张悟本中医养生 不健康食品

godwell123

5 c9 g% u9 Z# t% J/ d3 e; X2 I汽水可乐类食品

7 Q% R8 b: k- q6 r1.含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙

4 D) I5 r, A; {9 ^$ }6 z2.含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐

六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）

1.盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）

, z7 W) u% H6 r6 x* I# T' b) W, ?2.只有热量，没有营养
& \) L% N7 b' N5 B2 p
5 E! o4 x/ |1 ~/ o; i) K$ e; S七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
! m9 b. W1 m' g5 \: Y1 R) N; H
1.破坏维生素，使蛋白质变性
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8 {! {& B" c# I0 _) q* `2.热量过多，营养成分低
2 M& s9 v+ w9 E4 e# @: B6 F) E+ o
  b3 c2 U1 S# q# U8 X八、话梅蜜饯类食品（果脯）
  j/ [) \6 N5 e# k- j" Q7 V
) E, v' `- B! W7 J1 Y. r1.含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）

+ d; n$ A% v- m" b7 e8 j2 R2.盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
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: G  `7 C  s- B* W5 x# B九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）

  ~5 p5 G  [% O7 a& M7 P+ P' q7 N1.含奶油极易引起肥胖

2.含糖量过高影响正餐

十、烧烤类食品
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2 p) t% B- V) d: k( S1.含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）
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) U; @" n! z9 N2.1只烤鸡腿＝60支烟毒性

3.导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）
; o1 H# T- _; {其中有您和您的家人爱吃常吃的食物么？听过之后是不是感觉心有余悸？确实是这样，很多不知不觉的饮食习惯，正在蚕食着我们的健康。如果您还在津津有味地吃着这些不健康的食品，您的健康就该敲响警钟了

sunshine_39

niki

人行明镜中

除了喜欢冰淇淋之外，其它的都做得到。

流年明媚

道理是明白的，只是如果戒绝了所有的垃圾食品，吃的乐趣会削减很多！偶尔吃一两回也还好了！

hm86888

4# 人行明镜中
我原来也很喜欢吃冰激凌，为了健康着想已经很久不吃了，你可以尝试着用酸奶代替冰激凌！现在不是还有水果酸奶，不是更加营养美味了！

Raytsesss

那些中藥可減熱氣,吃西瓜或煲東瓜湯是否可清熱????

Raytsesss

有沒有降血庒古方我知道用山渣但配什麼就不清楚敬希賜教

清明

张悟本最近日子不太好过~~

. }+ ?. ~# }+ f6 ^' U卫生部否认张悟本高级营养专家身份 律师称其违法行医
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    近段时间，“食疗专家”张悟本的走红程度堪比娱乐明星，他的“著作”上市6个月销量突破300万册，他的挂号费高达2000元，被称为“京城最贵的中医”，在他的“养生理论”中，每天一斤绿豆煮水喝能治近视、糖尿病、高血压，还能治肿瘤。近日，不少媒体和网友对张悟本的学历、出身以及行医、食疗观点进行调查提出了质疑。5月28日上午，卫生部首次否认了张悟本“卫生部首批高级营养专家”的身份，并邀请国内知名的中西医专家驳斥其“养生理论”，有律师称其违法行医。