 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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本帖最后由 妖精十八怪 于 2011-1-15 00:17 编辑
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: u# a9 `/ v5 Y7 l& n; l n接二连三的，周围的朋友们纷纷都要宝宝，带宝宝，
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所有的聊天里面，几乎都是围绕着宝宝的话题，! x1 _& M. }) j/ Y- l- u* d
6 L L9 Z# ^- N: Y. M; n* l悠悠妹也有各种各样的我无法控制的问题，
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每天基本上都生活在纠结中，
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第一个月纠结在今天加不加奶粉呢，加的话加好多呢？( o' T8 ~ l6 N1 A
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出了月子基本上每天就纠结在用不用安慰奶嘴呢？几点洗澡呢？穿多了还是穿少了呢？我们先吃饭还是先把娃娃弄上床呢？
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反正，纠结是我每天必做的功课~6 D$ q, i" ~! U4 o( H6 Q: Z! }
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加不加奶粉的问题已经不再纠结了，就是坚决不加，至今看来是正确的~- y8 b Y: I/ }& N/ t: C
- C" S+ ? F% M* `# |安慰奶嘴，用，至今妹妹已经把安慰奶嘴和睡觉基本结合起来了，长牙了后坚决果断地进行戒奶嘴计划~: K/ o8 F; T* Y( ~ K3 O, l
6 S- B; n8 R0 S, o- ?% o- R之前纠结怕影响娃娃的面颌发育，为此也进行了研究，西方普遍赞成使用的，甚至包括牙医，说安慰奶嘴不但不影响反而会有帮助，
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管他的，那些洋娃娃们个个都含着个奶嘴，个个都长得漂亮的一口牙齿，我们还有从小免费的牙医，不怕~
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其他纠结的都是小问题，不伤大雅了。5 Z& o2 t0 Q" w1 C. W+ p8 ?, u
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. d$ a& G" B8 _3 M9 I3 j& B* S最重要的出来了，就是睡觉~. W7 Q" c* a4 D y) b$ r0 j* A, ^
5 [0 |* F8 p& X: p% `$ l H悠悠妹打从月子里就是个晚上睡得好，白天不咋睡的娃娃，
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唯一难的就是晚上哄睡大觉的那一次，一旦入睡了，整个晚上都不会吵闹了~: z4 g+ l) c* d; {
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月子里的时候，从下午4，5点左右开始，就不停的哭闹，4 t% Z2 R! f Z& E; x% `5 [2 {3 u, D' j+ U, W
1 X: I7 o1 C! E0 O让我这个妈妈无所适从，基本上要折腾到晚上7，8点，有时候甚至到11点以后。
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0 S* {1 X8 a+ L" O' t宝宝睡觉时最重要的成长发育的时候，那时，每天我纠结的就是咋个想办法让宝宝睡好~: ^2 } t8 U! k5 i& L; g. C
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上网找各种各样的资料，但是我发现，现在养育娃娃的理论又分成两派，而且相互对立，
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5 T1 ~9 |$ a* k于是，我又开始了我纠结的每一天，
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2 K' E! c# f( f现在回想起来，我所作的每一个决定都是正确的~. B, ?; n2 ?! _3 i0 z( }
