胆结石的治疗与预防

sunpei415

胆结石的治疗与预防可藉由药物(溶解结石)、外科手术(取出结石)或饮食疗法(控制胆结石的形成)及最新的超音波震荡法除去结石。
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. I: H: e9 x7 M/ Q* U: |, t    基本上，若无自觉症状，对健康并无大碍，应不需考虑手术治疗，但若发生合并症或情况严重时。就应切除胆囊以免危及生命。
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3 r+ b: H& X# G    国人吃得愈来愈好，使得胆结石得以轻易缠身而不自觉。国人应注意平日的饮食，限制动物性脂肪摄取，并保持体重。更重要的是要做定期健康检查。胆囊X光摄影是诊断胆结石最有用的方法，目前腹部超音波检查是最常用而又无痛的方法，利用音波的回声反射来测定有否结石，以达到早期治疗的目的。

" h5 D- H6 ^6 z7 J* O+ K  d    由于胆结石和体质及饮食息息相关，若您自觉是罹患的高危险群或西化饮食的爱好者。一旦出现症状时，都必须提高警觉。 胆结石的日常对应之道勤作日常生活型态的自我检讨，是健康的第一步。

请注意以下的生活规范：

, i% U7 {, [* E' T: l8 ]- u* U1. 维持理想体重。
0 F: e+ e0 e9 \, X2. 保持运动的习惯。
3. 注意饮食安全卫生、定时定量。
% ]8 g0 G0 {. g2 x! s. I4. 绝对禁止暴饮暴食。
2 [8 {: f+ \8 t9 R' c1 @& B5. 避免长时间以坐姿从事工作。
0 l$ r1 g% l8 m" L% C' i1 B& H6. 避免过于疲劳。
$ ?+ J4 {( E# n. ~0 M0 k- D. D7. 不可穿著束紧胸腹的紧身衣物。
. \. N( u1 J3 e4 K8 B. e8. 若有便秘症状，须积极治疗。

胆结石的饮食疗法
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1. 多摄取高纤维的食物，如蔬菜、水果、完全谷物等。
1 V$ ~& O$ d8 M9 v# r! M2. 限制胆固醇的摄取量。绝对不吃内脏、蛋黄等富含胆固醇的食物。
3. 多补充维生素K，如：菠菜、花椰菜等都有丰富含量。
) \, d7 t+ S) B  ?) p' K8 ~4. 禁食易产生气体的食物，如：马铃薯、甘薯、豆类、洋葱、萝卜、汽水饮料，以及酸性的果汁、咖啡、可可等。
$ j) d* J" Y3 Z/ b. ^5. 牛奶只限于饮用脱脂奶。
6. 多吃富含维生素A的黄绿色蔬菜。
& n$ F6 r* Z5 h* ?) |7. 烹调食物少用煎、炸，多采煮、炖、清蒸的方式。
8. 禁食脂肪含量多的高汤及美乃滋。
8 n  W  ?6 X$ g, l3 C# T9. 口味尽量清淡，调味料应有所节制。
10. 避免食用加工食品和高糖分的食物。
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