: ], Z+ J) c( o, j: X4 Y英文是啥还没有搞明白
( J( i) F$ [+ o8 S8 k2 G
http://www.hudong.com/wiki/%E7%B ... 3%E7%B4%A0%E7%89%87

夏小姜

我都直接吃蓝莓。。。
( [* G7 b$ M6 Q" M- S  R- ~夏天时候，我都是那种5榜一盒的。。。几盒几盒买回家
+ f2 d- l/ D5 S( b1 u" l/ g( S4 z, s基本上当饭吃了。。。

5 H! u7 }) x" D$ E冬天没有大盒，可以每天吃一小盒
$ D8 q- a! t; E$ G, |" u: [: ]9 \9 i除了樱桃，我就最喜欢蓝莓黑莓啦~~~

精打细算

me too.. me too...

红月

维生素的话就只有维生素a对眼睛好把

冰山上的来客

RT，我记得是blackberry 什么的，不知道确定不确定。请知道的，给指点迷津。
困在爱城 发表于 2011-10-26 22:58

7 h  u* |. C" H& y) Y+ G
$ h6 h6 R- z$ U; C; O' W) H. n这个千万别吃！！太硬

JoyceAccSG

lutein
吃点维生素A也行。
4 x& V% g6 b' w# Vibm 发表于 2011-10-27 12:16

: B7 m. l' x: _! S) i# F% j* Z
7 L- E6 d4 @' p+ xLutein直接针对眼睛，Costco 有卖。

hycao

对眼睛有好处的是含有bilberry（欧洲越橘）和lutein（叶黄素）提取物的保健品。bilberry生长的北欧，跟北美的blueberry外观差不多，口感没有北美的好，但是花青素的含量比北美蓝莓高很多，花青素可以缓解视力疲劳。叶黄素也是一种抗氧化剂，对眼睛有很好的保护作用，很多保健品都同时添加花青素和叶黄素两种成分，效果会更好。