埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 602|回复: 0

男科医院在线咨询:办公室男士养胃9大禁忌

[复制链接]
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2010-5-20 20:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
当今社会,生活节奏逐渐加快,上班族工作强度较大,特别是办公室男士,他们的应酬多,比较容易饮食不节,透支身体过度。因而成为胃病的高发人群。男科医院在线咨询专家提醒说,想要养好自己的胃,千万别忘记以下9大禁忌。* ]8 E" J: \7 q: t
+ l" D* I8 q, t# B
办公室男士养胃9大禁忌之一、忌过度疲劳! R7 l  d8 K# a! {5 n  K/ i6 u+ {+ H
无论是体力劳动或是脑力劳动,如果疲劳过度,都会引起胃肠供血不足,分泌功能失调,胃酸过多而粘液减少,使粘膜受到损害。
2 r( ?0 D) ]0 J+ k 0 c. D- c, C% `& W8 Z; q% d
办公室男士养胃9大禁忌之二、忌咖啡浓茶) Y  n7 D1 n' g' N- ~' I  h
咖啡、浓茶均为中枢兴奋剂,都能通过反射导致胃粘膜缺血,使胃粘膜的保护功能破坏,而促成溃疡发生。
! Y' q' @$ n, a   e, ]6 `. s  y0 @& }
办公室男士养胃9大禁忌之三、忌饥饱不均* T) _% E: G* x: r  f
饥饿时,胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和,浓度较高,易造成粘膜的自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制;胃壁过多扩张,食物停留时间过长等都会促成胃损伤。! D7 a! a$ f% l3 d2 y
! b& e# P) T/ \3 y: u
办公室男士养胃9大禁忌之四、忌酗酒无度
; {. a0 R+ b1 j' O: ?酒精本身可直接损害胃粘膜,酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎,反过来加重胃的损伤。- ^8 U# E" {: @/ x

/ [( S4 m, d8 D6 V办公室男士养胃9大禁忌之五、忌狼吞虎咽
+ K$ o3 r" a1 W7 A食物进入胃内,经储纳、研磨、消化,将食物变成乳糜状,才能排入肠内。如果咀嚼不细、狼吞虎咽,食物粗糙,就会增加胃的负担,延长停留时间,可致胃粘膜损伤;另外细嚼慢咽能增加唾液分泌,而使胃酸和胆汁分泌减少,有利于保护胃。/ p# D8 U/ _; O" v

( e* Y8 l: C; m! r- G& C& T办公室男士养胃9大禁忌之六、忌饮食不洁/ {* z, Q% q' Q; g( v* q% t
幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一,在溃疡病人中,该菌的检出率高达70~90%,而溃疡病治愈后,该菌亦消失。溃疡病人可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触传染,不洁的食物,也是感染的原因之一。& E* L! M- f, e) p8 h! ~6 k  A
/ D/ \2 [3 _; k$ q( U, V9 E
办公室男士养胃9大禁忌之七、忌精神紧张
- Y! R! C. q+ D一个人在紧张、烦恼、愤怒时,其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统,影响植物神经系统,直接导致胃肠功能失调,分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶,使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍,胃粘膜保护层受损,造成自我消化,形成溃疡。' v8 U" I* g2 D3 l2 p% f' s

2 s$ w8 h* b, D0 e, F5 a  F办公室男士养胃9大禁忌之八、忌滥用药物
4 w/ y9 z+ D3 x! d容易损伤胃粘膜的药物主要有三类:一是乙酰水杨酸类,如阿斯匹林;二是保泰松、消炎痛、布洛芬等非甾体抗炎药物;三是皮质类固醇等激素类药物。故应尽量避免应用这些药物,如必须服用时,要控制剂量和疗程,最好在饭后服用。6 [: z( |% n0 D  v6 L" ^/ r" @
办公室男士养胃9大禁忌之九、忌晚餐过饱
; B5 u+ x% f) Z6 \- H3 l% M- w有些人往往把一天的食物营养集中在晚餐上,或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西,这样做,不仅造成睡眠不实,易导致肥胖,还可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。1 _9 S9 [" }$ _0 Q. K% e" V
男科医院在线咨询专家为我们介绍的9大禁忌希望办公室的男士们应多多注意,身体是革命的本钱,没有健康的身体,如何能做好自己的事业呢,因此男士们应该适当的自我调节下,别因工作而误了健康。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2025-9-22 03:34 , Processed in 0.165498 second(s), 10 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表