《男性保健食疗食补处方40款-补肝肾补元阳》

sxtywxt

内容简介     
    本书详细介绍了40款具有补肝肾、补元阳、活筋骨、壮阳添精功效的菜肴。以简洁的文字与精美的彩图，对每款菜肴的营养成分、药理和疗效、用料配比、制作方法、成品特点均做了详细的介绍，对主要制作过程还配以图片示范。这些菜肴食用后，可大大改善机体的营养状况，促进身体健康，更好地享受生活的快乐!是一本家庭及美食爱好者理想的饮食指导用书。
* E: A  M% B$ ^" f: K1 C   
目录
6 ?) r1 o1 ]2 A0 [$ F虫草乌龟煲
龙凤呈祥
洋葱虾仁
# v* w  ^1 t# _+ i双鲜虾仁锅巴
山药金牡蛎
甜椒三鲜
豌豆炒蛤蜊
玉米烧海参
4 T$ y4 e* s+ \1 ?8 ^6 f6 B6 [吉利堂炒三鲜
# i3 s& r" w$ J) D& M4 g….. …..
) \7 z6 ^" c% M" d3 F7 O….. …..
….. …..
[试读片断]
$ b0 P3 D" r3 H8 [$ U* X) V- Z) I3 X原料： 乌龟1只，虫草10克，大枣100克，料包1个(内装肉桂5克，八角3克，花椒1克)，葱段、姜片各15克，料酒15克，醋2克，精盐3克，胡椒粉O．5克，清汤800克。
/ S* @1 x9 F: ~3 g+ Y+ O+ D7 v" b8 p1 N制作步骤：
3 {+ B8 K9 K: e  H# f& h+ A2 q(1)乌龟宰杀，剔下龟板，去净内脏，治净，剁成块，下入加有醋的沸水锅中焯去血污捞出。砂锅内放入清汤500克，下入虫草。
(2)下人大枣烧开，加人料酒，煮至大枣胀起。
(3)下入龟板、龟肉块、料包、葱段、姜片烧开，煲至龟肉七成熟。拣出葱、姜、料包不用。加入精盐继续煲至龟肉熟烂

【下载地址】
[FSC] http://www.filesonic.com/file/1527446061
  \% R$ _9 x3 I# G
# g6 h( l/ W% g4 A0 q# m* P; z& m2 b- ][FS]  http://www.fileserve.com/file/wzYjagA
* f8 r- t1 q6 s. O# N: z
[WupLoad]    http://www.wupload.com/file/67884186

! w  e' w1 n4 C% E[YunFile]    http://filemarkets.com/file/shcyh2009/3f7f0081/
5 @, x6 T8 S: Z
5 m* W; G  a) b" }! Q. ~7 |说明: 国内的用户可以选择 YunFile 地址下载，速度较快；而国外用户可从 FSC/WU/FSd 下载，具体下载方法可参看：http://mvok.info/xiazai