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经期流量不正常 合理饮食来帮忙

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2010-1-31 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
  1、归地烧羊肉 . O4 R7 \& p' c1 m, T

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  组成:羊肉500克,当归、生地各15克,干姜10克。* r0 L' H% {7 L/ e+ Z+ f; x
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  用法:羊肉洗净,切块,放砂锅中,并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒,清水各适量,红烧至肉烂,可常服。9 d- o* I2 c; a# d" l

2 L& m* Y6 V7 S0 |  Q- I. A- d  作用:温中补虚,益气摄血;适用于气虚所致月经量多,色澹质虚,面色无华,神疲气短,懒言,舌质澹,脉弱无力。
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  2、乌骨鸡汤
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1 D. e1 A! k9 R+ l: g  组成:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克。
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  用法:将鸡洗净,去脏杂,把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮熟,去药渣,加入调味品后食肉喝汤,分2—3次服完。月经前每天l剂,连服3—5次。
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0 W1 h( {' ?2 j: `" K( @  作用:健脾养心,益气养血;适用于气血不足而致月经过少,经色稀澹,头晕眼花,心悸怔仲,面色萎黄,少腹空坠,舌质澹红,脉细。
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  3、生化蜜膏
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; c/ N( @1 T2 t* A  组成:当归益母草各30克 川芎桃仁甘草丹皮各10克 炮姜5克 白蜜50毫升
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  用法:前七味加水500毫升,煮取300毫升,去渣,加白蜜收膏,每服30毫升,日服3次。
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: g0 b) L2 d* ]6 g  作用:活血化瘀,温经调经;适用于瘀血停滞所致月经过少,色紫黑,有血块,小腹胀痛拒按,舌正常或紫黯,或有瘀点,脉细弦涩。  C& |3 |* O% R; g# ^

5 Y& p; L/ e8 w% `' }, G  4、母鸡艾叶汤
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  组成:老母鸡1只,艾叶15克。9 u$ p( y* T# Y: k- M7 X+ U9 L
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  用法:将老母鸡洗净,切块,同艾叶一起煮汤,分2—3次食用。月经期连服2—3剂。5 q  t+ m3 Z9 I1 i! I  Y

7 F1 e; B8 V5 J9 z9 _& a% }  作用:补气摄血,健脾宁心;适用于体虚不能摄血而致月经过多,心悸怔仲,失眠多梦,少腹冷痛,舌澹脉细。7 j# `) m3 Z* ~  P1 N( M
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  5、地黄煮酒6 [# r( @5 w( F# @4 Y, K

9 k- I+ U8 a% ~  H' y  组成:生地黄6克,益母草10克,黄酒200毫升。
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2 r# p' l3 P; f) Q* @7 y# n  用法:将黄酒倒入瓷瓶(或杯)中,加生地、益母草,隔水蒸约20分钟,每次服50毫升,日服2次。9 e8 d2 |) E% f/ q2 i$ t

% g0 s" }( l0 {5 X7 n; U  作用:活血止血;适用于血瘀所致之月经过多,色紫黑,有血块或伴小腹疼痛拒按,舌质紫暗或有瘀点,脉细涩。- o+ T# r6 s* `  v
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  6、枸杞炖羊肉
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  \# ^- C) f9 g) [/ g9 {& K  组成:羊腿肉1000克,枸杞50克,调料适量。5 a- \% P3 V6 |/ U0 q* R1 R; @
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  用法:羊肉整块用开水煮透,放冷水中洗净血沫,切块;锅中油热时,下羊肉整块,用开水煮,姜片煽炒,烹入料酒炝锅,翻炒后倒入枸杞子、清汤(2000毫升),盐、葱,烧开,去浮沫,文火婉约l—1.5小时,待羊肉熟烂,去葱、姜,入味精.; v9 K0 M$ t  b6 T" l. y
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  作用:补肾养血;适用于肾阳亏虚而致月经少或点滴不净,色澹红或黯红,质稀,腰膝酸软,头晕耳鸣,或少腹冷,夜尿多,舌质澹,脉沉迟。& P" k. Z# M7 a8 K6 i
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  7、两地膏
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  组成:生地、地骨皮各30克,玄参、麦冬、白芍各15克,阿胶30克,白蜜40毫升。8 q6 A# ^+ R# A/ m4 `
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  用法:前五味煎取浓汁300毫升,另用60毫升白开水将阿胶烊化,兑入药汁内,加白蜜,置文火上调,候凉,装瓶。每服 20毫升,每日3次。
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$ L% k1 z" O- e8 P  作用:滋阴养血;适用于肝肾阴虚,虚热内扰所致的月经过多,色红,头晕,心烦口渴,舌质红,脉细弦。* b* s7 y* K. v7 n* g+ i( j
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