孩子过量补钙 “骨”害多多

pingmsn

　　一般而言，宝宝在出生后头6个月内每日的钙需要量为300毫克，6个月以后每日为400毫克。
% [/ @! ^" l# u- m
　　过量补钙危害多
6 j: D0 n+ o0 p1 @  c
/ N, y7 p( F" a$ w. F" J2 k　　过量补钙不仅是一种浪费，对宝宝也会产生不良影响。
% C* C' g, B0 H* e5 E2 ~2 f0 }! k. g, _
　　短期内口服过多的钙，多余的钙大多会通过粪便排出体外，主要是增加了宝宝胃肠的负担，除个别宝宝可能会发生厌食、便秘、消化不良等较轻微的症状外，一般不会发生更严重的反应。

0 v2 ]4 `' K0 x$ E) r　　长期过多补钙，可能会产生以下危害：
$ ~$ |% T! A" {: \4 V7 q2 s; p
* W( ?# G- U6 ~) V* m7 P/ N3 E　　·造成长期的高钙尿症，增加了泌尿系统形成结石的机会；
# K& J" C0 F& f0 E
1 O. `# R' t0 K9 v. q; {　　·导致软骨过早钙化，前囟门过早闭合，形成小头畸形,制约了宝宝的大脑发育；
1 G7 ^, k" `8 m. D) c
4 o) \+ K- ^- f' I% Q4 C　　·骨骼过早钙化，骨骺提早闭合，长骨的发育受到影响，终末身高受到限制；
( L# r( q9 k3 G* T8 l7 p* E+ r
; `+ n0 k9 E8 G. y5 Z2 X　　·骨中钙的成分过多，骨质变脆，易发生骨折；

: x; c$ A: {( `: b- f　　·影响宝宝的食欲，从而影响肠道对其他营养物质的吸收；

　　·肠道中过多的钙会抑制铁、锌等二价离子的吸收，造成继发性的缺锌和缺铁，并导致宝宝免疫力下降、厌食、生长缓慢、贫血、疲乏等相应的症状；
9 ]& w8 E5 k6 x$ R. v! e0 ]+ \
　　·血钙浓度过高，使钙沉积在内脏或组织，若在眼角膜周边沉积将会影响视力，在心脏瓣膜上沉积将会影响心脏功能，在血管壁沉积将加重血管硬化等。


      怎样判断补钙过量

　　判断宝宝补钙是否过量,目前主要根据喂养史中是否有肓目补钙、重复补钙和过量使用维生素D制剂的情况，这是诊断钙过量的前提条件。其次是结合体格检查宝宝是否有前囟过早闭合，骨骼X线检查是否有骨龄提前，组织异常钙化及尿钙量检测是否过高等。

　　如何纠正钙过量

: s  C' D; f1 j+ X, }0 H　　一旦发现钙过量，就应该停止补钙，或者及时调整补钙的剂量。通常只要将补钙剂量及维生素D剂量做恰当调整，钙过量的症状就会很快消失。但是，骨骼的钙化一旦形成，往往没有很好的办法加以消除。避免再次过量补钙和维生素D制剂，可能是延缓进一步钙化最好的措施。
& c2 G! F$ F+ B" n. g
0 h! ~; B  |. Z3 F; b- s3 g+ L' ^　　补钙应注意的两个问题
; L, Z0 p4 W7 v0 Y$ K
      1.钙的吸收最重要
9 A% x; x! Q, M/ i' d  Y- H
　　钙的吸收并不是完全按照人们的意愿：补多少，也吸收多少；补得越多，吸收也越多。钙在胃肠吸收的多少，主要取决于宝宝当时的钙营养状况，受到宝宝体内活化维生素D激素、甲状旁腺激素等物质的调节。
1 X2 P8 Q/ s% }% \, e& b6 d5 `
# u9 A2 i; }- Y$ r$ h* D  n2 ~! q　　维生素D能促进肠道对钙的吸收。当维生素D缺乏时，即使补再多的钙，也不能很好地吸收。维生素D还能抑制肾脏对钙的排泄和促进旧骨的脱钙作用。

: z" D/ o7 D% P/ h8 X　　2.食物补钙最安全

      一般说来，食物补钙比药物补钙更安全，进食正常的食物，不会引起钙过量。
7 D% x5 G6 z  K1 T* {　　母乳、配方奶应是婴儿首选的补钙食物。年龄较大一些的宝宝，除奶制品外，还可给予豆制品、虾皮、鱼肉等食物来补充。
' z! `! `1 u3 z
0 L( f0 g, [( _　　爱心叮咛：
% @1 }; x( b& A0 S1 D0 ]0 M
　　晒太阳和户外运动有利于钙的吸收和利用，是安全补钙的方法之一。

1 W$ ~0 c& `' F% f, nMY BLOG
5 C: u' T* J8 n
+ L/ o. P! l, X- `6 |3 o最佳的方法 让你减去20磅
8 c0 o9 O9 e' m/ S9 @
1 p* ]" L/ v( Y" \& A, n使用中药产品 塑造美体

$ V& n, k1 V' G& T瑜伽饮食 更多的关注素食
# z% S2 N) X1 @
  m. L2 y. p' h- T! f% A潜意识减肥 知识就是力量
. D0 n; E6 f. k/ x& M+ t& s　　　　

月亮山

其实只要饮食均衡，多做户外活动，应该不用特别去补钙。
% f4 w- ~! m- U! y- ~2 K: D我儿子就是仅仅在母乳阶段服用过维生素D.其他就没有了
最近因为孩子不爱吃蔬菜，所以开始给他补多维片。