 鲜花( 2)  鸡蛋( 0)
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材料:+ n4 f9 P6 H3 n' D2 ~
1.皮蛋2只,切成粒;! x6 C4 }2 j. p7 {
2. 瘦肉100g切成薄片,(最好是COSTCO买的里脊肉。我一般是买好后分切成肉片或肉条用小BOX装好备用)先放入少量食粉、盐捞匀至起胶,再放入少许水,捞匀,然后放入少许生粉,捞匀后再放入少许水,如是者令肉片完全吸收了水分,体积膨胀了1/3~1/2后,加入生油、姜丝等捞匀,腌4小时,待用;
# R# L& s! @" i5 ~7 S% L3.芫茜、葱花 少许. s: K& I/ v. l8 j3 S0 |, H9 V
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做法:
; b K* V( ~9 R- I将煲好的粥底滚开,先放入姜丝、皮蛋粒,滚开后,放入肉片,待肉片浮起九成熟时离火,撒上芫茜、葱花,滴上数滴麻油即可。
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2 H3 H, Z, j, t- Y. m8 {1 l: [& J Tips:生滚皮蛋瘦肉粥很易令肉片变粗糙,皆因肉片纤维丰富而水分不足,因此要按上述方法腌制肉片,以补充水分及软化纤维,令肉片保持嫩滑。( `: p y4 w$ e9 H, ?6 E+ n0 b
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