 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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本帖最后由 ken9999 于 2010-5-26 12:37 编辑 % q( t+ V$ ]6 ]0 V& V
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汽水可乐类食品
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1.含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙
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2.含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐
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9 C7 B; P0 i# N9 O0 \六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）$ M: T' B+ K/ p1 ?9 r- ^6 q& b2 T
+ _+ u7 u9 I5 I1.盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）2 ]8 v$ P9 `1 P$ V% [
* z- o }* a9 z. L7 P6 U! k7 p2.只有热量，没有营养0 P9 C3 l) E( |9 j
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七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）7 V* J. j' v1 G- m1 R+ r7 h4 U
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1.破坏维生素，使蛋白质变性
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2.热量过多，营养成分低- s9 ]% ?& Y# [* O, [
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八、话梅蜜饯类食品（果脯）# Y; @7 k, X4 G( D! F
& Q0 y( h; f. T1 Z7 a1.含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）8 a! L# ?2 G* `5 C, X
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2.盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
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# s! f; T1 M) b5 A* l& n# W; `九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）% O2 L2 W/ c! h) U; h- S$ @
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1.含奶油极易引起肥胖7 s" b+ g1 V, u" t
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2.含糖量过高影响正餐
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十、烧烤类食品
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1.含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）% p& c- z0 N1 N( N
2 |0 H8 t: L1 D. r0 n5 H" _% ~2.1只烤鸡腿＝60支烟毒性8 B# o4 i+ _' U- p& @6 m1 a" M
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3.导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）
" |8 T* ^2 K6 v& K$ H4 r* l其中有您和您的家人爱吃常吃的食物么？听过之后是不是感觉心有余悸？确实是这样，很多不知不觉的饮食习惯，正在蚕食着我们的健康。如果您还在津津有味地吃着这些不健康的食品，您的健康就该敲响警钟了 |
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狗仔卡
发表于 2010-5-7 07:02
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