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左旋肉碱减肥?不靠谱!2 y8 y+ g% a+ q; H5 c, j
9 i! _) z0 H9 i L 作者：聂国春
3 @) q% E- }1 {. v& Z$ G8 q4 Z) t 2010-10-25中国消费者报
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近日，国家工商行政管理总局曝光了一批误导欺骗消费者的违法广告，西木
- F# L' O% q! h6 a; u3 g& k+ o左旋肉碱奶茶赫然在列。国家工商总局表示，该广告宣传未经国家有关部门核准，* y4 m8 n! z2 Q1 f
夸大产品功效，并使用消费者名义证明产品功效，严重违反广告管理法律法规的
' q5 |& [- W" g+ C8 Q, d规定。
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“月减10-20斤，将肥肉彻底转化为瘦肉，激活自身左旋肉碱分泌机能，达5 w* F$ e; N: _( }3 b6 o
到5年不反弹，安全有效无副作用……”这是西木左旋肉碱奶茶的广告宣传语。) r7 f3 E/ d- g/ B3 W8 i
近日，国家工商行政管理总局曝光了一批误导欺骗消费者的违法广告，西木左旋, t |: t. m. A
肉碱奶茶赫然在列。国家工商总局表示，该广告宣传未经国家有关部门核准，夸/ c* _: E Q) Y `: ]
大产品功效，并使用消费者名义证明产品功效，严重违反广告管理法律法规的规1 l2 @9 Y. [$ ~ K- Q/ y
定。
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自从西木博士在某电视台节目中推荐左旋肉碱减肥后，像西木左旋肉碱奶茶9 h8 d0 k6 [+ u% x: B% h
一样打着减肥旗号的左旋肉碱产品就在网上扎堆售卖。那么，用左旋肉碱减肥靠0 \5 f) |5 J w7 I% L8 B/ \( V4 X6 J
谱吗?是否真的没有副作用?# h1 b% V0 _5 b" f; v
7 x( H; i. _, y* t 左旋肉碱网上热卖
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6 ]1 l8 E5 \# p 在经过了节食、健美操、减肥茶、减肥药的热浪后，左旋肉碱神奇的减肥效
9 C7 s& B( r- @7 ^果经西木博士一推荐，顿时受到众多减肥狂人的追捧，一时间左旋肉碱成为网上% V1 x+ }9 N" F$ p2 t
的搜索热名词。
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以百度搜索为例，记者输入“左旋肉碱”，立时显现相关网页1900多万条。) K! Y' P0 R# ^! d* N
除了宣传其“绿色安全、无副作用”、“吃了就瘦”的网页以及相关讨论问询帖，* t4 {+ j D* }
还有近百个品牌的左旋肉碱产品所谓的官网。
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7 t2 X* v# m% V8 ?, _, \' G 记者在网上看到，一些网站销售多个品牌左旋肉碱，也有些左旋肉碱品牌由+ V1 ?) ]$ n0 U
不同的网站销售，而且各自都说是生产厂家的唯一官网。有些网站称自己销售的) p( |# h! _% E; s. s' e, n
产品来自国外，有些网站则称自己是国外大品牌的国内总代理，产品纯度高达
. ~0 c0 H* L- d7 \4 ?3 L99%以上。
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减肥功效备受质疑7 q3 ~0 F7 [$ d( ]# C
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在左旋肉碱搅起一股瘦身风暴的同时，社会各界对左旋肉碱的质疑也从未停
' p; o! N8 a) P# _7 r" s止过。2010年8月，一位消费者向媒体反映，其吃了一个月西木左旋肉碱奶茶后，
' D$ K6 d& m. r7 e' H反而重了2斤。其后，大连医科大学附属第二医院主任医师、营养师王兴国撰文) |- r, ^0 {: \& g$ ~5 X' o
披露，人体可以自行合成左旋肉碱，其不过是一种类维生素而已。9 [: Q7 Q$ _ j% I* U* [
. C! Y" i$ q" b, j' Z. U9 t( r 10月10日，一篇揭露左旋肉碱减肥骗局的帖子在新语丝网站挂出后立即引来9 J8 Q- G% y( T' f# M: V( R% d
广泛转载。该帖子称，左旋肉碱英文名L-carnitine，又称L-肉碱、维生素BT或) q# \6 i3 p, g2 I
音译左卡尼丁，化学名称 β-羟基γ-三甲铵丁酸。而左卡尼丁是一种药物，而
& O, q; W8 y& Y( |" I+ \且是国家医保的乙类药物。该物质其实并不是人体必需的营养物质，因为人自身& e3 W/ _0 g. i4 i( C
就可以合成。- ]6 @# T, l: I# y3 h
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上述说法是否科学，记者就此采访了首都医科大学附属北京朝阳医院沈雁英
