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很适合这个季节的饮品,很适合女人的饮品,很滋润补气的饮品。! C9 e, k/ F8 n/ _, M
0 x2 s5 a) u. K0 j, u红枣可以强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜。含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等多种维生素。还含有益于健康的化学成分如谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等14种氨基酸,苹果酸、酒后酸等6种有机酸,黄酮类化合物及磷、钾、镁、钙、铁等36种微量元素。: s' f: w: {* c* e
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$ u- I2 i% k" E$ r" G; Q红枣不仅强身健体,而且可以延缓衰老,老话说的好:“一日吃仨枣,红颜不显老”。0 {7 ^! T1 [- [. c! |. z% m3 F
# h7 g7 @/ L8 x( z4 U我真的发现,身边不少容颜不易老的人,都是常吃红枣的。* C4 r8 Y, Q# s/ p/ R$ r8 e2 w5 m
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无论为健康,还是为美丽,红枣都是要多吃的。% {& {1 @" s. i) j9 b
9 G4 \; f, a/ J! I把红枣煮成汤水,让它的营养更易被身体吸收,让秋日干燥的肌肤莹润起来,让吃枣成为一件浪漫的事。
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*************** 蜂蜜大枣茶 ******************) ~, x% C& ^6 V
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做法参考:《贝太厨房》
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材料:) H" X9 x. }% g7 L0 P6 E
干红枣150克
( y& c2 X" P1 ?4 m3 t J冰糖50克(或黄片糖)
( O+ a4 O6 M/ \! S6 X3 ]蜂蜜200ML' Y* b( \2 \# K- u* j- t
水350ML
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注:1 n5 G$ T/ O d3 b; S( l8 ~6 E
1、枣核性燥热,容易使人上火,所以要去掉枣核后再煮2 h/ q' O4 t7 B" u# [
2、糖尿病人不宜多吃枣
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做法:
5 @, D* j9 f" E1、干红糖洗净,将枣切开挖去核3 h J( ^. o Q1 D
2、将去核红枣和冰糖放入锅中,加水
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6 ]7 j3 a( W( t5 c: e1 S3、大火煮沸后盖上盖子,转小火煮至汤水收干& t5 r3 i! L; A
4、用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥,继续煮至水份收干,成非常黏稠的枣泥状4 x" x+ z' t! x- X
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3 Q# O8 l9 a- g. c, Q' T5、将枣泥盛入容器中,晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀,密封好放入冰箱保存
, u! P H: Y0 J" i: x1 H6、饮用时,取适量蜂蜜枣泥,冲入温开水调匀即可
, K7 X. b7 u5 S' M7 J7、枣皮也留在其中,所以饮用时会有枣皮,一起吃掉吧+ a: e: P2 P7 c7 E- c$ n" e
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同样适合这个季节,同样融入了红枣的饮品: |
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