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预防甲流小知识
7 N4 G, N* C( q0 \* o 1.预防甲型H1N1流感 & t& j( A: `5 L7 ^. V0 u* y
* g) Q( |+ N" e/ i4 D在预防方面，没必要扎堆去接种人流感疫苗，因为预防季节性流感疫苗对预防甲' P: l+ F4 H2 `
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型H1N1流感并无效果。正确的做法是养成良好的个人卫生习惯，充足睡眠、勤于
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' H& P& H' H' s; X$ P+ p锻炼、减少压力、足够营养；勤洗手，尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸: E) _! \! k8 E) p( a$ e O$ H
5 K/ C5 F" b' z6 G; O自己的眼睛、鼻子和嘴巴；打喷嚏和咳嗽的时候应该用纸巾捂住口鼻；室内保持
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通风等。
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Y4 ?3 V5 o( \! U1）、减少到公共人群密集场所的机会,对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳3 G9 o1 n! b G1 G: G9 w: `* l0 I
7 p& f4 E8 _. f. t嗽症状的人，要避免与其密切接触； ' C( W; x' i( j# n3 @
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2）、养成良好的个人卫生习惯，包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体勤) q9 k' s' u- H6 D$ b
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洗手，要使用香皂彻底洗净双手； + m* @8 U0 K! }. ]( K4 a
8 v' Q+ U$ I) Z: W. W% s0 Y3）、在烹饪特别是洗涤生猪肉、家禽（特别是水禽时）应特别注意。特别是有皮& h( ^+ r8 Z+ |
& t" q* w' k( P( }- K. v6 s9 {) k& Q: J肤破损的情况。建议尽量减少接触机会； " n! w: D* m" n
( h0 o+ |! S7 ?3 V6 r4）、可以考虑戴口罩，降低风媒传播的可能性； , f% |- k" l" h5 r0 z3 @8 Y
5 D6 j/ z3 K# i1 T3 D5）、定期服用板蓝根（可以考虑有一定规律性），大青叶、薄荷叶、金银花作茶
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饮； 8 J7 f2 B7 k, p0 G2 l' i
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6）、特别注意类似临床表现，引起重视。特别是突发高热、结膜潮红、咳嗽、流
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9 c- O9 v7 t# a" W2 O脓涕等症状。
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2、感染后的做法 / K+ X# Z. p; w, d6 z
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.如感不适，出现高烧、咳嗽或喉咙痛，应待在家中，不要去人员密集的地方； ! L2 x8 [, k$ ^2 k6 T9 @5 n, _, Z
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·多休息，喝大量的水；
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% E) D" G( u' X1 w5 L, \·咳嗽或打喷嚏时，用一次性纸巾遮掩住嘴和鼻子，用完后的纸巾应处理妥当； 3 ?3 S, |8 j6 M, k- y
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·勤洗手，每次洗手都应用肥皂彻底清洗，尤其咳嗽或打喷嚏后更应如此； 0 J# I* `$ o) J8 D* l$ `* t, k
: J" i% ~# R$ @·将自己的症状告诉家人和朋友，并尽量避免与他人接触。
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* ` G9 g/ Z- X# _3、有关预防的9条建议 3 e L, G: K( ]
D4 f2 ~7 x7 l* w3 Q( @) c% v' F1）. 勤洗手，养成良好的个人卫生习惯； ( S G% K6 Z% o2 }
2 y. r$ ]) u5 W2). 睡眠充足，多喝水，保持身体健康； 7 M4 B. G9 j0 r, A; x$ d
4 u4 ]- i7 l8 d. v; z4 T$ d3). 应保持室内通风，少去人多不通风的场所； ' f1 U) }3 b7 M; k
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4). 做饭时生熟分开很重要，猪肉烹饪至71℃以上，可以完全杀死猪流感病毒；
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; X) w3 F1 u2 z8 O, }! i5). 避免接触生猪或前往有猪的场所；
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' a, ]4 V7 ] K% q- D6). 咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，如无纸巾不宜用手，而是用肘部遮住口鼻8 m8 Z8 A a) N+ b2 G! I
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% w7 S4 |5 E2 I$ b7). 常备治疗感冒的药物，一旦出现流感样症状（发热、咳嗽、流涕等），应尽/ t5 c0 ^3 c' u
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早服药对症治疗，并尽快就医，不要上班或上学，尽量减少与他人接触的机会； & \0 P" ^. }% @$ f5 L8 }$ f
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8). 避免接触出现流感样症状的病人； 0 i% z) I# F( y2 s9 G: Q) Y- m
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9). 由于此次流行的猪流感病毒是A/H1N1型流感病毒，目前针对猪流感只有猪用
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疫苗，人注射普通流感疫苗不能对猪流感预防、甲型H1N1流感预防有效。
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5 y" o/ }$ r/ b" ^7 k3 Y3 e6 x/ C- z预防流感需备物品
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三生康华人大药房提供参考用药。
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洗剂：洗手液、肥皂等； ' q2 Y( Y7 J7 Z' r$ g0 ^
7 {/ G1 a D2 i, K7 g: @. O! N消毒剂：“84”、甲醛、戊二醛、高锰酸钾、环氧乙烷、过氧乙酸、二氧化氯消- f; k/ P5 D8 z2 U3 G( v/ j
2 A1 I. J5 r4 o7 q5 b毒剂各种空气消毒剂等； . N+ S4 X: A: E% N
0 L( A6 \3 V# {. H防护用品：口罩、体温计等； |
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狗仔卡
发表于 2009-11-30 18:14
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