少吃盐可防心脏病中暑

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医疗界、商界有影响力人士呼吁加拿大人，进食时减少盐份。由加拿大卫生部率领的专家小组周四在渥太华发表报告，提出6大基本建议、27项特别建议，以减少钠的摄取量。
报告书也鼓励生产商把产品的含盐量降低至目标水平。为减少人们平均每天的盐摄取量，初步目标是在2016年前减少三分一至2,300毫克(milligram)。
6 x2 e# Z2 Y# P; x& N成年人每天摄取1,500毫克的钠已经足够。专家小组建议的每天2,300毫克已是成年人每天可以摄取的最高份量。不过，加拿大人对咸味似乎情有独钟，每人每天平均摄取3,400毫克。
加人对咸味情有独钟
% Y8 ?- Q, a( t& v" A专家小组指出，这份建议可以防止心脏病及其他疾病。小组主席、也是多伦多大学教授的拉芭（Mary L'Abbe）表示：「不少人死于心脏病、中暑或其他疾病，但靠这方法，他们的性命很多都可以挽回。」
这个专家小组有25位成员，由加拿大卫生部牵头。成员来自食物生产商、食物服务业、医疗团体、科学家、消费组织以及政府人员。
小组的建议包括：
1 d6 e; K- j* s% a( L‧修改加拿大的食物标签制度，令钠含量更清楚易看；
‧强制餐馆在每道菜列明盐含量多少；
‧企业在产品标签上的营养成份明细表上所述的份量大小必须统一，方便消费者比较；
‧更新《加拿大食物指南》（Food Guide），增加与盐及卡路里有关的资料；
‧增加政府对研究工作的拨款；
# i/ v& u( \$ v5 o. }4 N1 C‧监察盐份的摄取，留意人们的饮食习惯是否已减少盐份，每年发表报告一次。
金宝24种汤将减1/4钠
: F0 K+ z# e1 i& P& v, x, O1 v0 ^一些企业已经在产品中减少钠的含量。根据金宝汤（Campbell Soup Company）表示，会在各种汤类中在来年减少24种汤的钠含量四分之一。
4 E: b2 {9 j! _6 w$ @8 e) U联邦卫生部长艾露卡（Leona Aglukkaq）虽然没有出席报告书的发布会，但赞扬专家小组的工作。她在办公室发出新闻稿说：「卫生部会研究报告书的建议，然后决定最佳的方案。」

（新闻来源：星岛日报）

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