秋季宝宝防燥7款食谱

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秋梨汤
' ~! x, P1 V% }8 p  q, _: n6 H把新鲜大鸭梨带皮洗净后，切成小碎块，然后用水煎煮成梨汤，每天给宝宝喝几次，有止咳化痰的作用。
菊花饮料
把白菊10克放入茶杯中，可加少量白糖，然后用沸腾的开水冲泡3～5分钟，放温后即可给宝宝饮用，具有养阴生津作用。
  [5 b' D' j/ p* ~$ M( m胡萝卜粥
& [+ ?$ s1 ~5 \把胡萝卜洗净后切成小碎块放入锅里，加上粳米和水熬煮。经常让宝宝吃可防皮肤及眼睛干燥。
. c1 p4 C" D# Q. B芝麻木耳汤
5 i$ E0 F- W  j8 g把10克左右的黑芝麻炒熟，与用温水发泡好的木耳一起放在锅里，加水煎煮，煎煮好可加一点白糖，分几次食用。芝麻具有良好的润燥作用，尤其适用于大便干燥的宝宝。
+ k3 B- O* Z6 {2 }6 ]$ g( _银耳羹
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把200克银耳用温水发泡24小时，洗净后放入锅里，加水熬成琼脂状，然后放进100克冰糖，待冰糖溶化后就可给宝宝吃。经常食用可化痰宁血。
石榴汁
  j$ t! W' T6 ~) V0 j+ |- x% m1 g选两个鲜石榴，洗净之后切成小碎块，然后将它捣烂，用清洁纱布绞出汁，直接给宝宝饮用，每天喝2～3次，可收敛血管，生津止渴。
荸荠汁
# l/ Q) i# R6 s5 _3 @% u1 J+ o! o选200克鲜荸荠，洗净之后去皮将它捣烂，然后去渣取汁，直接给宝宝饮用，每天饮用2～3次，可凉血止血。

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爱冰雪

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