冬季保健的误区

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1。  戴口罩防冷
冷空气进入鼻腔后已加温。戴口罩使人变得娇气， 更易感冒。
0 U% W% i* _2 }6 b5 M/ b 2。 蒙头睡觉
+ }" s4 U/ z( g, R( {' B: Z1 a 蒙头睡觉感到暖和，但影响呼吸，使人头昏。
3。 热水洗脸
& z) n/ s& c0 o9 D1 S- V- B' _人脸冷时受热，洗完又变冷，毛细血管一涨一缩，容易使人面部产生皱纹。
$ k/ s4 _/ z5 K' k6 [8 \4 { 4。饮酒御寒
酒精使人血管发热，热量散出体外，反而使人寒冷。
5。手脚受冻用火烤
7 r7 G. O/ l+ Y. q* [6 ^ 火烤使血管麻痹，动脉淤血，造成组织坏死。所以手脚受冻只能轻轻揉擦使其慢慢恢复到正常温度。
7 N& H! `3 v0 t% p6 L6。皮肤发痒用手挠
  冬季因皮肤干燥发痒时切不可用手抓挠，抓破易感染。可多饮水，多吃新鲜蔬菜水果，勤洗澡，勤换内衣。瘙痒严重时， 可服用扑尔敏等抗过敏药物。