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本帖最后由 ken9999 于 2010-5-26 12:37 编辑 5 G4 q M$ i" b
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汽水可乐类食品6 F. S2 r% Q. m" D: K1 e
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1.含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙
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2.含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐, j* O: S# X* s+ P+ x! Q
% R2 s; b; m7 |5 z) p% f六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）+ w. F: m5 Y: |" A; D# q2 t( R+ q
, O) @% x7 h# F0 Z1.盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）. W7 @- u# {' f" G0 ]% X8 D' x! h
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2.只有热量，没有营养
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七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
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1.破坏维生素，使蛋白质变性0 @' D4 H+ S: t6 G$ V$ u
+ E0 I& R9 s$ N! n* z' t& h% o2.热量过多，营养成分低
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) L% r/ X" r+ C, ^# d! Q' |% w v八、话梅蜜饯类食品（果脯） t; b F- H8 x( E7 r9 Q1 X, _- \
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1.含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
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2.盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）, p m* N- b$ C/ Y
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九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕） _6 n& j9 V0 y, K
' k! Z9 B8 r7 @3 [& z( R1.含奶油极易引起肥胖
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2.含糖量过高影响正餐( |( A4 K4 H7 c" O
# ~7 z, S& Z. K0 Q3 J# a十、烧烤类食品
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5 i9 @4 ] Y( E$ J8 ^# ]1.含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）
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5 ?. D. X" j( U9 u1 }' P/ a4 P2.1只烤鸡腿＝60支烟毒性
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3.导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）9 K3 P- {6 o4 M# a& Z4 l! U5 x5 g: }
其中有您和您的家人爱吃常吃的食物么？听过之后是不是感觉心有余悸？确实是这样，很多不知不觉的饮食习惯，正在蚕食着我们的健康。如果您还在津津有味地吃着这些不健康的食品，您的健康就该敲响警钟了 |
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狗仔卡
发表于 2010-5-7 07:02
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