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素肌美人修成法 全身排毒最重要

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鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2011-9-8 07:45 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!

) E# z$ b! _$ ?, T  K4 F  G* W1 @古老印度按摩排毒法
3 x* W/ X: Q+ g/ Z  Y% J1、古老印度按摩排毒法 # n+ _2 Z6 ?: }$ ]
简单而言,就是通过各种动作手法,在摩擦的过程中,将精油带入皮肤,摩擦生热,然后可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层,再通过系统的按摩,将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。最后这些毒素会通过尿液排出。因此需要注意的是,在做排毒按摩前,最好先喝点薄荷茶或姜茶。. ]' ~: ~) c8 F0 \! x3 T+ c; d+ r5 L

% Q- F3 c" j# K0 x8 G: C简单好学按摩手法推荐
& Y# i/ {! i; E5 G' y2 I2、简单好学按摩手法推荐 8 ^) [% A. J4 |% C! z' w1 G
(1)两个手掌轻覆腰部,前后交错不停地按摩,直到腰部渐渐升温。
$ j0 V* b" ]& A7 T% U0 R/ G4 v& o(2)两手拇指交叠,按摩时以手后掌为轴心,双手分别向外按摩,在腰部及下腰画扇形。" ]! Z$ x! B+ Q6 V( A( E5 f- U
(3)两手掌交替轻轻拍打腰部或下腰,最好是用手指部分轻击腰部,然后整个手掌顺势滑向下腰,另一手掌同时开始新一轮轻拍。) _& d. ~2 T. G
Key points:按摩时要速度快,力度轻,比一般推油按摩法要柔和一些。
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6 x( w! K) d8 X呼吸排毒法,简单又有效: E: [! B) X6 s! W' ?2 r  V& B

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$ G+ ^, o+ z% Q/ X3 B2 ^0 {3、呼吸排毒法,简单又有效 + d0 D. H! s8 p
瑜伽大师极力推荐深呼吸排毒法:深呼吸能够最大限度地排出体内浊气,吸入新鲜氧气,可以帮助身心放松,消除紧张情绪,并激发身体的排泄机能,同时还有利减少身体躯干中部的脂肪层。深呼吸能帮助把注意力集中在身体,使大脑远离杂乱的事务思考,全然放松。3 f1 O8 r( l" z5 h7 S& s
Key points:腹部一定完全放松,用鼻子吸气,感觉有气体慢慢流入腹部,腹部慢慢鼓起来;屏一会儿,再用嘴巴吐气,感觉气体慢慢排出,腹部渐渐瘪下去。
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