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加碱法 平衡酸性体质

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发表于 2010-1-21 19:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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' w) F  B+ o% X  酸性体质的健康隐患
9 W( b+ h& j3 |; n  [  当人体处于正常的弱碱性时,机体免疫力强、生病机会就会很少。而酸性体质的人易患多种疾病,这是因为酸性体质者体内的激素分泌、神经调节及脏器功能都受到一定程度的抑制,并由此诱发出其他疾病。' G% b0 p  m( Z& |
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       属于酸性体质的人的表现有:, P2 Z$ p# k/ z& x
       关节疼痛1 V) J/ I# [9 R% @1 W
  人体在新陈代谢时会生成一些有毒的酸性废物,在不能马上排除时,这些废物堆积在体内,而各个关节就是它们最喜欢的场所。3 [" s  U4 `! B) R

; s. {$ q: J) s/ z: E      皮肤问题
9 K- `1 S9 J9 h4 @& ?$ j3 d  酸性体质的人容易出现如湿疹、青春痘、痔疮等症状,这与他们大量摄取酸性食物有关。当酸性食品摄取过多时,人体内血液的酸度增高,血液流通的速度减慢,皮肤就会出现暗哑问题。
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' m/ \$ ?3 a" j5 \  精力匮乏) i+ y1 P8 m6 a
  导致脾气暴躁,学习、工作精力不集中的主要原因是体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解,在分解过程中,产生乳酸、磷酸等酸性物质。这些酸性物质刺激人体组织器官使人感到精神疲惫。% O  c  u/ i% Q) F
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  压力重重
. \- w0 x% T" m/ C  都市人时时要面对不同的压力,这些信息透过间脑而传达脑下垂体,通过荷尔蒙的分泌再传到各器官,血液中的钙离子会有所下降,血液变成酸性化。: P- U: Y: r& Z7 F) ~8 V& c! j2 c
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3 S1 z/ I5 P5 B  f& g3 w* g      为健康,给身体加点碱2 m1 ?) d6 o  q! Y' K
  酸性物质影响了皮肤、血液、心脏、情绪、精神的健康状态,要把它从身体中排除,改善我们的酸性体质,其实只要平时稍加注意就会很快地调整你身体的PH值。
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  第一步:调整饮食
" A! @9 d& o2 ^! u: L- A  食物的酸碱性不由味觉决定,而是取决于到体内代谢后物质的性质。以日常食物分类,动物性食物(如鱼、肉、贝类)、大多数谷类、部分坚果属酸性食物。碱性食物包括蔬菜、水果、豆类、海藻,低热量的植物性食物几乎都是碱性食品。
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- n1 @% a6 h" m' o       第二步:按时睡眠
4 i0 V& A8 Z& N/ s, Z6 f  为了改善酸性体质,规律的生活是排在第二位的。晚上12点是熬夜的底线,最好在11点前就上床,睡眠后身体器官才可以开始排出酸性毒素,修复细胞损伤,以保证第二天的良好状态。
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  第三步:喝水排毒. h" U+ O. W8 x4 O7 W; p2 F6 S: E
  酸性毒素会分布到全身,肠胃、皮肤、肺部、口腔、血液和血管及其他器官中都会淤积。水是一个很好的媒体,它可以流动到全身每一个部位,带走存留的废物,然后汇总、排泄。. w1 d) c8 b- V/ r: }" O8 N8 o
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      第四步:热爱运动; b' v6 @) y8 U
  运动永远是有效的,在运动中,全身血液循环会加快,体内的酸碱度就可以继续保持平衡状态。( d2 e( H$ ]. `( w
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  常见食物的酸碱性:; e3 S) h9 u+ q9 g: }
  1。强酸性食品:蛋黄、奶酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等。( n- ^( z- Z: D5 u, J
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  2。中酸性食品:火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。
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( o  D+ L  ~4 D$ Z& G! c! o* A      3。弱酸性食品:白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅。
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  4。弱碱性食品:红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、 洋葱、豆腐等。
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" L& L3 \. [& v6 T  5。中碱性食品:萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、 香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。! o- K" h' A. Z* o3 o+ b
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  6。强碱性食品:葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等。尤其是天然绿藻富含叶绿素,是不错的碱性健康食品,而茶类不宜过量,最佳饮用时间为早上。: t: A5 M" s) }7 p( N" F8 t+ S

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