排毒清体 你是否该排毒了?一测便知

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　　1.早晨不能在固定的时间自然醒来，起床后四肢乏力。(5分)
　　2.梳头时持续掉头发。(5分)
4 |8 B* w! s% I8 W　　3.患有风湿症。(10分)
　　4.腰腹部出现赘肉。(10分)
5 l4 j5 |4 p$ Z! \/ t# r0 `　　5.经常发生便秘、腹泻。(5分)
' _8 J, b7 A4 N9 f! H6 l　　6.呼吸道容易“上火”。(5分)
& N4 H$ B3 ~' N% m$ `: F& h　　7.脸部皮肤粗糙。(5分)
. X. H  x% P$ u2 V7 l' P　　8.换季时经常皮肤瘙痒。(5分)
6 |7 U7 D0 `: n# r# C+ T( D1 M# H- _0 E　　9.工作1小时后，就感到身体倦怠，胸闷气短。(5分)
) z) z9 @! r6 A& @  f; G. L, [　　10.无名的火气很大。(5分)
- V7 x5 m4 }5 l, t& y# ?% p　　11..进餐甚少，味如嚼蜡。(10分)
4 W* [/ i" ]) f/ }　　12.经常失眠，即使睡着了，又老是在做梦。(10分)
4 g% f3 _2 b; b+ i, ^　　13.免疫力下降，春秋流感一来，难逃“流”运。(5分)
说明：
　　1.如果累积总分超过20分，就表明您体内已有少量毒素堆积;
# K$ D" k0 m& w+ D* \5 i　　2.如果累积总分超过40分，说明您体内毒素堆积已较为严重;
　　3.如果累积总分超过60分，您体内已经有非常大量的毒素堆积，如果不马上清除，很可能引发其他不
良症状
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到底什么才是排毒最有效的方法呢？