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; q# q# @, n) X2 M4 b6 T在喂了，换了尿片后，宝宝依然哭闹不停，可以说几乎全部的妈妈都会遇到这个问题，: a( c3 x' f3 \7 B0 x7 z2 R% g" E
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一开始，真的不知道是为了什么，于是妈妈和宝宝一起哭，没有任何办法，我也是这么过来的，0 u P3 g) L! [5 o0 ~4 q
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宝宝的哭不是手段而是他的需要，一旦满足了他的需要，他就不会哭了（在这里，我排除了因为生病，胃痉挛所引起的哭闹）
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后来，在和悠悠妹的不断磨合中，我才发现，困觉，是她哭闹的主要原因，
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/ a) _: Y; A% p) {大多数的小婴儿都无法自己平静入睡，才出生2，3周的宝宝例外，他们的世界几乎就是和睡觉挂上钩的，7 O* e9 e3 ^* {: D8 B
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一旦宝宝和这个世界接触几周后，慢慢对声音，颜色有了模糊的认识后，他们就无法依靠自己的力量平静下来，
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7 ]& ]8 B4 E' h- M- b! h往往造成过度疲劳，很难入睡了，
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/ F0 E7 U* U( w' p/ M首先，要掌握宝宝传递出来想睡觉的信号，一旦错过最好入睡的时机，进入过度疲劳状态，就只有等着哭闹吧。; S& F/ m! Z6 C, a2 R" Z3 J
! l. y! }, w6 h8 {9 a% j2 J红眼睛，眼神发直，左右摆头，用手摸头，揉眼睛，揉脸，都是想睡觉的信号，
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3 I, ]: q& v* B3 `/ ^ I玩的好好的，开始哼哼唧唧，欲哭闹的样子，在排除了饿了的情况下，那么，这一时想要睡觉的一大信号~~2 Y# o; t d a9 G
1 U: q) [: L: j- N& P5 D1 [要相信，这么大的宝宝还没有玩手段的能力，4 M! e7 n* s) J) L6 u
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而且我也相信，再大的宝宝也不会佯装想睡觉，呵呵~* L% }9 o9 d. G! H7 d+ T# X5 F
, y- O$ `4 N% H5 N# x4 E* @通常，妈妈也需要注意宝宝玩的时间，一般来说，慢慢都有规律可循，悠悠妹之前是玩一个半小时到两个小时要睡半个小时。
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- s4 h8 B7 P6 i& T0 m+ N/ P这时候，就一定要给宝宝营造睡觉的气氛，如果是白天，我通常会把悠悠从客厅抱上我们的大床，只和她说宝宝我们睡会觉之类的话，
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8 z. H- G2 C4 q4 F即使她还很想和我玩，还咿咿呀呀的和我笑，我都静静的看着她，小声地嘘她，让她含着安慰奶嘴，一般10分钟以内，悠悠妹就能入睡，
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) I7 c Y( U" A3 r不过之前她睡得很短，一般30分钟就醒了，最近我发现只要我躺在她身边，她就能睡长些，
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有时候半小时醒来，小玩10分钟，她又能自己入睡。. g9 {! o$ {: f- H! S$ _! ]
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这样，白天她的小睡时间就慢慢加长，玩的时间也慢慢加长到2个小时左右了。2 o* F1 w7 C' L+ R" x/ u9 ~
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; E0 N$ T2 L; I* Q晚上哄睡觉，是妈妈们觉得最难的事情了，对于我来说，也是这样，之前6，7点睡，总要反反复复的，到9点左右才算真正入睡了。
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最近，已经能一放下就不用再抱起来了。不管白天睡得如何，5点以后我总是让她醒来，这是爸爸也下班回家了，' q; `4 t' c1 D4 R* j
