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- F ?+ I5 C0 Y1 I 材料:吐司片8片,蓝莓果酱200克 ( c; ?2 _) N2 l8 ?4 J
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做法:: G5 q9 [/ n! x
0 p3 z% S8 R6 ~ 1、蓝莓果酱加水,倒入小锅中煮沸(搅匀后尝一下甜度,如果太甜就再加些水)
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0 G( t; t2 W- n/ M2 Y 2、搅拌均匀使果酱和水完全融合后,离火晾凉
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: \0 y7 n; p7 Z U6 }& {/ f) I; U 3、取一个大碗,将吐司片铺在碗里:底部、周围都铺上 1 I# N! b, U! A
, i- A% w) |9 w/ B" M 4、将蓝莓果酱水倒在吐司片上,尽量使所有吐司片都沾上果酱水
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( n! G) K& R6 o9 d& i( r 5、再铺上一层吐司片,继续将蓝莓水倒入
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3 I5 D, z3 w; E8 n0 k B 6、在最上面铺上一层吐司片,压紧,剩下一些蓝莓水待用
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7、用保鲜膜盖好,在上面用重物压住,放入冰箱中冷藏一夜 . ]9 X; E# ^- ?
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8、第二天去掉保鲜模,倒扣碗将吐司倒出,吐司是半圆形的,最外层的吐司颜色可能不均匀
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9、将剩下的蓝莓水浇在吐司上,使整个吐司布丁颜色均匀。食用时切块即可,切片的地方颜色如果不均匀,就接着用蓝莓水浇匀 & s8 P" z4 m# Q/ {
! I9 }; B6 r8 ?5 H1 F# o 备注: + x* M7 U! _: E m2 p
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1、果酱用自制的或买来的均可,加水稀释时尝一下甜度,因为果酱一般都非常甜,尽量多放些水来降低甜度,否则做好的布丁会太甜。 & l# n+ f" Q* Y- {
; B- h# {# n/ O; e+ x3 j 2、用任意果酱都可以,最好选择颜色深的果酱,做出的布丁颜色漂亮。
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3、最后在上面用重物压住,是为了使碗内的吐司片定型,第二天可以轻松、完整地倒扣出来。
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中草药减肥 一些常用问题
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5 f" z5 H4 l- [' O3 d* K* E/ h3个简单步骤 减掉腹部脂肪
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$ k$ S A( D. I/ P* O7 a) y( }' x7个健康提示 提高新陈代谢
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f7 t5 z$ o, T& E7 t# i- _如何减肥 一些好的减肥方法
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