宝宝食用水果的禁忌要点

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一般而言，小孩可食用每一种水果，不过，当身体不适时或是特殊体质者，有些水果还是需要禁止食用。例如：气喘、咳嗽不停等过敏体质的人，少吃瓜类水果，如：西瓜、木瓜、香瓜;皮肤过敏的人，少吃芒果、木瓜、草莓等水果;若孩童有腹泻情形，则需禁止喝果汁和吃水果，否则腹泻情形不易好转。
* P3 q, O4 O# u8 `2 M! A依体质选择属性水果的中医理论
: \  y# S5 `" k/ ?* G4 P3 K3 `# m相当讲究依体质的中医理论，对小孩食用水果也有相当明确的看法与作法，提出来与父母分享，作为选择时的参考依据。
- j; `* y* u( W: P# w" |冷性水果，气虚、脾虚者忌吃
( n# O5 R" g3 [: W8 ]0 \气虚和脾虚者要忌吃冷性的水果如：西瓜、香瓜、芒果、菠萝、蕃茄、香蕉。
8 W3 ]9 b! B, T- P! I: F$ d- _所谓气虚，指的是中气不足，力气弱的人或孩童，表现出的主要症兆是脸色苍白、体格瘦小、弯腰驼背，常赖床，吃不下饭。而脾虚，指的是消化系统较差，肠蠕动较慢。由于生冷的食物，会减低肠胃蠕动、使肌肉无力，所以吃多了会因消化不良，而导致腹胀。因此，肠胃功能不好的孩子，不宜吃生冷食物。如果真的很想吃，可以在中午饭后时间，吃一点点，切记不可过量。
2 t" }& b+ K& C& P1 B0 i荔枝，热性体质者少吃为妙
( j3 m, c( f. R2 g9 x% T- x热性体质的人，代谢率偏高，不可食用热性水果如桃子、荔枝，发烧或是某器官正在发炎的孩童亦避免食用。热性体质指的是，精力非常充沛、旺盛，晚上不易入眠，很爱讲话的人。若是有过敏体质、气虚、脾虚的人，则可以常吃热性水果，但仍不能过量。
5 t1 s3 g) I, ^2 e% o夏季水果，需要慎选


# v& \4 \' n* p+ n夏天的水果多属于寒性，有过敏体质、低血压、气虚、脾虚或是长久感冒不愈的孩童，一定要少吃生冷水果;而且在冰箱冷藏保鲜的水果，要食用时最好退冰后再吃。所以提醒父母，家有虚弱儿，吃水果时，务必慎选水果属性，且控制摄取的份量。
9 X3 p" }7 y0 D3 v: e" q8 h( |进口水果如葡萄柚，含有大量的维他命C，有消炎功效，但虚弱体质者不宜多吃，否则易致拉肚子、咳嗽。此外，奇异果含有木瓜酵素，对胃肠很好，也颇受国人喜爱。
' [0 Y6 L0 ^# u- R+ N由上可知，不管是正常(指身体健康者)，抑是特殊体质者，在均衡摄取的准则下都可以食用水果，但是食用时切记不可过量，特别是体质特殊者，更需节制，否则物极必反，反而会导致身体不适。