番茄牛腩肉

四维兜儿

主料与配料：牛腩、番茄各约320克，八角1粒，青椒2个，葱1条（切段），蒜1瓣（拍裂），姜1块（切片），油4又1/2汤匙，水溶粟粉1/2汤匙。

! U: K* ^: |% v3 ~& \　　调味料：生抽2汤匙，盐1/4茶匙，糖1茶匙，胡椒粉适量。



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　　做法：
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　　1、牛腩洗净切大块，下3/2汤匙油拌匀，加入八角及适量清水（约5碗），中火炆煮约1小时，至汁液余约2/3杯（留用）。
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5 n) P8 |. B/ l1 l4 s' f! j　　2、番茄去蒂切角块，青椒去籽切大块。
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　　3、烧热3汤匙油，下青椒略炒即取出，再下葱、蒜、姜炒匀，加（1）的牛腩及番茄，兜匀。
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: k) c& Z; K$ l% @$ s4 @　　4、调匀调味料，拌入（3）的牛腩中，加（1）的牛腩汁，煮滚，加青椒炒匀，以粟粉水勾芡即成。

铁扇公主

牛腩要煮一个小时呀？
& }6 q% q- t+ Z3 d3 z有没有快点的呢？

四维兜儿

原帖由 linda831 于 2006-1-1 23:21 发表
8 B& h0 N' G7 |$ z7 \0 E' w牛腩要煮一个小时呀？
! X7 j( @" R- r2 j2 O9 C* Q: ]4 P8 f有没有快点的呢？

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! c- k& Q/ S& v" b  要不微波炉试试

maomao119

用高压锅.