经期健康饮品 温暖女性身体

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1 W& r& K4 |! x: J/ v# _. k( h       牛奶加蜂蜜

      单喝牛奶因为镁的缺失可能会导致月经期的痛经。但是得益于蜂蜜中的镁，所以蜂蜜加牛奶是月经时候的饮品的上选。牛奶含钾多，蜂蜜含镁丰富。钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量。镁能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。
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/ e, u  n7 |" S* r; P9 Z" l$ W         山楂桂枝红糖汤
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         功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
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* d: |- A, S8 b* U* m         月季花茶

% h, B2 F, j6 N7 k' x. \         功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。

) O, s% Y. n  g& q  {* S% J+ S         乌梅红糖饮
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         功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。
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- L  \$ T. |* D" i9 J         藕莲饮
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% M$ v. t9 X* x( P         功效：具有清热凉血，止血固经之功效。

          益母草泡红枣

, l5 B* T; z9 {4 r9 i+ y! a         功效：此汤药具有温经养血，去瘀止痛的功效。适用于血虚寒凝型月经后期者。
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0 z. D: ?/ I" k6 K, X. M( z         玫瑰酸梅汤

         功效：缓和情绪，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的mm，调气血，调理女性生理问题。
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