排毒清体 你是否该排毒了?一测便知

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　　1.早晨不能在固定的时间自然醒来，起床后四肢乏力。(5分)
  U  O+ p/ `& |　　2.梳头时持续掉头发。(5分)
　　3.患有风湿症。(10分)
　　4.腰腹部出现赘肉。(10分)
7 X0 E/ G1 `4 `6 E' c: ]　　5.经常发生便秘、腹泻。(5分)
' @: `( E. q( s9 w+ g3 R8 e　　6.呼吸道容易“上火”。(5分)
3 r, h1 X  y& J3 _4 {　　7.脸部皮肤粗糙。(5分)
4 N* @" B9 ?# J' B6 M7 _2 v　　8.换季时经常皮肤瘙痒。(5分)
/ h4 F' S( b$ Y4 ?; ?# ]0 E+ \5 p8 K　　9.工作1小时后，就感到身体倦怠，胸闷气短。(5分)
　　10.无名的火气很大。(5分)
　　11..进餐甚少，味如嚼蜡。(10分)
9 F# W3 g. I  c" h* a　　12.经常失眠，即使睡着了，又老是在做梦。(10分)
　　13.免疫力下降，春秋流感一来，难逃“流”运。(5分)
说明：
　　1.如果累积总分超过20分，就表明您体内已有少量毒素堆积;
# r: R/ M0 v! y9 L* S: {4 ~1 H; {　　2.如果累积总分超过40分，说明您体内毒素堆积已较为严重;
) d* ~7 ^  d, j　　3.如果累积总分超过60分，您体内已经有非常大量的毒素堆积，如果不马上清除，很可能引发其他不
良症状

, D+ t+ n! z  D# U' P; u$ l到底什么才是排毒最有效的方法呢？