 鲜花( 10)  鸡蛋( 0)
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烤雞胸肉(雞腿) / P. [, |; g& o7 u" b& A. l
前一天或早上把肉調味醃上放冰箱(醬油 蒜 糖 或汽水) + q1 h8 d$ J9 m, }( S+ q, H( v' i
開飯前30分鐘 放入烤箱375度 30分鐘就 ok $ x4 Q8 z* \6 c6 w S* l
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烤鮭魚
/ D2 m1 e3 B3 a$ v解凍後 塗上Ranch醬 在灑上胡椒粉 和冷凍青豆 洋葱絲 * z1 ~4 C' k" D: X
放入烤箱375度 20分鐘就 ok ) M n2 s& O e2 c0 S
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什錦海鮮蒸飯 " N: w' F3 Z! W% W
蝦仁 冷凍蔬菜 豬肉絲(或雞 豬) 洋葱絲一同入大鍋 先拌炒
# H* {) U# J" {, y' `1 Z再加入生米兩杯 水兩杯 鍋蓋蓋上 20分鐘後 就上桌 , I) [2 h/ v7 d" g
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沙茶豆腐鍋
Z9 q# {* n3 f1 S6 [) K先炒豬肉絲(或雞 豬) 加入豆腐 青菜 沙茶醬 ; a5 v4 X% ]; W+ K
粉絲一旁泡水 等豆腐鍋湯滾後 加入 " y1 b/ @# y/ o4 |
* D( n6 K5 M* \7 ~電鍋也可幫忙喔 (有的電鍋 裡還有一個可以讓你蒸東西的架子)
% C+ R3 S, v; I- y: Q S+ l邊煮飯 邊蒸茄子 蘿蔔 苦瓜
0 ?5 u( Z6 Q4 `: D0 u, A1 N這些需久煮的食物 電鍋蒸20分鐘 再放入鍋子裡調味拌炒也很快入味 像魚香茄子...
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我都是懶人作法
& F1 Y* V2 i: M' Q/ H1 Z2 Q其實想要30分鐘 三菜上桌 不難 要善用烤箱和電鍋 ; {7 w8 g) H+ Q% W7 I8 W
還有 & v0 Z. X/ G- C# _- `# k/ a: j
前一天先把 菜色想好 肉品解凍 青菜類洗好 切好 2 V" `8 a+ w! e& X% X$ i% x/ u
30分鐘一定可以的 |
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狗仔卡
发表于 2006-4-10 23:23
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
相当正确!!+ V2 {0 F5 ? }& C