推荐 治疗预防闭经的饮食

mylifestyle

5 v: I: U6 j5 @
　　顾名思义，闭经就是月经停止了。那么，多长时间不来月经算闭经呢?医学上有如下规定：
3 _" n/ V: L/ H# B! R9 k
! v+ q* Z/ m( S% ^7 F" \$ F　　18岁女孩从没来过月经，叫原发性闭经。16岁女孩从来没来过月经，同时也没有女性特征发育(如乳房长大，长出阴毛或腋毛等)，也叫原发性闭经。曾经来过月经，后来不再有月经超过3个月的，叫继发性闭经。
4 K; U$ y4 U# A  s
6 I0 z6 W/ F8 r* Z  G+ C　　不论原发性闭经，还是继发性闭经，都是不正常现象，需要查出原因，进行治疗。当然，在确定闭经之前，首先要排除怀孕的可能。

  I$ m! Q1 L! h! g　　中医认为闭经是由于肝肾不足，气血亏虚，血脉失通所致。闭经有虚实之分，虚者多因气血不足和肾虚，实者多由寒凝、气滞和血瘀所致。
: p& X* b! L* b0 B! W; l; e
　　治疗上，因气血不足者则应补益气血;因肾虚者则需补益下元;因寒凝者则需温经散寒;因气滞者则需疏肝理气;因血瘀者则需活血化瘀。
1 P  v1 G! U, a+ f4 K5 e
　　根据以上不同症状辨证施治施食：体质虚弱者应多食用些具有营养滋补和补血活血通络作用的食物，如鸡蛋、牛奶。大枣、桂圆、核桃、羊肉等：气滞血瘀引起的闭经，可多食用行血化瘀之品，如生姜、大枣、红糖等。
$ p5 Y) z, N1 y' f/ a1 P+ t8 L9 i' h
　　可将红糖煎水代茶饮，或口服红花酒等;极度消瘦引起的闭经者，应特别重视改变饮食习惯，消除拒食心理，加强营养的全面供给，改善身体的营养状况使其恢复到正常状态。
0 j# J( l3 j* U5 i& `# ~
9 B% d: J1 @5 U# v( X: {* @　　总之，全面合理的营养能促进青春期女性的身体、生理发育，使体质增强，对防治闭经也会起到积极的作用。
/ ^4 k. H& m( b& D- A: C
　　鳖甲炖白鸽：
. W& k' s' c. b4 j* R
　　原料：鳖甲30克，白鸽1只，精盐适量，味精少许。
$ y9 ^- @; Y6 `: m
; E  ~! Q% Q' V4 c　　制作：(1)白鸽去毛，开腹除肠杂，洗净;(2)鳖甲洗净，敲碎鳖壳，置鸽腹内，以线缝合;(3)放入沙锅中，加适量水炖煮，放入精盐、味精调好口味即成。

　　特点：肉烂，味鲜。

5 y; N+ w& q" n- T　　保健功效：鸽肉性温平，滋补气血，是较为理想的食物补品，能解药毒，治闭经;鳖甲性味平、咸，有滋阴潜阳、散结消症的作用。可治经闭、虚风内动等症。
. o+ B: f4 x9 w2 I8 k3 \9 Q- o3 V
8 x2 l' O' e( w2 v# R& X8 V) V　　此莱有益气滋肾、通经散结作用，可用于防治血虚引起的月经闭止。
) E( G1 L  h1 F

0 u# _0 X' g$ a; CMY BLOG

中草药减肥 一些常用问题

- |. Y0 J' @1 ]4 q, t3个简单步骤 减掉腹部脂肪

. I% l4 o8 r7 L7个健康提示 提高新陈代谢
, C/ J  z$ s9 P+ S; D6 j' l' m: K' Y3 I
如何减肥 一些好的减肥方法
, O* U& Y3 \5 G