排毒清体 你是否该排毒了?一测便知

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　　1.早晨不能在固定的时间自然醒来，起床后四肢乏力。(5分)
* a# ]+ x) Y* A9 F　　2.梳头时持续掉头发。(5分)
- O! G& C6 B+ z　　3.患有风湿症。(10分)
+ j4 j5 n; y/ ]* ^$ p) G& P  x　　4.腰腹部出现赘肉。(10分)
6 x: ]6 o; C* Z' I9 o& I6 h0 _7 Z　　5.经常发生便秘、腹泻。(5分)
　　6.呼吸道容易“上火”。(5分)
5 Y7 P9 R4 L6 X- F9 V' Y3 B　　7.脸部皮肤粗糙。(5分)
* h3 V) I  j& q* |4 {　　8.换季时经常皮肤瘙痒。(5分)
: }' u6 E# n& o3 Y$ F　　9.工作1小时后，就感到身体倦怠，胸闷气短。(5分)
　　10.无名的火气很大。(5分)
' g) ^6 a( i0 {. m! ~　　11..进餐甚少，味如嚼蜡。(10分)
　　12.经常失眠，即使睡着了，又老是在做梦。(10分)
9 \/ F  D9 I. t6 G+ P　　13.免疫力下降，春秋流感一来，难逃“流”运。(5分)
说明：
' u, k1 L2 P; Y8 r- C" C　　1.如果累积总分超过20分，就表明您体内已有少量毒素堆积;
　　2.如果累积总分超过40分，说明您体内毒素堆积已较为严重;
　　3.如果累积总分超过60分，您体内已经有非常大量的毒素堆积，如果不马上清除，很可能引发其他不
良症状
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到底什么才是排毒最有效的方法呢？