冬季保健的误区

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1。  戴口罩防冷
冷空气进入鼻腔后已加温。戴口罩使人变得娇气， 更易感冒。
2。 蒙头睡觉
9 Y* x. U2 L2 \ 蒙头睡觉感到暖和，但影响呼吸，使人头昏。
# o4 `: ?5 g: z7 j: w/ U0 y 3。 热水洗脸
9 L0 n' {' |2 Q7 b% d人脸冷时受热，洗完又变冷，毛细血管一涨一缩，容易使人面部产生皱纹。
' L1 ?1 g  J- d1 G3 x% L: ? 4。饮酒御寒
酒精使人血管发热，热量散出体外，反而使人寒冷。
5。手脚受冻用火烤
/ C3 l) L0 I- V- p 火烤使血管麻痹，动脉淤血，造成组织坏死。所以手脚受冻只能轻轻揉擦使其慢慢恢复到正常温度。
6。皮肤发痒用手挠
! i1 g# s/ K3 C" e7 }/ D- c+ V& v  冬季因皮肤干燥发痒时切不可用手抓挠，抓破易感染。可多饮水，多吃新鲜蔬菜水果，勤洗澡，勤换内衣。瘙痒严重时， 可服用扑尔敏等抗过敏药物。