 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
 2 ~0 T k) p6 V1 L* n' y
翡翠苦瓜盅
/ G7 n* O9 e4 A; U* H9 K
* I" L! k; I9 r5 J" r# i 食材：苦瓜、香菰、虾仁、榨菜少许。
- c6 _7 C9 [2 F
; @# w: ^/ i* F" P8 [( y/ P 做法：在苦瓜切开后，掏空苦瓜里籽瓤，过水煮熟捞起备用；将水发香菰、虾仁、榨菜加香葱、精盐一起拌和后入锅，放少量食油煸炒煮熟后加糖，起锅，将备用的苦瓜加入拌开即可。苦瓜晶莹翠绿，口味鲜美清爽。; w5 e3 K4 U2 E0 U
6 z0 O2 \+ B# o& q' ]3 v 功效：解火气。8 i Q V$ o2 @& I% w
; W. A: W" @( b6 t# O
薄荷叶茯苓粥
3 Q- H# q1 B3 h) f6 D. }6 `; s$ A7 @+ b
食材：薄荷叶若干（鲜、干均可），茯苓50克，粳米或小米100克，白砂糖适量。( l$ ]. |; P1 U$ v8 X3 {! N
( k, E5 O/ ?+ H/ M- I4 Z 做法：先将薄荷叶煎汤去渣，把茯苓、洗净的粳米或小米加入药汤中，同煮为粥，出锅前将白糖入锅。' W+ X$ k# c6 r' ^+ Q2 i. F
2 u$ m5 y8 m, t1 ~: a 功效：清热解暑，宁心安神以及止泻止痢（对心血管疾病、神经衰弱者亦有疗效）。9 c( ~ q! j G, c4 a
2 {5 y, J0 t+ [1 w1 V* i2 Y 奶油冬瓜片
7 r- {/ }: {9 l3 \) c$ W
% W; b n Z4 v: H' E; t5 s 食材：冬瓜500克，炼乳20克，熟火腿10克，精盐、鲜汤、香油、水淀粉、味精各适量。
+ s. H r0 d+ `7 `
9 r+ d N2 X% a" W4 U8 x0 b 做法：冬瓜去皮，洗净切片，入沸水略煮后，倒入冷水使之冷却。将冬瓜片排放在大碗内，加盐、味精、鲜汤上笼用武火蒸30分钟取出。把冬瓜片覆入盆中，汤倒入锅中加炼乳煮沸后，用水淀粉勾芡，冬瓜入锅内，淋上香油搅拌均匀，最后撒上火腿末出锅即成。3 t- M) O3 E' S3 y) H7 y
, r1 ^+ u0 y' k, ]- ]% B, ?+ g 功效：清热解毒，生津除烦，补虚损，益脾胃。
% Z2 t: Y2 D7 b! c/ B1 j
I. z7 R3 o( V; { 鸽子肉健脾汤
+ T8 _# o& I+ f' X; k8 Y, o' K$ `2 m. ~7 s
食材：鸽子肉200克，淮山30克，枸杞15克，党参15克，黄芪15克，大枣30克。
& i' e3 [0 f+ S% c# K! T* |4 ~ F# o# M, @2 X. x
做法：鸽肉洗净与其他配料武火同煮，煮沸后改文火继续煎煮2小时，汤、肉同食。: F' O: z: ^0 M
}* L, V6 ^4 M 功效：健脾益气。
4 ~" l( J# a* i) L) q* Z2 \; X: c9 @
2 d6 `$ N6 C5 Z" x3 ?( c* L8 I7 h9 r( ]- f4 M5 t: p
MY BLOG3 X: F1 s6 O# @! x+ E/ t/ \
& ?- J' }. S( [) v* O. g6 z
甜蜜的生活可以不加糖
# _9 l9 Y; _" Y" e' R! r- k7 D. J7 l0 b# j% T
蜂蜜有助于预防老化
6 f/ o" f8 `/ f) s8 T: p
: H" \) w# w8 d1 ^# M# [: j8 s如何在3个月里减去35磅
8 w: e% W- \5 x7 v4 K) j; s( `, Y
- O$ X$ o _! u O乌龙茶可以帮助你减肥2 U8 M1 ?) ~0 ]5 O$ I
|
|
狗仔卡
发表于 2009-11-24 18:07
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