推荐 治疗预防闭经的饮食

mylifestyle

( p) t9 Z7 ?( t! ?4 a% j! v! p* O
　　顾名思义，闭经就是月经停止了。那么，多长时间不来月经算闭经呢?医学上有如下规定：

　　18岁女孩从没来过月经，叫原发性闭经。16岁女孩从来没来过月经，同时也没有女性特征发育(如乳房长大，长出阴毛或腋毛等)，也叫原发性闭经。曾经来过月经，后来不再有月经超过3个月的，叫继发性闭经。

6 h" j9 B4 v. h  B9 v. |# G4 A* v　　不论原发性闭经，还是继发性闭经，都是不正常现象，需要查出原因，进行治疗。当然，在确定闭经之前，首先要排除怀孕的可能。
+ X& o& m, r  _/ Z3 A7 z
　　中医认为闭经是由于肝肾不足，气血亏虚，血脉失通所致。闭经有虚实之分，虚者多因气血不足和肾虚，实者多由寒凝、气滞和血瘀所致。
8 Y+ ^4 Y9 H2 m
! c( n( A2 ?- y# b& i) P　　治疗上，因气血不足者则应补益气血;因肾虚者则需补益下元;因寒凝者则需温经散寒;因气滞者则需疏肝理气;因血瘀者则需活血化瘀。

　　根据以上不同症状辨证施治施食：体质虚弱者应多食用些具有营养滋补和补血活血通络作用的食物，如鸡蛋、牛奶。大枣、桂圆、核桃、羊肉等：气滞血瘀引起的闭经，可多食用行血化瘀之品，如生姜、大枣、红糖等。

　　可将红糖煎水代茶饮，或口服红花酒等;极度消瘦引起的闭经者，应特别重视改变饮食习惯，消除拒食心理，加强营养的全面供给，改善身体的营养状况使其恢复到正常状态。
4 t1 w- w& }' M8 m( K% M
　　总之，全面合理的营养能促进青春期女性的身体、生理发育，使体质增强，对防治闭经也会起到积极的作用。
3 t1 O. Z5 }  i! x
1 o; S2 u: V9 P) c0 o" h) f　　鳖甲炖白鸽：
4 C1 `% I* w: ~4 M2 V
　　原料：鳖甲30克，白鸽1只，精盐适量，味精少许。

　　制作：(1)白鸽去毛，开腹除肠杂，洗净;(2)鳖甲洗净，敲碎鳖壳，置鸽腹内，以线缝合;(3)放入沙锅中，加适量水炖煮，放入精盐、味精调好口味即成。

　　特点：肉烂，味鲜。
. R. _% x5 l7 c0 a
/ |0 \9 Z$ a6 f　　保健功效：鸽肉性温平，滋补气血，是较为理想的食物补品，能解药毒，治闭经;鳖甲性味平、咸，有滋阴潜阳、散结消症的作用。可治经闭、虚风内动等症。
5 P' N* }% l* ^( U( d
% e* X2 S9 B" `1 @  `　　此莱有益气滋肾、通经散结作用，可用于防治血虚引起的月经闭止。


MY BLOG

5 a4 J- L& \( M7 J中草药减肥 一些常用问题
) F/ o* d( r4 J( M5 U+ I
8 o+ f& ?3 r  ]9 G: |; z; p2 j3个简单步骤 减掉腹部脂肪

# q  J, r! A* ~0 x7个健康提示 提高新陈代谢

* A( K4 i; F5 v( H# g! P如何减肥 一些好的减肥方法
: }% |7 o2 A; e  j& o