 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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很适合这个季节的饮品,很适合女人的饮品,很滋润补气的饮品。
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红枣可以强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜。含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等多种维生素。还含有益于健康的化学成分如谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等14种氨基酸,苹果酸、酒后酸等6种有机酸,黄酮类化合物及磷、钾、镁、钙、铁等36种微量元素。9 u- p/ x# K4 d$ ]. T. V
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$ J E9 e t) f红枣不仅强身健体,而且可以延缓衰老,老话说的好:“一日吃仨枣,红颜不显老”。
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- H+ ^! W/ G# t8 Z我真的发现,身边不少容颜不易老的人,都是常吃红枣的。
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无论为健康,还是为美丽,红枣都是要多吃的。
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4 r; }4 ?# A1 x% ?( {* H1 d8 g* O! W8 A把红枣煮成汤水,让它的营养更易被身体吸收,让秋日干燥的肌肤莹润起来,让吃枣成为一件浪漫的事。( x' T) I0 h7 ~
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; g* t( b4 w/ e1 K: o+ j*************** 蜂蜜大枣茶 ******************% J$ ^1 V1 g A0 S/ { d
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做法参考:《贝太厨房》
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/ Z) i* q" _" @/ J$ B材料:
! s5 B' w1 ^" z. { f# g干红枣150克- G. v% _* _4 l" A; [# Y
冰糖50克(或黄片糖)* s! I" y6 l- O2 O- |
蜂蜜200ML
# w0 y3 _' [* v6 w3 X6 R) u; h水350ML; K( P3 t/ g: ^
* C5 f9 Y( h( l注:
) T' ^- v; ?" x+ R1、枣核性燥热,容易使人上火,所以要去掉枣核后再煮
3 ]/ b4 x1 k! M" g$ k" z2、糖尿病人不宜多吃枣* T1 m% b+ Z, `# v# s
8 h& @3 }1 H; M: n5 p做法:
" e. ]" M; x% n. G& L( S1 Q1 }* o1、干红糖洗净,将枣切开挖去核
2 g7 a* b, d( d7 d* Y" Y$ b2、将去核红枣和冰糖放入锅中,加水
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9 d% }) y! p2 v( \* b3、大火煮沸后盖上盖子,转小火煮至汤水收干
4 X" t! B2 d- Y' C* [! Q. q4、用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥,继续煮至水份收干,成非常黏稠的枣泥状
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2 r" {" n, I8 U( U5、将枣泥盛入容器中,晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀,密封好放入冰箱保存
" x4 A- |4 X, u* r9 D3 t6、饮用时,取适量蜂蜜枣泥,冲入温开水调匀即可
4 M. B$ Q7 H( u& X; n- q7、枣皮也留在其中,所以饮用时会有枣皮,一起吃掉吧3 y. C- v7 p& y0 ?3 m0 A
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4 \" h% C6 d* P. Q9 } ) _+ H4 A. q9 b3 Q1 B+ z C0 B1 U: j3 ^
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% W- h0 r) E/ t; r同样适合这个季节,同样融入了红枣的饮品: |
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