盘点最滋养的美白水果

pass09

   夏天到了，是不是渴望自己拥有嫩白的肌肤呢？是不是一直在尝试着各种各样的美白方法呢？不过千万不要忽略了水果美白这一环。爽口的水果，不仅美味可口，还可以帮你打造白皙的肌肤，下面上海整形美容专家就为你们介绍。
1 b% D2 N  ^- ^4 ?  F
    1、樱桃：樱桃的含铁(铁食品)量为苹果(苹果食品)的20倍，梨的30倍，而铁是血液中血红素的重要成分，血液充足肌肤当然白里透红!樱桃也含有丰富的胡萝卜素，在体内可以转成维他命A，能使皮肤柔软细致，祛除粗糙皱纹!
' I4 F- n( o) Z+ O
      主要美白成分：维他命A、C。
: U9 \+ N: V' y/ i- Y! ]7 l
4 |0 i* C% w4 I2 m, Y. C- d　  2、柠檬：柠檬当然是美白少不了的水果(水果食品)，可以内服也可外用，最重要的是取得容易，一年四季都有买，正好符合美眉们的需求。
! ~* w% }# M( L1 h
    主要美白(美白食品)成分：维他命C。

$ m& |) C7 I9 w7 H4 i　  3、樱桃：樱桃的含铁(铁食品)量为苹果(苹果食品)的20倍，梨的30倍，而铁是血液中血红素的重要成分，血液充足肌肤当然白里透红!樱桃也含有丰富的胡萝卜素，在体内可以转成维他命A，能使皮肤柔软细致，祛除粗糙皱纹！
* [0 c! U, C; V6 U2 ~, s
# ?5 l: q9 J8 O4 j- z% ~) i    主要美白成分：维他命A、C。

　  4、柚子：每100克柚子含有约123毫克维他命C，因引被称为维他命C的宝库，可以去油解腻，当然也有美容(美容食品)养颜的功效。而柚皮因为富含精油(油食品)，煎汤后加入洗澡水，也有美容效果。
5 ]! g+ }+ H7 s7 f/ v6 ^& p4 n) z) A
    主要美白成分：维他命C。