三款养颜补血的益母草饮食

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! i* ^* H: t5 o: T9 _1 g$ W　　上汤益母草

　　用料：益母草，皮蛋，枸杞，磨菰
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9 c0 G* }6 C% H1 I$ }7 w- l+ ~　　作用：益肾活血，通经止痛

4 y6 [0 K" _# B! `9 H$ ^5 b, `　　上汤益母草，是食用益母草最常见的做法，用料和做法都很简单，味道鲜美清香，可以根据自己喜好，添加一睦肉碎，会多一些鲜甜。

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8 Z1 ^4 h1 s3 D$ Z+ e0 u$ D　　鱼白益母草
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6 U; y  j9 A- U& X$ y$ W! G　　用料：益母草，枸杞，香菰，红枣，鱼肚，姜
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　　作用：美容养颜，消肿活血
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$ H! a+ k6 m$ p% G) J+ x　　鱼白是鱼肺所制，含丰富的胶原蛋白，胶原蛋白是漂亮皮肤所需要的元素，红枣和枸杞，滋补明目，此菜完全是为美女所定制。
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6 h6 q$ h8 t: o) X3 i　　益母草薏仁鸭肾煲
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　　用料：益母草，薏仁，鸭肾
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* `( H7 s# A% d5 }　　作用：清热去湿，补肾降压
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! ?: Y; n3 Z! g7 X2 `5 M6 @　　益母草与鸭肾同煲，可带出益母草独特的香草味，而在湿气重的季节，薏仁与益母草，一个去湿气，一个清热去滞，是令人落得一身轻松的良菜。
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