 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
黄豆粉 " P# {! b! R$ J% _5 }; v' u) T2 t
黄豆粉不仅营养丰富，而且是促进脾脏功能最好的食品，还是养颜佳品。' k$ {8 F) r4 f) k2 h2 z+ ?3 C* e5 M' C
0 B- ^& O" J7 g }7 d* A3 b 丝瓜水, y7 m8 Y# _- c' X* G: `
丝瓜水的具体制法是：将高出地面60厘米正在生长的丝瓜茎割断，丢弃上面的藤蔓，使留在地面的茎切口向下弯曲，插入洁净的玻璃瓶内，瓶嘴上裹一圈脱脂棉，用铝薄皮包扎。再把半截瓶固定在泥土中，以便丝瓜汁液通畅流入瓶内。然后，将采得的丝瓜水隔一夜，用纱布过滤后直接擦脸。平日还可用鲜丝瓜绞汁擦脸，也能减少皱纹。
9 k- W( d5 x8 J5 p( M: M' V
" g% I; Z8 V0 f7 g [ 核桃、枣、蜂蜜
% P( E. K7 H! Q7 o' i# G 核桃、枣与蜂蜜是人们喜爱的食品，也是健身美容的佳品。冬春季节合理食用这3种食品，可使人强身健美，尤其能使女性皮肤红润，富有青春魁力。服法：早晨取两汤匙蜂蜜，用温开水冲服；午饭后半小时吃5颗枣；晚上睡前嚼吃几个核桃仁。0 d% R1 r( b: d" l0 J
: Y) R& d6 N& C+ K9 y! o" C5 m, k
银耳
( w5 q0 N( \# X2 `' t& T5 a 银耳含有人体必需的多种营养素，具有润肺、生津、补肾、提神、益气、健脑、嫩肤等功效。银耳中的胶质，对皮肤中的角质层有良好的滋养和延缓老化的作用。$ a) {- N" F* K" {; J- i+ a
4 X: E& p g8 r2 q
猪蹄
# ~% |* j& f# c! z 猪蹄中含有数量相当可观的大分子胶原蛋白，可促使人们皮肤润嫩、丰满；同时，猪蹄中还含有多种维生素和微量元素，对皮肤亦有营养保护之功。& K& R2 |. l9 x- B% T4 C/ v3 o
4 w: m" y$ ?6 X# w+ A& X! N- @2 |
兔肉 7 _9 V5 B5 s- n7 Y- @5 u
因兔肉具有含蛋白质多（2．5％）脂肪少（0．8％）、胆固醇低等特点，所以，是肥胖症患者的理想保健食品。4 B6 e8 t3 i5 r( k/ m, I! O/ t
. R" B" n! u" S1 K, o7 I* l( P
洋葱 , U1 D5 i; E2 C- ^+ `* ~* x9 R
洋葱中富含人体必需的维生素C和含有一种抗癞皮症的维生素――烟酸。它能促进表皮细胞对血液中氧的吸收，有利于细胞间质形成，使皮肤保持洁白、丰润和光洁。
" _' j4 O* p) q9 H* V" S; Z# u* [
苦瓜 ) ?( @0 r9 ]+ t O$ G5 n
苦瓜，维生素含量丰富，每百克高达84毫克，含铁0．6毫克。还含有多种氨基酸、苦瓜甙、丰乳糖醛酸、果胶、矿物质。从苦瓜中提炼出一种叫奎宁精的物质，含有生理活性蛋白，有利于人体的皮肤更新和伤口愈合。经常吃苦瓜能增强皮层活力，使皮肤变得健美细嫩。 |
|
狗仔卡
发表于 2004-8-10 19:19
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
