 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
健康出游贴士：若在旅途中进食后感到胃肠不适，可立即服黄连素片2-3片，可有效预防腹泻。
$ D- Q/ H4 a& |9 l7 L+ T/ h健康出游贴士：发生头痛、头晕时，可在太阳穴涂点牙膏，因牙膏中有薄荷脑、丁香油，可以镇痛。
/ a7 `3 @& o. Z! x健康出游贴士：扭伤后应立即冷敷伤处，晚上睡觉时使伤处高于心脏，24小时后才可热敷、按摩。 2 H2 L) X& [: Y$ W; c* Y+ |
健康出游贴士：出游时脚部肌肉不停地运动，易引起局部肌肉酸痛，热水洗脚可促进足部血液循环。
$ G% }( L" \ P" `" {" s健康出游贴士：喝热茶可消除疲劳，茶中含咖啡因，能增强呼吸频率和深度，促进肾上腺分泌。 4 ~, d, }) |- A2 |! o! h0 i
健康出游贴士：晕车者旅行前应照常进食但不宜过饱，途中束紧腰带减少腹中脏器震动，可减轻症状 5 J5 J/ P7 A; X* a
缓解旅游疲劳要适当多吃些碱性食物：如海带、紫菜、豆制品及富含蛋白质与维生素的动物肝脏等。
- u( N- c/ i7 d* Y4 x) E2 m健康出游贴士：衣服以宽舒为宜，不宜穿新鞋、皮鞋，行李宁背勿提，以减少手臂肌肉过度疲劳。
! @. \* c- u- `$ n& {7 z, P健康出游贴士：出行前需准备必要的卫生设施，如酒精棉球或湿纸巾等，外出难免接触不洁物品。
1 j" T" K2 }- r6 [8 Z6 s健康出游贴士：开车出游要适度打开车窗，通风换气，保证车厢内空气新鲜，才能保证身体健康。
' O0 a, h/ ^* [1 @健康出游贴士：多吃清火食物。新鲜绿叶蔬菜、水果与绿茶都具有良好的作用，要尽可能多吃多饮。 ' c$ Z) h. }4 a) N' C2 d5 ^2 G+ P/ R
健康出游贴士：未煮熟的海产或肉类最好不食，未煮熟的蔬菜、冷盘，不能去皮的水果等也要慎食。 , X$ Q% ^* e+ A! S3 J2 [' Q) N
健康出游贴士：当灰尘沙粒不慎进入眼内，不要用手揉搓，要立即闭眼转眼球，使异物随眼泪排出。
# V. g! ~1 n: K+ i7 \/ A# k" l @. P健康出游贴士：若轻度晒伤，要先用冷水冷敷直到皮肤冷却，再涂抹保湿护肤品滋润皮肤以防脱皮。 ( S& s+ P) z7 o! x2 `& A
健康出游贴士：被昆虫咬伤或被蜇伤，可用冷水或冰水敷患处，再在伤口上抹些氨水或牛奶。 , Q6 b) l ]+ M7 ]
健康出游贴士：外出游玩归来头脑昏昏沉沉，可随时按摩风池穴，是消除头脑昏沉很好的辅助方法。 # O0 m8 _% |, x2 I$ z2 p6 R
缓解旅途疲劳小妙招：肩部伸展坐姿，十指交叉上举，掌心朝上，然后由慢到快用力后振10次。
9 R5 Q/ ~) z$ ~6 F& i% F自驾车出游要防视觉疲劳：除轮番开车及远眺休息外，还可服用维生素A或吃些肝脏、胡萝卜等食物 + V8 r2 i4 _6 y
自驾车出游要尽量缓解躯体疲劳：不但要轮番开车，还要适时补充能量，吃些巧克力、糖果、水果等 ) ]5 I G7 k1 v3 K
巧治出游时的水土不服：用当地的茶叶沏水或冲生鸡蛋喝；多喝点蜂蜜水，且最好带点抗过敏的药。 ) A8 k: w/ _" I. z' U. ?3 Z
出游小药箱：呼吸系统药物。速效伤风感冒胶囊、银翘解毒片、板蓝根等，适用于感冒初期。
5 D2 U# g1 K5 ~3 j$ C g出游小药箱：消化系统药物。多酶片能帮助消化、增强食欲；易蒙停用于腹泻、急性细菌性痢疾。
& B# V9 G4 ?3 }0 F0 Z% B ) Z( @5 Q3 t7 ?3 B2 O1 C/ x* v
q$ R- O& x# f$ o5 F
2 G S9 u6 I4 D. s5 X淘宝女装 (http://www.xiaotaoke.com)-向你推荐阅读！ |
|
狗仔卡
发表于 2010-6-21 02:33
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