四款美食 让宝贝胃口大开(图)

mylifestyle

　　宝贝的消化器官还没有发育完全，因而消化吸收能力较弱，容易发生消化不良，导致食欲下降，胃口不好。以下四款宝贝餐，不仅美味，而且很容易调动宝贝的胃口，当宝贝胃口不佳时，妈咪不妨试试。
+ s7 b/ ~- Z$ \/ L/ M& Q
- U& ~" |. x& f" Y/ M　　奶味木瓜泥

    适合10个月以上的宝贝原料：木瓜1个，牛奶适量。

　　制作：木瓜洗净，去皮、去籽，上锅蒸7-8分钟，至筷子可轻松插入时，即可离火；用勺背将蒸好的木瓜压成泥，拌入牛奶即可。

5 |" t6 j: G( N- I& E3 |' e1 v　　Tips：木瓜含有很高的消化酶，可帮助宝贝提高消化吸收功能，促进食欲。同时木瓜含有丰富的维生素A、C、钾等营养物质，拌入富含钙的牛奶，营养更加丰富均衡。
$ ^+ |/ ~& ]( m5 u' ]
, e& C! H1 V2 r5 Y1 }/ ?/ {0 N　　什锦蛋汤

+ o$ E' a+ u! `5 A% s) U8 @& b0 t    适合1岁以上的宝贝原料：鸡蛋1个，海米20克，菠菜1根，番茄半个，盐、淀粉、香油各少许。

　　制作：海米、菠菜、番茄切成碎末；鸡蛋打入大碗内，搅匀、待用；炒锅内放入适量清水，水开后放入海米末、菠菜末、番茄末、盐等，勾芡后倒入蛋液，淋入几滴香油即成。

　　Tips：这道菜肴色泽鲜艳，软嫩鲜美，很容易调动宝贝的胃口，而且营养丰富。

, b1 h4 u5 O! o: F0 l7 l　　酸甜小肉丸

    适合3岁以上的宝贝原料：肥瘦猪肉末300克，面包屑50克，鸡蛋1个，植物油、水淀粉、番茄酱、盐、醋、香油、料酒、姜末各适量。
3 y' e; H, o) |$ S" h( m' P
6 g) g, }* ]/ C: n1 [( K0 S　　制作：先把肉末放入盆里，打入鸡蛋，加入面包屑、番茄酱、料酒、盐、水淀粉和姜末搅匀；将调好的肉末挤成小肉丸，放在温热的油锅里炸成金黄色捞出；炒锅里留少许底油，下入番茄酱炒一下，再放入盐、醋、料酒，放清水烧开，用水淀粉勾芡，倒入炸好的小肉丸，待小肉丸蘸满芡汁后，淋入香油即成。

$ v, e% T2 Y8 U: N! `. Y　　Tips：小肉丸酸香适口，当小宝贝食欲不佳时，可以用这道菜肴吸引宝贝。
# u8 m* J( H  u
　　芙蓉鱼羹
; e8 T) X' P$ y$ I* N" u
    适合1岁半以上的宝贝原料：蛋清2份（两个鸡蛋的蛋清），去刺鱼肉1份，核桃仁适量，盐少许。
; W) p) j7 i, y" l- o  Z9 S
) q+ n' @. x) d　　制作：先将蛋清打散，加入少许盐搅匀；再将核桃仁弄成碎末；鱼肉用刀背剁成泥，倒入蛋清搅匀；锅内放适量水烧开，撒入蛋清，出锅后撒上核桃仁末即成。
5 L8 W! _2 N; q: p" c" s4 P
; W* ^5 Q9 B3 g9 m* k9 z! R' K# p　　Tips：核桃、鱼肉虽然营养丰富，很适合宝贝的营养需要，但宝贝多不爱吃。如果做成鱼羹，味道非常好，相信会赚足宝贝的口水。
' ~# p9 ?, P% q/ R/ Q5 k( A' @( D
MY BLOG
& E. m0 e" {# {+ b6 y
2 u. v+ m& r- H7 J如何快速减掉20磅脂肪
  P+ ^" v/ @5 d1 g: h
有氧练习 减去腹部脂肪
; y0 G! D% r, z) M& V9 N! f
3个月里 如何减去35磅

瑜伽对我们身体的影响
7 w  P4 l; M" x7 L# R0 n