 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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材料:吐司片8片,蓝莓果酱200克
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) w% @/ }: D7 L- j/ z. d 做法:/ c; r8 @5 a) @
u9 L5 @( X; x& i5 i+ {- Z 1、蓝莓果酱加水,倒入小锅中煮沸(搅匀后尝一下甜度,如果太甜就再加些水)
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2、搅拌均匀使果酱和水完全融合后,离火晾凉 7 q8 d& ~7 |, f, P
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3、取一个大碗,将吐司片铺在碗里:底部、周围都铺上 ) Q9 L4 ]7 l$ M" [/ k( N& Z; F
/ P- U0 l6 K5 I. c; b% b 4、将蓝莓果酱水倒在吐司片上,尽量使所有吐司片都沾上果酱水
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, }6 Q! S3 N9 k6 U9 B 5、再铺上一层吐司片,继续将蓝莓水倒入
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& w" `' o5 g, r6 Z9 Q3 { 6、在最上面铺上一层吐司片,压紧,剩下一些蓝莓水待用 5 F8 i e' T, t+ z+ d
, L: S! F0 E6 N( J0 V- o 7、用保鲜膜盖好,在上面用重物压住,放入冰箱中冷藏一夜 7 G$ @$ r5 Y/ Q( Q3 u5 N& x
! o. T t9 j4 c3 {9 I' u5 _# @ 8、第二天去掉保鲜模,倒扣碗将吐司倒出,吐司是半圆形的,最外层的吐司颜色可能不均匀 5 S9 y" L! [5 X) y0 c k
( F: V8 S: O m9 }* Q& {( w% e' m 9、将剩下的蓝莓水浇在吐司上,使整个吐司布丁颜色均匀。食用时切块即可,切片的地方颜色如果不均匀,就接着用蓝莓水浇匀
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& L, @5 P, c4 G* P 备注:
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; Z3 c4 M, a R" p2 h8 f 1、果酱用自制的或买来的均可,加水稀释时尝一下甜度,因为果酱一般都非常甜,尽量多放些水来降低甜度,否则做好的布丁会太甜。
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& m: X: T* c; q9 v/ m 2、用任意果酱都可以,最好选择颜色深的果酱,做出的布丁颜色漂亮。
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1 [5 b7 \% Z5 j' c 3、最后在上面用重物压住,是为了使碗内的吐司片定型,第二天可以轻松、完整地倒扣出来。/ H; N$ `' r& ]4 d, z" V' s
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( l, A. I" z X5 ~ H中草药减肥 一些常用问题
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3个简单步骤 减掉腹部脂肪: e+ m# m* Q! k
T2 K9 X4 N0 q& o4 p/ h @3 Q \7个健康提示 提高新陈代谢1 b5 Q8 d: U' i0 R
+ T) \$ v( b- ] L如何减肥 一些好的减肥方法
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