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专家指出,老年人常吃水果,有滋补强身、延年益寿的功效,但由于自身机体老化而出现各种疾病,如果食用不当,反对身体造成伤害,必须注意。 huJ&]"C
4 R k8 K1 ?/ S4 \" B 中国老年医学会常务理事、中国老年医学会骨质疏松委员会常委苗懿德教授针对老年人吃水果,给出了以下建议: D'J 0wT# : Q) s( c. P. p F6 V$ n
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高血压患者宜吃柑橘、柚子、草莓、杏子、香蕉; !"\80LP 6 G, O7 |! v1 V0 C" `0 |
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! u- e: U" w4 z4 i/ |. Z- k! | 冠心病患者宜吃柑橘、柚子、草莓、杏子,但不宜吃水量较多的西瓜、椰子等,以免增加心脏的负担及加重水肿; FQqI<6; , W+ F- X0 L0 G8 c" d9 J. v
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中风患者宜吃山楂、西瓜;胃溃疡患者宜吃青绿香蕉,这能促进溃疡愈合,防止胃酸侵蚀胃壁,但黄熟的香蕉无此功效,也不宜吃李子、山楂、柠檬等含有机酸较多的水果; nv@8tdrc
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1 T, e8 I* w$ s% a' O. ^) `2 E 有肠道疾病的患者宜吃荔枝、红果、石榴、苹果、柿饼,忌食生枣; /f|X(docI ; c; _2 K) T" l) j$ g7 x
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肝炎患者宜吃橘子和鲜枣等含维生素C较多的水果,有利于肝炎的治疗和恢复; 2vAQ
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肾炎患者宜吃果汁、红枣、黑皮西瓜、干果; RPE5K:P * z; ? h8 X/ k& j3 v
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经常大便干燥的老年人,可多吃桃子、香蕉、橘子、西瓜等,但要少吃柿子,因为柿子含大量柿胶,吃多了会加重便秘; XgLL!5` 0 A. s2 H. T) ]8 o K
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糖尿病患者宜吃南瓜、西瓜、冬瓜、菠菜、杨梅、樱桃、梨; PzA|t ;* ; R( Q- S* T" E* f! G) ?- |' p6 V
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肺气肿咳喘患者宜吃枇杷,有降气化痰、清肺和胃的功能; Gcig*5 + V. B, \, o) y3 A6 T5 S/ N. ?9 a% t
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) e' B# n. q- q+ { 哮喘病患者宜吃梨、荔枝;贫血、低血压患者宜吃梨、草莓; }MHCd)78b
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有心脏病及水肿以及患有糖尿病的老年人,不但要少吃糖,还要少吃含糖量较多的梨、苹果、香 微微时尚 http://shop10835273.xiaotk.com/ |
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