盘点最滋养的美白水果

pass09

   夏天到了，是不是渴望自己拥有嫩白的肌肤呢？是不是一直在尝试着各种各样的美白方法呢？不过千万不要忽略了水果美白这一环。爽口的水果，不仅美味可口，还可以帮你打造白皙的肌肤，下面上海整形美容专家就为你们介绍。

- Q2 j% U/ j' f    1、樱桃：樱桃的含铁(铁食品)量为苹果(苹果食品)的20倍，梨的30倍，而铁是血液中血红素的重要成分，血液充足肌肤当然白里透红!樱桃也含有丰富的胡萝卜素，在体内可以转成维他命A，能使皮肤柔软细致，祛除粗糙皱纹!
$ T2 d" `3 G2 F; R2 ]
4 j  h- d4 n' X" @/ A      主要美白成分：维他命A、C。
7 a: I3 w3 V) p+ O& U( H3 R* E8 P7 E
6 b. z5 e5 C" C8 T( {0 S　  2、柠檬：柠檬当然是美白少不了的水果(水果食品)，可以内服也可外用，最重要的是取得容易，一年四季都有买，正好符合美眉们的需求。
; _; v" r' k. O; I) @9 Y/ O# d
! C+ Q1 c( k: F' q: {    主要美白(美白食品)成分：维他命C。
  J8 x! J$ X3 @& s8 L( m$ `
　  3、樱桃：樱桃的含铁(铁食品)量为苹果(苹果食品)的20倍，梨的30倍，而铁是血液中血红素的重要成分，血液充足肌肤当然白里透红!樱桃也含有丰富的胡萝卜素，在体内可以转成维他命A，能使皮肤柔软细致，祛除粗糙皱纹！
. I1 X- h, W" j. y. K
    主要美白成分：维他命A、C。
3 o/ D' Z: X* E7 ^
　  4、柚子：每100克柚子含有约123毫克维他命C，因引被称为维他命C的宝库，可以去油解腻，当然也有美容(美容食品)养颜的功效。而柚皮因为富含精油(油食品)，煎汤后加入洗澡水，也有美容效果。
- J: t' e/ E( A& b
9 I; s' P+ f/ g; O- ^' L7 `    主要美白成分：维他命C。