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大家回到工作岗位。然而,肌肤却不如所料,居然呈现出前所未有的疲态,无论用多少昂贵的护肤品也似乎没有太大的改善。如果你遇到这种情况,不妨试用“肌断食”方案,让肌肤安全度过吸收护肤品的平台期。
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# ^: X7 Y" _4 O$ @认识“肌断食”; d* w- \! }2 H$ }. ^
) ^6 ^2 [6 Q3 B9 B9 N, g) W “肌断食”是一位日本护肤专家发明的名词。大意是,皮肤状态不佳时,盲目地擦太多护肤品不但徒劳无功,还可能造成负担。在特殊时期“饿”皮肤一下,让皮肤得到适当的休息,归零后再启动,对护肤品的吸收会更加顺畅。% G1 B7 J+ s! J, |
, Q; j$ T9 }' n ? 肌断食并非放任自流,而是促进肌肤的自我修复及循环规律。这是一种颇有禅意的美肤方法,暂时抛开复杂的美肤流程,让肌肤回归随心所欲的自然状态,使肌肤得到适当的休息。1 S1 s2 w0 O0 @5 N1 j, @' k
* v1 h# Q$ H" L( I9 l0 U$ ` 注意:肌断食护肤法是要减少护肤品的使用,而不是什么都不用。
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3大尝试“肌断食”理由
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保养的关键是肌肤的吸收力,适时的断食就像帮肌肤清肠,肌肤的吸收力提升了,保养效率自然会提高。0 {2 m) t2 b: j$ I# r+ h. N. R% L; c
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Reason 2
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肤质其实并不是一成不变的,年龄、季节、环境都会影响肌肤原本的水油分泌。如果长年使用一种保养模式,会误读你的肌肤。肌断食能让肌肤恢复到原本的状态,更容易观察到肌肤的正真需要,补充适合的保养品。& X8 l* m8 m% A% i$ I9 S
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肌肤原本就有自我修护能力,长期依赖过多复杂的保养品,肌肤自我调节能力就会被削弱,一旦周遭环境产生变化,就很容易出现不良状况。适当减量,能帮肌肤主动恢复健康状态。8 L1 s2 R7 C9 x8 q2 y" d# R) r6 N( e
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“肌断食”重点时机
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POINT1
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生理期开始前3天至生理期1、2天,肌肤最容闹情绪,这正是肌肤开始断食的好时机。等到生理期结束后,肌肤正好进入吸收力巅峰的卵泡期,是进行密集保养的好时候,保养效果最佳。
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9 P; q6 @" l$ W5 D5 G) A 换季时,水油分泌容易失衡,肌肤也变得敏感粗糙,过多的保养品反而是负担,选一周来进行肌肤断食,有助于肌肤适应季节变化,找回自身水油平衡。8 x) ? O4 J, C
一周“肌断食”方案5 L# n8 c# I/ D K, Z& O; R
* \2 h$ p9 g' i DAY 1 减少自己的保养品,先停用浓稠的霜乳类产品。
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) h% C6 U* Y: Q$ Z0 D- ]( L9 ? DAY 2 停用美白、控油、抗衰老等功能性产品,只保留功能最简单的保湿乳液。
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DAY 3 肌断食期间要保证睡眠充足,以温和的方式清洁肌肤,尽量不要擦保养品。如果感觉太过干燥,可以用等渗性保湿喷雾为肌肤保湿。
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* p- U# W6 F1 T% h0 I DAY 4 会发现,虽然少了层层呵护,肌肤的状况却比你想象中的好得多。
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6 T2 b; m8 x, ~7 d* R$ @. B0 m DAY 5 从今天开始逐步恢复日常保养,化妆水—精华液—乳液霜,一天加一瓶就好。( P. N$ c" R6 a9 A5 t
0 N7 e# L+ X m1 _# l& K DAY 6、7 在肌断食期间,好好地观察自己皮肤的真实状况。现在根据自己的真实肤质,来进行密集保养吧。3 Y+ G9 E: \+ f
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TIPS:如果在断食中途感觉不适,随时可停止断食,慢慢恢复正常保养。 |
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