edmonton哪里能买到山药

tjd321654

突然很想念小时候妈妈做的山药排骨汤，想自己尝试一下，但是不知道哪里有卖山药的，还请大家帮帮忙～

realxiaoci

大统华就有

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2# realxiaoci 谢谢！你觉得那个山药怎么样啊？

食为天

我在和平买过还不错的说

紫色薰衣草

大统华和和平都有卖，但并不是每次都能买到新鲜的，也不是天天有卖。

紫色薰衣草

今天和平有很新鲜的山药卖，去看看吧！

taticity

T& T有买。

荠荠菜

99也有。今天的还比较新鲜。我今天就做的排骨炖山药啊！好吃好吃！！！

笼晨烟

T&T 时不时会有山药卖，排骨就不用说了，到处都有的。不过有时T&T的还不错，挺新鲜的。
山药排骨汤，有相当长一段时间那可是我的最爱。因为据说山药补气，比较累的时候还是会想要炖一点。
此外山药煮粥也不错哦。

ioiole

我家买的铁棍山药

. x+ [( {& d' t; R9 |　　最近迷上了吃山药，山药补身体啊，上星期买了12斤，这周已经吃完了~~买的是焦作的铁棍山药，比平常在超市买的山药口感好很多，肉质紧实味甜，面糯，非常新鲜~~

就是这种铁棍山药： http://www.kedooo.net/top.asp?i=91  今年刚出土的，很新鲜。另外，听说现在市场上有一些假的铁棍山药，口感远不如这个，姐妹们买的时候要仔细哦~~
- D/ f$ y* X' X; s5 O
  o, ^& F9 H# O% A( V. r　　一般我是煲汤或者蒸煮着吃……
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5 p( u! |) f5 D& ]+ G网上查的山药的功效：
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1.健脾益胃、助消化： 　　山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能。
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5 b3 S2 {4 k* ~( T$ k# S 2.滋肾益精： 　　山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。

- k( X. ?3 |  c 3.益肺止咳： 　　山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症；
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1 H, M9 \2 ^8 v' a! r( b% a1 X 4.降低血糖： 　　山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品；
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* l  y  z" W5 ]' x% N* g5.延年益寿： 　　山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效

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我家买的铁棍山药

　　最近迷上了吃山药，山药补身体啊，上星期买了12斤，这周已经吃完了~~买的是焦作的铁棍山药，比平常在超市买的山药口感好很多，肉质紧实味甜，面糯，非常新鲜~~
6 _( p* l" o& c! `( V7 `0 V
. r7 W) S1 h/ p9 R7 K! o* _( t就是这种铁棍山药： http://www.kedooo.net/top.asp?i=91  今年刚出土的，很新鲜。另外，听说现在市场上有一些假的铁棍山药，口感远不如这个，姐妹们买的时候要仔细哦~~

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网上查的山药的功效：

& J/ O2 r. X9 O$ [1 V" o 1.健脾益胃、助消化： 　　山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能。
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& w! O& R0 r6 j) O0 [ 2.滋肾益精： 　　山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。
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5 ]6 {* C; U1 x- l+ H 3.益肺止咳： 　　山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症；

4.降低血糖： 　　山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品；

9 e* V9 f0 [' Z$ D. m5.延年益寿： 　　山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效
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