 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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番茄面包鸡蛋汤(适合11个月以上)% ?, k! p1 Y1 X' a( R
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原料：番茄1/2个，鸡蛋1个，高汤100克，面包2/3，盐少许。$ ~( Q, @( N' q B3 c# i" X
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做法：用开水烫番茄，去皮切小三角形，备用。鸡蛋磕开，打入碗中，加盐调匀备用。
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- N5 c+ r9 \( x0 t 在小锅里加入水(或高汤)和备用的番茄，水开后，将面包撕成小粒加入小锅中，煮3分钟。, F8 V& {( y- U' C q1 @+ M
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再将鸡蛋加入锅中，甩出漂亮的鸡蛋花，接着煮2分钟，至面包片软烂即可。
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3 ]% O4 ^* N/ H5 W 营养秘诀：此汤味咸甜，能为宝宝提供丰富的碳水化合物、多种维生素、蛋白质以及多种微量素，对宝宝身体发育很有好处。
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! f9 a3 r) F) x; ^+ ^" Q5 j, ? 香甜翡翠汤(适合12个月以上)4 l: Z6 E" U$ d% }- Z1 p a; x
: [* d5 a; h' @: B, T i& ~ 原料：香菰1朵，鸡肉20克，豆腐20克，西兰花10克，鸡蛋1个，高汤100克，盐少许。
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做法：香菰洗净切细丝，鸡肉切粒，豆腐冲洗后，用勺背压成豆腐泥，西兰花洗净，用热水烫熟后切碎。
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$ T" ]) q2 k: p6 o ^- b 生鸡蛋打散搅拌均匀，高汤加水煮开后，下入香菰丝和鸡肉粒。+ K" z, O% ~6 }% A `) {) i5 g
5 d3 _; S# n7 I8 `+ ~9 L, s 再次煮开后，一次下入豆腐泥、西兰花和蛋液，焖煮3分钟左右，加少许盐调味即可。( s+ g2 s4 @/ n0 `
9 i9 p. J8 P8 x6 f3 k 营养秘诀：香菰中含有香菰素、胆碱、亚油酸、香菰多糖及30多种酶，对宝宝脑功能的正常发挥有重要的促进作用，并可预防甲肝。1 j( {! |, y% S% h& ?. Z
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让你减肥成功的简单提示% V1 U; O9 w; j% j) I
1 Y3 p6 c* q8 v w2 b如何快速减掉20磅脂肪
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有氧练习 减去腹部脂肪
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狗仔卡
发表于 2010-1-21 19:37
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