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1.猪蹄通草汤+ ^* P( ^+ m- ~" [$ ?% w
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猪蹄2只，通草15克，水1500毫升，放进砂锅内同煮至烂熟，吃猪蹄肉、筋，喝汤。每日一剂，连用3~5日。
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主治：产妇乳滞型少乳、无乳。 N! a3 ^6 R' L9 W' K3 Q4 Q+ z2 M
A5 w% [ B, p, n0 ]2 n6 H6 O% i 猪蹄富含蛋白质、脂肪，有较强补血、活血作用。/ p5 F; h, y/ y$ v2 }5 x' I. G7 {8 a
4 A' Y2 U: Q$ X 通草有利水、通乳汁、消痈散肿之功效。2 \1 S. g" G/ }3 Q$ E
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2.羊肉猪蹄汤
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" K: g1 n, X: ? 羊肉25克，猪蹄2只，油盐醋适量，肉炖烂，入佐料，吃肉，喝汤。一日一剂，连服3日。
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主治：产后受寒乳少、无乳。) H2 `3 A# j9 u
) \( P3 `$ Q2 l1 c/ ]) h 羊肉具有益气补虚、温中暖下，治产后虚冷的功效。
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3.药煮肘子汤
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猪肘一只，当归、王不留行各一份，三者按比例100：2：2搭配，用清水文火煮熟，午餐吃肉，随时喝汤。+ M+ p! Y0 x+ v. B3 L2 ~3 o. P
* W9 r5 N! n" ]1 z, E4 T0 K& R 主治：下乳健身。
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猪肘含丰富的蛋白质、脂肪，可补血活血，下乳强身。
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& \' m/ p1 t; ]. c; N 当归为补血调经之妇科药。
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王不留行为下乳要药，有行血通经之功效。' ~+ B7 }. V3 o
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4.猪蹄寄生汤
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猪蹄2只，王不留行4克，桑寄生10克。同煮至烂熟，吃肉，喝汤。一日一剂，连服3日。
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- h5 e% H; I1 o- Y0 \% p 主治：产后肝肾虚弱体有风湿症、筋骨酸软而少乳、无乳。
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7 L( ^0 A% l6 c1 d( k; v( _& k* { 桑寄生有补肝肾、强筋骨、除风湿之功效。5 r! J/ P: i! w
- ~1 G" l Z2 j& V 5.鲫鱼通草汤
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( }9 p6 R: N: t! B2 f1 n7 ] 鲫鱼500克，除鳞甲、内脏，通草6克，二者同煮，吃鱼喝汤。一日两次，一连吃3~5日。
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主治：产后乳房发胀而乳汁不通者。
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' k2 f5 E! a( G4 B 鲫鱼有和中补虚，渗湿利水，温中下气，消肿胀利水通乳之功效。- M* N% k4 w2 _8 H
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6.猪肝黄芪汤
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猪肝500克，切片，黄芪100克，同煮至猪肝熟，吃肝，喝汤。一日三次吃完，连服3日。
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主治：产妇肝虚。脾虚型泄泻。
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气虚血脱而致缺乳、少乳。
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黄芪为补气之要药良药。
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' c0 ?: b6 c6 S: s: A% n" H 7.中药验方" e) a. y* i6 `9 i* U9 ~, w: f1 U
! X$ l* Q; j9 R& E/ v! S 因乳腺发育不良而无乳或少乳者，应调整母体健康及精神状态，掌握正确的哺乳方法，哺乳期不口服避孕药。& r! Y" g$ ~% ~% ], z) q
+ b0 ^0 @; Z. H( i: n3 o 中药：王不留行6克，黄芪12克，当归6克，通草6克，路路通6克，蒲节6克，水煎服，3~5付，一日一付。
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3 S* Y/ r( v! q0 f有氧练习 减去腹部脂肪 ' M) _: K8 d+ d- v4 n: J
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发表于 2010-2-4 20:19
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