孩子不睡觉怎么办？

hhyx

十几岁的孩子在床上躺到11点多钟，都迟迟不入睡， 怎么办？ 请出出主意！

ChiaPet

打屁股

积点数上瘾

想心思了。
0 t  S) U4 |0 O0 @8 T3 e让ta想吧。想着想着就睡了。
* O8 H/ K: Y- {& j3 \5 ]9 N这么大的孩子别太管多了。会逆反的。
不影响你睡觉，你就别管了。
" ]" E, c" b- p; _9 Y2 y0 ?( T等ta开学忙起来，就会自己调节的。

莲的露珠儿

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  D" j$ Q$ q# ~+ q! m# C) l可能是白天做的运动太少了，不够累。
( K) J# _  @3 H' F也可能是精神过于紧张，有心理压力。

睡前可以陪她/他说说话，
& V( c$ k2 N- }, e# {) B6 X听听她/他的心事，一起听听轻松的音乐。
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/ {1 y5 u( K8 G* R个人浅见，仅供参考。祝福你们生活开心。

Kita

去药房买melatonin . 这是一种自然的安睡药。一毫克一粒，我女儿每天吃三分之一毫克，入睡很快。
0 o; ^' ?8 }# \6 |3 T4 p其它方法我们都试过了，音乐，故事，白色噪音，陪睡，大量运动，按摩，精油，睡前不喝水，打屁股等等，都不管用。最好的就这个药。