7 O+ m! l" k" [! ?9 L" ~, \3 e我就让爸爸带着悠悠玩玩，我就准备晚饭，在6点—7点间，我会安慰悠悠睡上半个小时，这个时候我就和老公吃晚饭，! O8 z5 g% e0 `6 @1 `( ?
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悠悠这一小睡后，情绪就会很好，我们就给她玩一玩，洗澡，换睡衣，换睡衣的时候通常悠悠都会哭闹，5 v! \5 D; y+ \% h: m
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我会给她一点加了Vd的水，然后再喂一点奶，通常这是她就会安静下来，然后我会抱着她唱些节奏缓慢的歌，( _4 [9 g: w# A' R! U: N9 w$ ~
* p. s' Q& m! r: G! {, h' t看到她出现要睡觉的信号时，把她放在我们大床上，和白天一样，我给她安慰奶嘴，躺在她身边，不做大动作，# H3 @! t, W: z% q5 T* K; b
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只在她烦躁的时候小声的嘘她，她能自己入睡了~等到9点，即使她还没有完全进入深睡眠，我把她抱进她的小床，她也不会哭闹了~- t" k8 _* `- `
; ] I+ k$ G- x; n m这样的程序还需要检验，不过总算是成功了~不用像以前要抱着哄，放下了一会儿还要醒了再抱再哄~/ s; f0 }) u2 u, _5 m8 Z/ t: J, N
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这上面所说的，其实总结下就是和宝宝建立一个睡眠程序，让她能够把你所作的这些动作做为她要睡觉的信号，
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一旦生物钟建立，以后的入睡就不成问题了，才开始可能比较难，也不规律，最重要的就是坚持~! V7 q5 P# ~8 T/ j- N$ x1 I2 f
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$ V! g1 ?( g; N4 X' A- z关于宝宝的睡眠，我还有一些体会：
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1，睡眠是由深睡眠和浅睡眠交替进行的，浅睡眠时的宝宝会踢腿，摆头，手舞足蹈，甚至做梦，1 X- y6 e! ^5 h% w1 C
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妈妈一定要观察区分他是醒了还是只是在浅睡眠状态，如果在浅睡眠状态的话，你去抱她，安慰她，其实对于宝宝来说都是一种打扰，6 a% I. m- B. R# O/ q4 b
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甚至会养成一到浅睡眠宝宝就会要醒来依靠你安慰，喂奶来重新入睡。9 J7 W) a, p/ f% D
; D8 m* ~ @7 b8 [/ N6 O( @即使看到宝宝睁眼了，也不要马上抱起来，大多数时候宝宝都还处于半睡眠状态，试着拍拍他，小声嘘他，甚至启用他的睡眠依赖。
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- |' N) l. f `0 `5 v6 S4 g7 ]) y2，之前我也纠结过和宝宝分床，分房的问题，有理论说母婴同床的好处，无可否认母婴同床是有好处的，
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% @" Q: I* b/ E$ l/ m但是，我个人的观点是，妈妈不可能和宝宝同时睡觉，大多数时候把宝宝哄入睡了，才真正有时间做些自己喜欢的事情，
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% w! x2 N/ D3 d: A2 B6 E那妈妈再上床时，对宝宝就是一种影响，妈妈在翻身时，梦魇时都有可能影响宝宝的睡眠，
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悠悠1个半月之前，我和她睡一个房间，半夜她一有动静我就醒，立马去安抚她，喂奶等等，
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知道了浅睡眠的理论后，但是做不到不去看看她，总觉得她醒了，是不是饿了，要给她喂奶吧，纠结半天，自己也休息不好，; `5 j5 o- G K) D
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一狠心，我搬去老公那间房，这才发现，悠悠的踢腿，摆头吵不醒我了，一旦她醒了要吃奶了，自己无法再入睡了，% ~9 v0 S& X6 d* B% h2 Z
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她就会啊啊两声，足够吵醒我，又不吵醒她爸爸，我就起来去她房间，发现她真的醒着了，小声嘘她不睡，这才抱她起来喂奶等等。5 L) X$ g+ A/ ^2 ~, R
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3，悠悠不存在黑白颠倒的问题，但偶尔也会出现半夜醒了吃了奶要玩1个小时左右才在睡觉，出现的少，我也没有研究怎么解决，8 y0 Q/ a: I9 ~2 Y X& s
+ E; d6 }' o4 Z只是想过，晚上喂奶的时候喂了一边换尿片，喂另一边的时候让她在我怀里睡了再抱上床~. R8 u* e8 _% }. k1 x$ o0 ^8 |% }
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暂时这些吧~
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另外，我是不赞成哭泣催眠法的，第一我受不了娃娃哭，那感觉是要疯了， 第二不见得有效果~
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无论怎么样，我的办法就是哭了先轻拍，嘘她，1，2分钟不奏效立马抱起安慰，平静了后又放，3，4次最后都能放下~
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; g: d/ a6 P; V7 Z: G5 {放小床不好哄，就放在大床上，妈妈躺在宝宝旁边，宝宝就不会那么抓狂了~等睡得差不多了再转移到小床上~7 \' @ w6 [/ K% X
8 G G% b& j3 \1 x `4 E! q9 _你自己的时间就开始了~ |
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狗仔卡
发表于 2011-1-15 00:16
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2011-1-15 14:51
楼主
发表于 2011-1-16 22:55
