7个快速减肥妙计 节后半个月吃成瘦子

icfly2010

　转眼春节来临，减肥似乎变的更困难了。其实只要你按照合理的饮食习惯饮食，不用节食也能快速减肥哦！最近，从专家们那儿传来了一条好消息，据说只要半个月，就能使你的饭量减下来，并且不会有任何饥饿感觉，在不经意中身材也变得苗条宜人。真有这么神奇吗？不用怀疑，我们一起来看看吧！
　　


- s+ F: E9 g; i7 n3 m9 M; a
7 Y$ ?" v* m$ C: E
5 T& |2 B% c6 O* s　　1、少食多餐
0 b" {4 ^) ~, |7 K
, P  v: w+ _% U  Z3 y* M6 G( [　　控制食欲的关键在于有规律地按时进餐，每顿要饥饱适宜。专家们提倡在每日三餐基础上，另加两顿便餐，食量均以中等为宜。尤科贯博士进一步指出：两餐之间饮一杯香茶、水果汁或其他低热量饮料，对加餐来说是一种上佳选择。
5 R5 y% a* B/ O1 \" `
2 p! T' p. U0 A) I5 S本文摘自 淘宝减肥药排行榜 原文参考：http://www.gowangluo.cn/List.asp?ID=167