宝宝睡姿优劣谈 zt

九月

有人说国外的宝宝经常趴着睡，这样遵循了一种“自然规律”，即人生来是喜欢趴着睡的；有人说宝宝侧着睡最适合宝宝；有人说仰着睡会睡成个“扁脑袋”，究竟哪种睡姿对宝宝最有利，目前并没有科学的定论，不过，作为父母倒是应该了解一下三种睡姿各自的优缺点，再根据自家宝宝的情况灵活掌握。
8 \5 i! @' Q! u: H/ f

/ b/ m. P9 ]: z6 l' O　　俯卧优点：
* ]) G. \; a2 d2 y0 b
5 }4 v0 `3 E' G　　1、宝宝有安全感
9 i$ G/ f) a0 B, b
: @/ \: g6 c+ f/ v6 V　　胎儿在妈妈子宫里就是腹面部朝内，背部朝外的蜷曲姿势。因为人体的腹面部相对于背部来说，缺少骨骼的保护，容易受到外界伤害，且比较敏感。这种姿势是最自然的自我保护姿势。而许多宝宝好像天生就爱趴着睡，也是基于上述原理，把身体最脆弱的部分保护起来，睡沉时更有安全感，容易睡得熟，从而减少哭闹，有利于神经系统的发育。

　　2、有益于胃的蠕动及消化
. E$ \) L; R+ S" J9 j, l! Y, R* w
　　趴着睡时，胃容物不易流到食道及口中，而引起呕吐；反而蠕动到小肠中，有利于消化吸收。
. }( p. [! U  J7 |, Y1 _7 u
　　3、俯卧可使宝宝受抬头挺胸的带动，从而锻炼了颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，有利于翻身和爬行的训练。
+ v8 ?3 l; e' f6 ~0 R; [
　　缺点：
8 o' v$ j* [( K7 w
　　1、容易引起窒息
3 f7 b  d# B5 I: C9 A8 {( |- t: x
  X: @1 j" o! N4 Y　　因为宝宝的头较重，而颈部力量不足，在不会自如地转头或翻身时，口鼻易被枕头、毛巾等堵住，就会造成窒息，甚至危及生命。

- _0 c! ^, m  a0 O4 x0 Y　　2、不利于散热

  |' T' P! O# e- h2 K# j　　胸腹部紧贴床铺，不易散热，容易引起体温升高，或者由于汗液积于胸腹而产生湿疹。

　　3、四肢手脚不易活动。
$ }* }5 k6 O" E# u& W( @1 Q
　　侧卧优点；
& p4 W7 W- V7 m1 f0 B( p  k
. V6 ?) |) p5 }: ^　　1、右侧卧可减少呕吐或溢奶
9 o$ n8 P6 ^, k) j
　　因为胃的出口与十二指肠均在腹部右侧，所以，右侧卧可使胃容物更易流到小肠；同时，万一发生呕吐，侧卧可使口腔内的呕吐物由低的角流出，而不至于流入咽喉。

" X3 ~% _3 A0 Y  v+ A; p　　2、帮助肺部痰的引流

+ ~- @- E* R) C8 @　　如果一侧肺部发生炎症，可采取另一侧卧，使发炎部位的分泌物(痰)易于流出气管。

　　3、减少打鼾
* n9 d, F& h, R+ H0 o
' |: H' x( z- o" }  M: ^　　宝宝睡觉打鼾，多由咽喉部分泌物及软组织相互振动而产生的。侧卧可以改变咽喉软组织的位置，减少分泌物的滞留，使宝宝的呼吸更顺畅，也就不会打鼾了。

, |2 \0 S$ |( m0 Y7 P1 S  P) N　　缺点：
- {5 A- f$ k# W$ S: z3 o- A% _1 o
; b% H3 U9 H3 J　　1、左侧卧易引起呕吐或溢奶
; Q& g+ c9 I) ~9 ?( l' Y6 ]
　　因为胃与食道的交界偏左侧，左侧卧时胃容物易回流到食道中。
5 e/ o: N1 V% S/ D$ \$ ~
　　2、维持姿态比较累
4 p+ C6 h# J& N0 i% Z' u
　　宝宝的身体是滚圆的，四肢又比较短，维持侧卧姿势并不容易，需要用枕头在前胸及后背支撑。
0 F3 b/ L$ h) i3 n* f
　　仰卧优点：

& S8 E; z! x4 m9 `6 F; ?( O9 m　　1、可直接观察宝宝睡况
" ^* D# X: X, t
　　口鼻是否有过多分泌物；有没有呕吐；脸色是否有怪异表情或脸色不正常等均可立即发现，并采取措施。
& e, r* _' J9 I: T
　　2、四肢活动灵活

　　四肢不受局限，使宝宝睡眠比较放松、自在。
" {, @- w; {- p5 t' B& G1 Z
　　缺点：

　　1、易发生呕吐

3 G  _+ I8 E5 x& ]. S$ \　　胃的生理结构使仰卧时胃容物易回流食道造成呕吐；而且吐出物不易流出口外，会聚积在咽喉处，容易呛入气管及肺，发生危险。

* k2 s8 P) ?& W! T, Q, g　　2、心理上安全感较小
) D; Y4 D1 ^* u7 }& P% O
　　因为把人体较脆弱的部位一全部暴露在外，心理上缺乏安全感，不易熟睡。
( \9 L; x& Q8 v8 j0 ?4 B0 N
7 o2 e" S; p/ X+ H% m4 p　　3、容易着凉
+ w6 M( L9 @, ?  I2 n4 R& Q2 Y
　　胸腹部皮肤较薄易散热，如没有采取适宜的保暖措施，容易引起着凉