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预防甲流小知识 ( M3 o( f$ G1 l' z( F2 N2 f
1.预防甲型H1N1流感 % G: `- D' U3 c5 w! [
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在预防方面，没必要扎堆去接种人流感疫苗，因为预防季节性流感疫苗对预防甲# i6 F1 `# o# X2 T
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型H1N1流感并无效果。正确的做法是养成良好的个人卫生习惯，充足睡眠、勤于2 l8 X h2 V9 o# ^& r& L" R( ^; T
; d* W( Z4 @: X3 e锻炼、减少压力、足够营养；勤洗手，尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸
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自己的眼睛、鼻子和嘴巴；打喷嚏和咳嗽的时候应该用纸巾捂住口鼻；室内保持
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通风等。
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7 W3 I& m+ x7 G" ~% m. V1）、减少到公共人群密集场所的机会,对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳7 T' o+ Z i* X" X' c; B
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嗽症状的人，要避免与其密切接触； 8 W* i' s0 T3 m# m8 u- X* E1 S
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2）、养成良好的个人卫生习惯，包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体勤+ ^$ A" B8 H6 i( y9 \. Q9 R
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洗手，要使用香皂彻底洗净双手；
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3）、在烹饪特别是洗涤生猪肉、家禽（特别是水禽时）应特别注意。特别是有皮
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肤破损的情况。建议尽量减少接触机会； + G5 h v; ?' b4 |# J& U* H
% a( ~: q. T1 T" _, p% L4）、可以考虑戴口罩，降低风媒传播的可能性；
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7 n1 i$ F9 L' L) |5）、定期服用板蓝根（可以考虑有一定规律性），大青叶、薄荷叶、金银花作茶4 M4 J b9 o' Z5 C8 f" g" q+ j) s* Q
; V+ E3 {& g' z) P饮；
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# w- r% o5 Q; d( T2 J6）、特别注意类似临床表现，引起重视。特别是突发高热、结膜潮红、咳嗽、流% z4 J. r( Y- y6 J8 s
9 ?7 x: @9 K. u+ N5 i: S+ _; d/ K脓涕等症状。
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; I! z6 W& I0 n! z, G% I7 W2、感染后的做法
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- U" P! U9 Z: O0 ^4 x.如感不适，出现高烧、咳嗽或喉咙痛，应待在家中，不要去人员密集的地方；
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·多休息，喝大量的水；
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. J+ y, f2 _( S+ {- Z# t·咳嗽或打喷嚏时，用一次性纸巾遮掩住嘴和鼻子，用完后的纸巾应处理妥当；
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·勤洗手，每次洗手都应用肥皂彻底清洗，尤其咳嗽或打喷嚏后更应如此；
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. A, l* H; i* X$ L h' Y·将自己的症状告诉家人和朋友，并尽量避免与他人接触。
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3、有关预防的9条建议 3 m z3 k- \( |
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1）. 勤洗手，养成良好的个人卫生习惯；
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2). 睡眠充足，多喝水，保持身体健康；
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8 ]( @' @% g- b" M* C3). 应保持室内通风，少去人多不通风的场所； + ~' E( o" v) F# B( s% z7 x
$ f' K! p3 [* U+ J; g# Q" @4). 做饭时生熟分开很重要，猪肉烹饪至71℃以上，可以完全杀死猪流感病毒；
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; Z* F, u' ]( h. k/ l5). 避免接触生猪或前往有猪的场所；
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4 Z% ]3 p9 L( x: Y6). 咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，如无纸巾不宜用手，而是用肘部遮住口鼻
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, m i* ~! _& \5 ]； 2 `- L- u) o7 {$ {% M- @
3 k2 v- _; G5 d- i8 c7). 常备治疗感冒的药物，一旦出现流感样症状（发热、咳嗽、流涕等），应尽
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7 a! r( z8 j! A2 l0 j+ F早服药对症治疗，并尽快就医，不要上班或上学，尽量减少与他人接触的机会；
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8). 避免接触出现流感样症状的病人； - D) E0 z! _: d' P' T V
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9). 由于此次流行的猪流感病毒是A/H1N1型流感病毒，目前针对猪流感只有猪用
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9 [& h; y$ T z; J4 `疫苗，人注射普通流感疫苗不能对猪流感预防、甲型H1N1流感预防有效。 : e! n! V- f8 }; B- ^7 Z- n
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预防流感需备物品 0 z$ I2 L) C' V2 G/ u# L
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三生康华人大药房提供参考用药。
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, K7 I% A. r" M5 \# T洗剂：洗手液、肥皂等； % H% f. |# |5 _4 b1 N
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消毒剂：“84”、甲醛、戊二醛、高锰酸钾、环氧乙烷、过氧乙酸、二氧化氯消
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0 O& S# n! A( z! z0 G1 |" { B E# |毒剂各种空气消毒剂等； - l( t4 x- C+ R( P
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防护用品：口罩、体温计等； |
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狗仔卡
发表于 2009-11-30 18:14
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