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 魅力女人,美肤化妆很重要,烟熏、彩妆、眼影、美白都是脸部护理的必修课。那么,怎样才能让粉嫩娇艳的容颜永远不凋谢呢?上海整形美容专家为你介绍2010年最潮的护肤资讯。让你走在美容时代的前沿。
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: ~! W! c# V/ |, N+ K) N) l/ C: L 一、 重视晚睡前的“晚餐”
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7 g* }* a7 v& Y9 t 皮肤在得不到充足睡眠的情况下,会出现营养(水分、养分)的过度流失,在晚餐时多补充一些含维生素c或含有胶原蛋白的食物,利于皮肤恢复弹性和光泽。# o" {6 W' Q4 o _5 k9 m
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晚餐包括: * i# p( }! T: ^6 b' j
/ j' v9 e. p% H 富含胶原蛋白的食物如“动物肉皮”,大量的水果中都富含维生素c,或者口服1~2片维生素c片。
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# [, {' A. w( c 晚餐应杜绝: 1 U9 A+ C$ k9 j7 F9 z: F/ w8 m
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辛辣食品,防止皮肤中的水分过度蒸发。敏感性皮肤应尽量少食海鲜。酒精类饮料对皮肤的养分吸收和保有大打折扣,因而尽量少用。: v* y7 o y8 d% a
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二、 喧嚣中的“镇静”
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由于睡眠的缺失,喝浓茶或咖啡、酒类等维持兴奋是晚睡人习惯采用的方法。这样却容易出现黑眼圈、眼袋、皮肤晦暗无光等。
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8 I$ `7 L, m, G4 i! t7 Q! o8 f 三、 给足充沛的水分 7 m. _1 I/ U% i6 n( T" i M
* D8 V: J: S# P, V( y, e 在熬夜时,应该注重让室内空气保持通畅并有一定的湿度。如果无法改变身处的环境质量(如酒吧、饭店、工厂生产线等),就更要在护理上稍微用心了——使用含有充足水分和养分的乳液,易于皮肤吸收。
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四、 给足充沛的水分8 f. a% y, ?% ~& q( Z4 I- s7 [
3 k& Y4 s' G2 v5 G$ m1 p 在熬夜时,应该注重让室内空气保持通畅并有一定的湿度。如果无法改变身处的环境质量(如酒吧、饭店、工厂生产线等),就更要在护理上稍微用心了——使用含有充足水分和养分的乳液,易于皮肤吸收。
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7 J. w% @" O3 E3 q2 F% F 五、熬夜人士护胃有法
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经常熬夜的人,中医称之为阴虚火旺之人,此类人也常有肠胃毛病,可通过食疗改善,达到护胃目的。8 J* b% {+ t& _. k7 }
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食疗方一:土茯苓芡实汤
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材料:土茯苓30g、芡实30g
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) I |9 ~! N( l' Y) ? 制法:煲汤饮用
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* ~6 e( I$ \+ T 适用:2-3人量,适合大便湿热、便溏者,可清热,令大便恢复正常。2 B- x! p9 o7 G( |6 T0 \
" V3 W4 T8 z% R0 H7 f+ y9 F0 Z! G* _ 以上就是整形美容专家教你如何补救肌肤的方法,赶紧试试吧。 |
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