周末闭关 学做圣诞甜蜜情侣套餐(图)

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: |/ V7 L& E$ P9 z) Q, d+ G         1.饭前开胃菜：
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3 a" S8 z0 |- E) S! v/ e: N         美味沙拉，这个沙拉好吃而且减肥滋养哦，让MM们不会因为吃太多肉而担心自己的身材。

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+ r0 x9 @# N8 {4 `  E! F! M         做法：

         1.先将玉米煮熟，捞出，沥干水分。

         2.青苹果切成小块，冷冻15分钟，保持苹果的酸脆
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# b$ l2 S# ]& T  f         3.青瓜切成小块，也可与苹果一起放置在冰箱中。
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         4.将沥干水分的玉米，青瓜，苹果放置一起，加入两勺沙拉，搅拌。
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          2.饮品

         红酒就不用说了，超市有很多，也有个别MM会特别收藏，这里推荐几个好的红酒。记住哦，喝红酒的时候不要兑雪碧或者加入话梅，好的红酒讲究口感的纯正与否，雪碧和话梅会破坏红酒的味道香醇，各位MM在品红酒的时候可不要出糗哦。如果要喝点甜的饮料，那就推荐您买一个香槟了。
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          3.主食
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         有条件的MM们可以选择做两份牛扒，在家自己亲手做肯定比在西餐厅吃的有满足感，那个他也会很感动哦，到时候情调啊，气氛啊什么一上来，说不定那个他就会乖乖的就范，满足你的所有条件。
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6 k  q; h  m0 i) x* d         材料：
* T" y3 p1 v0 L" R8 @) |8 Y  u         1.牛排两件（比较方便做的是菲力也就是牛里嵴，这个肉也比较嫩一点，可以随爱好煎熟。），超市里有现成买。

         2.葱头汁，红酒，鸡蛋，蕃茄沙司或黑椒汁

' [" J8 q1 u% s; Q* X3 H+ ~" V( Y# x0 B         3.土豆条或生菜和蕃茄片（此为配菜，可自由选择）

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, C, K/ z8 u: I- y7 ~- k* o" J       做法：

        1.牛排先用洗净，弄干水分，用刀子拍拍牛排，放入葱头汁和红酒腌3分钟

& k6 i  _+ o# ~. r         2.牛排拖涂蛋清，不能太多哦。
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         3.烧热平底锅，请注意，油不用太多，最好用橄榄油，营养又健康而且烟比较少，锅要非常热之后才能下油
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         4.牛排煎至金黄色
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         5.烹上准备好的黑椒汁或者番茄沙司和配菜就可以了
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( g% k" z) f; R0 F            4.汤

! T5 A1 v, g5 |8 z. v2 B; e) g1 K4 J: y         菠菜忌廉汤
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         材料:菠菜、牛奶一瓶、蘑菰、水半杯、牛油30克
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/ H3 F# P8 R7 B9 c* x) h         调味料:盐、芡汁、粟粉2勺子
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         作 法 :

* Z+ j/ d, N% b( n: N: S6 P         1. 菠菜及蘑菰去水沥干

# R: D& _7 G( g" p! e         2. 烧热汤锅 ，加入牛油 ，放入菠菜略炒

         3. 滚后倒入牛奶，将粟粉及水拌匀，倒入汤锅中，用慢火煮至滚，再加入调味即可
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         5.鲜果冰淇淋

( S7 O) e& j& i  ]2 l5 q3 F         材料: 冰淇淋一罐、水果或草莓酱少许

         制法:

         1.将冰淇淋放置在冰箱中待用

         2.需要时再放上各式水果块或草莓酱点缀食用

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    6.香薰灯一盏   
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0 p: S- o1 f% l. y! s     各位MM，这个肯定不是用来吃的，但是是用来营造气氛的。在一个美丽环境下，一个好的心情伴随着微香的空气，徐徐的飘送进脑海，留下的不仅是一个好的回忆，还是一段情意绵绵的故事哦。

cc猫

好诱人啊。可惜没情侣，要是有单身套餐就好啦

月亮山

支持。可惜我家大大小小人口多，没法享受二人套餐了。

繁星点点

大大小小，老老少少，一人来一盘儿解馋。

trixie

诱人。
" X& g9 [# M" A$ p3 N  f' W就怕食物来了，情谊绵绵没了，只剩吃了

迷茫的女孩

有情侣，，，没时间。圣诞和家人过

Fontainebleau