9 K! N; [. t7 r9 B教授。
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沈雁英告诉记者，左旋肉碱在上世纪初由俄国科学家从肉类中提取出来，它, F8 K N3 z9 y( \. x q
不是药品，也不完全是食品，而是一种维生素。人的身体内确实能合成该物质，
; T! j3 Z# |; ~7 Y# m* j3 q但更多的则摄自于肉类食品。$ G2 N3 V& `# R( B
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谈及左旋肉碱的减肥原理，沈雁英教授表示，左旋肉碱只是一种运载工具，% v+ h0 G7 _6 e
它好比是运送脂肪的车，当它把脂肪搬运完后，还是需要运动来促进脂肪燃烧。9 J: q1 d# g* ~& z! v: @5 w {
“在缺乏左旋肉碱时，人会觉得疲劳，补充肉碱可能会提高脂肪的搬运速度。当. G7 ~* e E3 `
肉碱充足时，决定脂肪分解速度的是催化酶而非肉碱。”沈雁英说，只有像运动& z I9 d) a8 T m3 ]
员一样，人体处于运动量大且体内的左旋肉碱不能满足需要时，补充左旋肉碱才
/ w' P/ c) [) w5 {5 R0 h能加快脂肪消耗。所以，要借助左旋肉碱减肥，要配合足够的有氧运动和适当的* Q) R7 Q' u+ R
饮食，广告宣称服用左旋肉碱后“躺着也能减肥”的说法是完全不靠谱的。在沈4 s1 j: {: V4 ?! N
雁英教授看来，真正的减肥秘诀还在于坚持“管住嘴，迈开腿”。
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无副作用只是忽悠, U) p- r. c8 G; R; r) V+ x; U0 T
1 S) s0 J7 T8 W% o2 W 人体如果缺乏左旋肉碱，会有非常严重的生理反应，据报道，甚至会引起婴9 p, _2 g$ j0 n: d% t% c; Z+ g4 U1 q
儿猝死。新语丝网站的帖子因此断言：“肥胖肯定不是因为缺了这种物质，如果
6 j2 J* G, ? N( Q. p$ U缺了这种物质，其症状并不是肥胖，而是会造成糖代谢失常，心功能紊乱等病态
$ R# u- s* W$ e* z# e反应。”反之，在不缺乏的情况下再吃它，人体内含量就会超标，就会具有过量; J3 T6 ~! Q8 u0 A' G6 B
服用维生素的一切毒性反应，会对人体的肝肾功能造成严重损伤。
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! M$ o# T! n' @2 a 沈雁英告诉记者，一般人如果正常饮食，自身能合成20克左右，不会缺乏左% }( H2 j* p5 ` H# K/ @
旋肉碱，并不需要特别补充它。运动员、素食者以及老人小孩有时可能会缺乏它，2 S. c( k# X x' j
但可以通过从猪肉、牛肉等红色肉类和乳制品中摄取来补充。
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如果身体不缺左旋肉碱还去补充，会不会有副作用呢?沈雁英肯定地说，过
2 S# q/ n+ G- x犹不及，如果摄取过多，会加重肝肾等器官的负担，引起身体不适。有些人服用
% H0 ]) X& u A0 c0 b后会有发热、汗多、口渴、头晕、失眠等反应，如果在晚上临睡前服用，会使人
8 Y1 j( A, \, y0 b* G5 ^难以入睡。' k5 Z! [# X7 ~1 T+ K* m
' H I1 R; o O9 m% A, Q& K. R( f 沈雁英教授提醒，左旋肉碱有适宜人群和服用禁忌，并非所有类型的肥胖者
8 I* v1 r! T( b q T都可以对它抱有期待，总体建议以下人群不要服用左旋肉碱：经期女性、肝病和
0 p. L( k% v3 B5 R肾病患者、高血压和心脏病患者、孕期及哺乳期妇女、少年儿童及身体极度虚弱1 l4 w/ c' Z/ @ p1 ?- ]) V
的人士。
6 a: s4 h% C- D/ G# ~7 T
+ q5 Q$ p7 U, I 据沈雁英教授介绍，虽然欧洲有些国家允许使用左旋肉碱，但美国科学院食
& |+ d& r" p3 p6 y+ {( f5 ~品与营养委员会在广泛审查了左旋肉碱的研究后，于1989年得出结论：“左旋肉
% l5 n2 A" ]6 L/ \& o碱不是一种人体必需的营养物质，不需要推荐摄入量。”1996年，我国卫生部将
* m9 }3 Q3 d, c9 W其同意为食品增添剂，列入养分强化剂类。“尽管如此，我还是不建议一般人在
; W0 v/ w* y9 K% v2 D, F7 |* [正常情况下额外补充左旋肉碱，尤其不赞成在婴儿奶粉中添加该物质，因为母乳
& w. O3 G% H; T" M8 n2 p2 g N, F喂养的孩子可从母乳中得到足够的左旋肉碱。”沈雁英说。 |
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狗仔卡
发表于 2011-4-5 15:34
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显身卡
发表于 2011-4-5 15:45
楼主
发表于 2011-4-6 12:21
