张悟本中医养生 不健康食品

godwell123

" M) A9 U% a/ c
汽水可乐类食品
1 Z7 }, R( g" N' K8 ?; {) C  t
) u% B% S% e4 w. ?1.含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙

* ~9 l+ |4 l+ d  _. y9 y" c0 q' W7 ^2.含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐

8 G! D$ C8 j8 o6 u1 ^* B1 _8 O# |六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
( T/ N4 M3 b& ?+ p( _
5 u( g5 R' n; W4 h; t6 S, N1.盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
& t$ ?8 l; G; Z) _: s
2.只有热量，没有营养
% l; t' {8 ~4 ]& S8 O, p4 O9 a% r1 }
七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
" }8 v) m( N( z0 S+ I& p
- F7 b) S& |; [0 N/ p1.破坏维生素，使蛋白质变性

7 X( T* \( L5 I) A9 J3 H2.热量过多，营养成分低
/ X. i, V. e7 Y! {5 Q
八、话梅蜜饯类食品（果脯）

1.含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
0 ^# ]+ c  |" p. x) l% |
, b0 k2 r9 h+ `2.盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
( v' O7 l( M8 {! ]/ Q
2 l/ m) u. h9 f0 w, I九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
, h$ c( u/ J" V9 F
7 V, L  F) V" Y# a+ \1.含奶油极易引起肥胖

  H1 J4 I+ L7 l0 [2.含糖量过高影响正餐
1 p; m; d* c7 X' K8 r
. K. V+ P: R& j/ J' O0 T2 _十、烧烤类食品

1.含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）

4 `0 Y" p) w1 `+ t' M' G4 t2.1只烤鸡腿＝60支烟毒性
% Y5 ~+ F& ~" p; Q+ {
3 o! h7 _, O' E4 F! m, E3.导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）
其中有您和您的家人爱吃常吃的食物么？听过之后是不是感觉心有余悸？确实是这样，很多不知不觉的饮食习惯，正在蚕食着我们的健康。如果您还在津津有味地吃着这些不健康的食品，您的健康就该敲响警钟了

sunshine_39

niki

人行明镜中

除了喜欢冰淇淋之外，其它的都做得到。

流年明媚

道理是明白的，只是如果戒绝了所有的垃圾食品，吃的乐趣会削减很多！偶尔吃一两回也还好了！

hm86888

; K+ F/ i, @$ F6 k, s) O
  U  m; K* m" v6 o- G' v  N' h* ~ 4# 人行明镜中
我原来也很喜欢吃冰激凌，为了健康着想已经很久不吃了，你可以尝试着用酸奶代替冰激凌！现在不是还有水果酸奶，不是更加营养美味了！

Raytsesss

那些中藥可減熱氣,吃西瓜或煲東瓜湯是否可清熱????

Raytsesss

有沒有降血庒古方我知道用山渣但配什麼就不清楚敬希賜教

清明

8 K# y! {5 G' t张悟本最近日子不太好过~~
% C# S2 p5 ^2 T2 ~) L% B
卫生部否认张悟本高级营养专家身份 律师称其违法行医

    近段时间，“食疗专家”张悟本的走红程度堪比娱乐明星，他的“著作”上市6个月销量突破300万册，他的挂号费高达2000元，被称为“京城最贵的中医”，在他的“养生理论”中，每天一斤绿豆煮水喝能治近视、糖尿病、高血压，还能治肿瘤。近日，不少媒体和网友对张悟本的学历、出身以及行医、食疗观点进行调查提出了质疑。5月28日上午，卫生部首次否认了张悟本“卫生部首批高级营养专家”的身份，并邀请国内知名的中西医专家驳斥其“养生理论”，有律师称其违法行医。