edmonton哪里能买到山药

tjd321654

突然很想念小时候妈妈做的山药排骨汤，想自己尝试一下，但是不知道哪里有卖山药的，还请大家帮帮忙～

realxiaoci

大统华就有

tjd321654

2# realxiaoci 谢谢！你觉得那个山药怎么样啊？

食为天

我在和平买过还不错的说

紫色薰衣草

大统华和和平都有卖，但并不是每次都能买到新鲜的，也不是天天有卖。

紫色薰衣草

今天和平有很新鲜的山药卖，去看看吧！

taticity

T& T有买。

荠荠菜

99也有。今天的还比较新鲜。我今天就做的排骨炖山药啊！好吃好吃！！！

笼晨烟

T&T 时不时会有山药卖，排骨就不用说了，到处都有的。不过有时T&T的还不错，挺新鲜的。
山药排骨汤，有相当长一段时间那可是我的最爱。因为据说山药补气，比较累的时候还是会想要炖一点。
此外山药煮粥也不错哦。

ioiole

我家买的铁棍山药

& o& A  ]; p1 M4 f! u& b  [2 v　　最近迷上了吃山药，山药补身体啊，上星期买了12斤，这周已经吃完了~~买的是焦作的铁棍山药，比平常在超市买的山药口感好很多，肉质紧实味甜，面糯，非常新鲜~~

. |! |' v8 `- ~+ k就是这种铁棍山药： http://www.kedooo.net/top.asp?i=91  今年刚出土的，很新鲜。另外，听说现在市场上有一些假的铁棍山药，口感远不如这个，姐妹们买的时候要仔细哦~~
* |- ?; N1 F* j) h; T
　　一般我是煲汤或者蒸煮着吃……
4 g, }  n) j# L/ P1 O! W
3 V+ V. b1 H& c  J9 W0 j



网上查的山药的功效：
- ]' b, @' C; X1 Y
* H  [& m# M9 F; U6 x 1.健脾益胃、助消化： 　　山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能。

2.滋肾益精： 　　山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。

" q2 T. g) C# }# R$ n. M 3.益肺止咳： 　　山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症；
( r3 K5 U  A2 `( J1 j
4.降低血糖： 　　山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品；

) K6 r' @9 w/ R8 I1 [/ Y5.延年益寿： 　　山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效
" N! [" l: Z6 Q" z. M
/ G! E8 _9 K$ S6 o- s





8 W) P& A8 w$ O+ ]% {+ L6 u
" \7 I- R& Z( ], u8 Y% ]" }9 r




; k- u4 o" c' B8 U
+ X* f: j% R' A8 e6 a: t. ^

/ k, A% m  v) \! h" U1 c0 s3 \; ]




6 c" u7 `# \' _9 ^' S3 ]; E4 s



. X4 S( J- f9 W) a, j( h

+ @" e7 j8 z" F: o0 m, m2 [





3 D. W+ m, H1 j5 v- T1 h4 G


3 \  ]& C' d; J) s# k

; U) O, G# S' E5 ^) t0 }/ U

" g! Q5 N. J5 Z& V$ o' Q' W' ]
3 U6 r% |! @+ T% ?! u/ F. e

9 e! \  [2 q( w  M. r·
% o. v  r5 V2 S% _
' a1 j3 ]* z( ~) j( T) E% s

我家买的铁棍山药

2 ~* |+ i" O& x3 }; D4 z* y; S0 e　　最近迷上了吃山药，山药补身体啊，上星期买了12斤，这周已经吃完了~~买的是焦作的铁棍山药，比平常在超市买的山药口感好很多，肉质紧实味甜，面糯，非常新鲜~~
% ^* b2 W3 x. u9 [
0 }+ U: \6 n- e, O/ g7 ~8 n% o就是这种铁棍山药： http://www.kedooo.net/top.asp?i=91  今年刚出土的，很新鲜。另外，听说现在市场上有一些假的铁棍山药，口感远不如这个，姐妹们买的时候要仔细哦~~
! x) x9 }: U; X7 X7 B& S: b
% u" Y) U% G; Y+ _5 b7 c　　一般我是煲汤或者蒸煮着吃……
5 `# i3 M  Q1 b. N% P8 ?# A
' ]: @) N! x: _1 u5 T/ ^
8 @* I/ e& ^9 K' B5 n1 k" U7 P) t
6 `9 B, D  O2 w4 p3 j
1 \* v0 h, x2 j1 M' O7 `# [
2 |9 Q1 \0 T& B/ M网上查的山药的功效：
# g' f  w3 I# [2 w+ o+ B) c  }
1.健脾益胃、助消化： 　　山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能。

2.滋肾益精： 　　山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。
: H; S& q/ B0 U5 D1 V6 b- |
3.益肺止咳： 　　山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症；
$ M' s5 `7 \2 X8 O& R+ W
4.降低血糖： 　　山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品；
2 g9 F" j& U2 e
" U/ C, }* D7 ]/ g2 |- k# E9 k5.延年益寿： 　　山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效




: Q  C  {/ U7 d; a1 l1 o+ w" c
% ^6 O1 k, ?  C8 Z5 Y4 A

- Q& Z. V7 ]4 u# m% m* G' U1 Y



& a* e: w0 c% k- I3 Z

/ i3 x+ h3 H6 F3 A9 L1 A

! }: w! |. ]1 ^4 V( g
3 W: _3 {# _1 H6 i* x0 v/ ~" D
2 R) p; y. [0 W$ j% x  A


0 }) I! c+ ^8 w# d; F' l
; C$ b% L' N! v' f+ }0 K
& C/ g% L# r! z* z



. Z. b  Z# Q& R1 G. S: M
0 u9 M4 G8 S3 j
2 |& H3 m$ v! x6 @. W6 R
( V$ }, i4 e8 U


& E! L' L: r5 W6 ~6 k$ _7 N  z




# O) H, `3 P- H! f* e: N+ w# j6 _




, M" |# _/ I7 `2 h* n
$ w; ~9 ^, J/ s# j/ l·